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旅途中的落腳處，不只是睡覺的RPA機器人地方，而是旅人與當地文化相遇的起點。

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桌球／WTT新加坡大滿貫賽 林昀儒對戰德國強敵10連勝晉級4強

WTT新加坡大滿貫賽今天進入單打8強賽程，我國一哥林昀儒遭遇德國法蘭西斯卡（PatrickFranziska），最終再以11：7、15：13、11：7、8：11、11：7勝出，挺進到4強賽。林昀儒去年在新加坡大滿貫賽與高承睿攜手拿下男雙冠軍，今年則是在男單賽場上持續進擊，在前3輪賽事中都以直落三取勝，包括前天16強賽面對世界排名第9名的中國大陸向鵬，同樣以直落三勝出，展現絕佳狀態。而今天林昀儒的對手則是33歲、世界排名第23名的德國名將法蘭西斯卡，他在日前16強賽爆冷擊敗日本名將張本智和晉級到8強，不過雙方過去9度交手都由林昀儒取勝，包括去年年終賽雙方在苦戰7局後由林昀儒險勝。兩人今天再度交手林昀儒雖然依舊佔有上風，但卻打得並不輕鬆，在首局先以11：8拿下後，第二局雖然再以10：8率先取得局點，但卻被法蘭西斯卡連續化解，反倒一度以11：12落後，不過林昀儒隨即頂住壓力，以15：13再下一城，取得2：0領先。第三局林昀儒乘勝追擊，再以11：7搶下聽牌優勢，而陷入淘汰絕境的法蘭西斯卡也在第四局展開反撲，一度取得9：5領先，儘管林昀儒一度追到8：9，但仍是讓法蘭西斯卡以11：8拿下，也是林昀儒本屆賽事失掉的第一局。第5局林昀儒開賽雖然一度領先，但法蘭西斯卡頂住壓力，反倒取得6：4領先，但林昀儒頂住壓力，在局末成功反超比分，還讓法蘭西斯卡回擊出界，以11：7勝出，挺進到4強賽。⚾經典賽倒數計時▪復刻冠軍之路！中華英雄再戰2026經典賽賽程比分看這裡！▪👉戰況沸騰！你想好怎麼挺TeamTaiwan了嗎？立即參加「應援三部曲」預測活動，有機會抽中百名LINEPOINTS與唯一首獎應援衣，快登入為中華隊助攻▪中華隊球迷看過來！贊助經典賽訂製書輸入UDN專屬折扣碼【win88】現折$88

高雄男毒駕誤闖輕軌「卡死」情緒失控…噴12萬繳國庫還被送辦

高雄38歲林姓男子今天凌晨1時50分許闖入輕軌軌道，警方獲報後趕到現場，但林男於現場情緒異常激動，經唾液檢查，發現林男呈現毒品陽性反應，除吞下最高12萬元罰單外，另依公共危險罪、毒品危害防罪條例送辦。鼓山分局於今日凌晨1時50分許接獲報案，稱馬卡道路與華安街口有車輛受困輕軌軌道，警方獲報後立即趕赴現場，發現林姓男子開車誤入輕軌路廊導致動彈不得，現場無人員受傷，輕軌經高捷人員檢視後無損壞。林男自稱因路況不熟，不慎將車輛駛入輕軌路廊，但他卻於員警處置過程中情緒失控，為維護現場人員安全，警方立即將其實施保護管束，且對他採驗唾液篩檢毒品反應，初步檢驗呈現陽性反應。鼓山警分局表示，林男行為已嚴重影響大眾捷運系統通行安全，最高可處12萬元罰鍰，現場除掣單告發並移置保管車輛及吊扣駕照外，全案於訊後依違反毒品危害防制條例及公共危險、過失妨害舟車行駛安全罪等罪嫌，移送高雄地檢署偵辦。※珍愛生命，向毒品說NO！毒品危害防制諮詢專線0800-770-885林男開車誤闖輕軌，警方查出他毒駕，除開罰單外還依法移送法辦。讀者提供林男開車誤闖輕軌，警方查出他毒駕，除開罰單外還依法移送法辦。讀者提供

營養師建議…一碗味噌湯 助一夜好眠

不少上班族每天靠咖啡提神，但長期攝取咖啡因，容易影響睡眠品質，形成「愈喝愈累、愈累愈喝」的惡性循環。營養師張宜婷表示，除了平常減少咖啡因攝取，晚餐若能加入有助放鬆神經的食物，如味噌湯，有助於改善睡眠品質。張宜婷指出，許多人以為只有咖啡含有咖啡因，其實日常飲食中的手搖飲也常藏有「隱形咖啡因」，像紅茶、抹茶與可樂。紅茶屬全發酵茶，咖啡因含量在茶類飲品中相對較高；抹茶因為整片茶葉磨成粉末食用，人體攝取的咖啡因量也較多；可樂除了高糖分外，部分產品也會額外添加咖啡因，這類手搖飲或飲料若在下午或晚餐時段飲用，容易干擾夜間睡眠。民眾如果想降低咖啡因對睡眠的影響，張宜婷建議，可改選無咖啡因飲品，例如麥茶、菊花茶或蜂蜜水，避免在晚餐後飲用含咖啡因的飲料。同時透過飲食調整，也能幫助改善睡眠品質與效率。張宜婷表示，長期依賴咖啡因提神的人，神經系統常處於「過度開機」的狀態，體內鎂與維生素B群消耗速度也會加快，因此可適度補充相關營養素，幫助神經放鬆與調整作息。在日常餐桌上，建議多攝取有助睡眠的食物，如地瓜、五穀飯、菠菜、奇異果等，其中味噌湯更是簡單又容易取得的選擇。張宜婷說，味噌經發酵製成，含有天然的GABA（γ-胺基丁酸），這是一種重要的神經傳導物質，能抑制中樞神經過度興奮，幫助身體放鬆。研究顯示，適量攝取含GABA的食物，有助於縮短入睡時間、減少夜間清醒次數，並提升深層睡眠品質。如果長期有睡眠困擾，張宜婷建議，可在晚餐搭配一碗溫熱的味噌湯，不僅能補充營養，也能幫助身體逐漸進入放鬆狀態，讓睡眠品質更加穩定。