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我們實際搭火車前往聖米歇爾山，記錄了兩天一夜最順交通、最佳拍照時段與推薦住宿；也深入亞維儂舊城區，體驗表演節的節奏與散步節拍。蔚藍海岸的尼斯、芒cibolucano通、艾日小鎮，我們品嚐了百年海景餐廳、紀錄美食與沙灘交織的午後；在科爾馬住進木構老屋，看見童話建築與夜色共舞。

📚 部落格目cibolucano前收錄主題包括：

• 【聖米歇爾山】交通全攻略 × 住宿實測 × 晚餐推薦
• 【科爾馬】小鎮景點 × 米其林午餐 × 半木構飯店入住心得
• 【亞維儂】藝術節懶人包 × 飯店推薦 × 舊cibolucano城cibolucano散步
• 【尼斯】老城攻略 × 城堡山 × 馬賽魚湯與美食地圖
• 【芒世界最長纜車通、芒通海景美食】芒通教堂、Piazzetta 海鮮義大利料理餐廳實吃紀錄
• 【蔚藍海岸艾日 Èze】山城漫步 × 米其林午餐 × Le Nid d’Aigle 餐廳推薦
• 【巴黎】塞納河遊船 × 晚餐體驗 × 飯店與交通票券教學

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頭皮洗養護怎麼做？3款洗護新品＋按摩梳推薦 改善出油與毛躁

。圖片來源：品牌提供當頭皮油脂失衡、敏感或循環不佳時，再昂貴的護髮產品也難以改善髮況。近年全球髮品市場興起「肌膚級頭皮保養）」概念，頭皮逐漸被視為需要像肌膚一樣細緻呵護的重要部位。從洗髮、護髮到頭皮按摩工具，日常洗護流程正全面升級。近期包括專業沙龍品牌、開架品牌與精品香氛品牌都推出頭皮護理新品，從清潔、修護到循環按摩建立完整的頭皮保養習慣。以下整理PaulMitchell、巴黎萊雅、迪奧3個品牌最新頭皮洗護產品推薦，再加上頭皮按摩梳推薦，一次打造健康髮根環境。文章目錄展開敏感頭皮洗護推薦PaulMitchellClear敏感肌系列修護髮質洗護推薦巴黎萊雅「瞬順亮亮瓶」珍珠蛋白瞬順柔亮系列香氛洗護新品迪奧SAUVAGE曠野之心紳士髮品系列頭皮按摩工具推薦Uffy無非研製所「紫心木按摩梳」編輯推薦《愛情怎麼翻譯》高允貞髮量富翁令人羨慕！從5招護髮秘密輕鬆養出澎鬆好髮質天天護髮卻還是毛又塌？資深髮型師揭真相：「髮膜vs護髮乳」你從第一步就搞混敏感頭皮洗護推薦PaulMitchellClear敏感肌系列PaulMitchellClear敏感肌系列。圖片來源：品牌提供隨著無香精與極簡保養趨勢興起，專業沙龍品牌PaulMitchell推出Clear敏感肌系列，以「LessisMore」概念打造溫和頭皮護理。系列產品主打少於10種成分配方、無香精、無色素設計，降低刺激性，同時通過皮膚科與兒科醫師測試，並獲得美國國家濕疹協會（NEA）認證。1.溫和洗髮精溫和洗髮精。張念慈/攝影這款洗髮精僅以8種成分打造配方，能溫和帶走頭皮髒污與油脂，同時維持頭皮水分平衡。洗後頭皮清爽不緊繃，特別適合敏感頭皮或容易頭皮癢的人。容量：300ml、售價：NT$8402.平衡潤髮乳平衡潤髮乳。張念慈/攝影質地輕盈且好沖洗，能為髮絲補充柔順感，同時避免過於厚重造成扁塌。適合細軟髮或想維持髮根蓬鬆感的人。容量：300ml、售價：NT$8403.水光凝露水光凝露。張念慈/攝影可於濕髮或乾髮使用，能提升髮絲光澤並幫助縮短吹整時間，同時改善毛躁與乾燥問題。容量：150ml、售價：NT$1,2604.輕感塑型膠輕感塑型膠。張念慈/攝影提供自然柔韌的造型效果，讓髮絲維持線條感而不僵硬。產品可用水重新活化，適合日常輕造型使用。容量：150ml、售價：NT$840修護髮質洗護推薦巴黎萊雅「瞬順亮亮瓶」珍珠蛋白瞬順柔亮系列巴黎萊雅「瞬順亮亮瓶」珍珠蛋白瞬順柔亮系列。張念慈/攝影、品牌提供如果困擾是毛躁、染燙受損或髮絲暗沉，巴黎萊雅推出的珍珠蛋白瞬順柔亮洗護系列，主打打造「洗的縮毛矯正」般柔順髮質。系列核心成分為「珍珠柔光修護精華」，包含水解珍珠蛋白與11種胺基酸，能深入髮芯修護毛鱗片並提升髮絲光澤。1.珍珠蛋白瞬順柔亮洗髮露珍珠蛋白瞬順柔亮洗髮露。張念慈/攝影洗髮露中加入甘醇酸與水楊酸，能溫和去除頭皮老廢角質並減少出油，讓髮根保持清爽蓬鬆，同時改善毛躁問題。容量：440ml、售價：NT$4192.珍珠蛋白瞬順柔亮修護髮膜珍珠蛋白瞬順柔亮修護髮膜。張念慈/攝影同系列的修護髮膜加入PHA二代果酸，能溫和去除髮絲表面雜質，使髮絲更透亮順滑。搭配珍珠蛋白與胺基酸成分，能深層修護染燙受損髮質。容量：200ml、售價：NT$419香氛洗護新品迪奧SAUVAGE曠野之心紳士髮品系列迪奧SAUVAGE曠野之心紳士髮品系列。圖片來源：品牌提供精品品牌迪奧近年也將香氛延伸至髮品領域，推出SAUVAGE曠野之心紳士髮品系列，包含曠野之心舒緩洗髮精與曠野之心護髮精華，將香氛、清潔與保養結合。1.迪奧曠野之心舒緩洗髮精迪奧曠野之心舒緩洗髮精。圖片來源：品牌提供這款洗髮精加入源自沙漠環境的仙人掌果萃，能為頭皮補水並舒緩乾癢不適，同時採用無矽靈配方，減少髮絲厚重感。細緻泡沫能溫和清潔頭皮與髮絲，洗後髮絲散發SAUVAGE系列經典清新木質香氣。容量：250ml、售價：NT$1,8502.迪奧曠野之心護髮精華迪奧曠野之心護髮精華。圖片來源：品牌提供洗後可搭配使用曠野之心護髮精華，質地輕盈水感、不油膩，能為髮絲補充保濕滋養並提升柔軟度。產品可於濕髮或乾髮使用，無需沖洗，同時延續SAUVAGE標誌性香氣。容量：50ml、售價：NT$2,950頭皮按摩工具推薦Uffy無非研製所「紫心木按摩梳」Uffy無非研製所「紫心木按摩梳」。圖片來源：品牌提供除了洗護產品，頭皮按摩也是頭皮養護的重要步驟。台灣品牌Uffy無非研製所推出的紫心木按摩梳，以天然紫心木打造梳身，木質色澤會隨使用時間逐漸變化，形成獨特紋理。梳柄內含奈米礦物元素，可透過手溫啟動遠紅外線傳導，有助於頭皮放鬆與循環。日常梳理時即可同時按摩頭皮，減少髮絲打結與拉扯。售價：NT$2,380。｢女子漾｣陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower

國內首例本土H7新A流 疾管署：與國內野鳥水禽H7有96％高度相似

疾管署昨公布國內首例「本土」H7新A流，個案為中部70歲有慢性病的彰化男鴨農，目前狀況好轉，將於再次採檢陰性後，可從負壓隔離病房解除隔離。昨疾管署表示應與候鳥排遺有關，疾管署發言人曾淑慧今天說，個案檢體與農業部國內野鳥水禽H7有96％高度相似，但未有感染直接證據，目前正在周遭持續採檢比對，詳細基因定序及感染源下周例行記者會將再對外說明。疾管署防疫醫師林詠青說，個案為中部70多歲男性，本身有糖尿病、心臟病、高血壓、肝臟疾病史，3月20日出現咳嗽、流鼻水、全身痠痛，2天後發燒至急診就醫後且有肺炎情形，不過檢查發現會引發肺炎檢查相關引發結果都是陰性。因其有職業接觸史，因此院方通報新A流，院後續給予抗病毒藥物，及近一步採檢、基因定序卻認為H7亞型新A流，目前住院10多天，仍負壓隔離病房治療，狀況已有好轉，將待採檢再次陰性就可以解隔。曾淑慧說，目前掌握相關接觸者共20人進行健康監測追蹤管理，包括醫護人員、患者及陪病者，另個案家人目前無上呼吸道感染或結膜炎等疑似新A流症狀，不過考量風險高，針對6名家人採檢送驗，檢驗結果皆為陰性，但經風險評估安排3人預防性投藥，為個案有慢性病太太及其家人，另1人則是醫護人員，將監測至4月6日。農業部防檢署昨表示，個案家中鴨隻採檢陰性，將再採檢周遭5場禽場皆為陰性後可解除移動管制，目前證據初步懷疑與候鳥排遺有關。曾淑慧說，以目前證據，用個案檢體去做基因序列交叉分析，與國內野鳥水禽有96％高度相似，但因個案與感染源尚未有直接證據如何感染，因此將於周遭養鴨場、附近野鳥棲息地都做相關採檢確認，下周有近一步狀況再跟大家說明。

3年來首次！中日關係緊繃之際 陸漁船闖日本EEZ「拒捕」遭扣押

日本水產廳13日清晨表示，相關單位在長崎縣外海的日本專屬經濟區（EEZ）內，扣押一艘中國漁船，並以涉嫌無視停船命令為由，逮捕該船船長。根據共同社報導與九州漁業調整事務所新聞稿，涉案漁船為「瓊東漁11998號」（チオントンユィ11998，音），船上共有11名船員。47歲中國籍船長張年利（チォンニエンリー，音）於12日遭到逮捕，並被控在長崎縣五島市女島西南方約170公里海域，企圖躲避日本漁業監督官登船檢查。九州漁業調整事務所指出，當時漁業取締船「白鷗丸」為進行登船檢查而下達停船命令，但「瓊東漁11998號」並未聽命，隨即逃逸。這起事件是日本水產廳自2022年以來首度扣押中國漁船，同時也是今年首度扣押外國漁船。水產廳指出，該機構長期在日本周邊海域執行登船檢查及其他打擊非法捕撈行動；去年曾扣押兩艘外國漁船，分別為一艘台灣漁船與一艘南韓漁船。日本首相高市早苗於2025年11月在國會就「台灣有事」議題答詢，引發中方強烈不滿，隨後接連採取報復措施，雙邊關係至今仍處於谷底。【全球熱話題】▪才說設台灣代表處「被火車撞」立陶宛總理再發聲：改名台北不是大問題▪「玩弄我的身體」地理男師奪童貞受害者怒撕天主教榜樣偽裝：令人作嘔▪女神失格？「東大校花」壓線搭機遭炎上網揪3年前黑歷史轟：遲到慣犯▪經濟學人：這2國從川普手上拗到最佳協議台灣2500億投資恐難兌現▪不爽就加關稅？川普自曝當初不喜歡瑞士領導人說話稅率直接拉到39%