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健康主題館／結石痛起來要人命 血尿、下背痛、發高燒要小心

●結石是常見疾病，多數無明顯症狀●結石從腎臟掉到輸尿管，就會急性腰痛「醫師，我一直有尿意但尿不出來，偶爾還有血尿，背部會有一陣一陣的悶痛感…。」台中榮民總醫院內科部腎臟科主治醫師陳呈旭表示，這是典型的尿路結石症狀。尿路結石是現代人常見的一種疾病，有些人因石頭的體積小，並無明顯病灶，等到結石從腎臟掉到輸尿管時，就會引發急性腰痛。夏天是結石旺季，若出現血尿、下背痛，甚至發高燒，小心可能是尿路結石作怪。陳呈旭指出，結石痛起來要人命，其原因是從腎臟位移堵塞住輸尿管，刺激輸尿管以及膀胱，就會出現劇烈的絞痛感。當出現頻尿和尿急等解尿型態改變，或是尿液中伴隨血液時，應盡早就醫尋求協助，否則結石愈來愈大，導致輸尿管阻塞而腎水腫時，可能有急性腎衰竭及高燒敗血症的風險。尿路系統包含腎臟、輸尿管、膀胱、尿道，陳呈旭說，若是尿量太少、太濃、有雜質，容易混合沉澱形成結晶體，最後變得像「石頭」一樣，即產生尿路結石。結石通常在腎臟形成，大部分不會有症狀，等到結石一定大小程度後開始往下掉，會移動到輸尿管或膀胱這些部位。常喝水可排出小結石「如果結石小，常喝水、尿液多，就容易自然排出體外。」陳呈旭指出，有些人跑步或跳舞時，會因震動腎結石而使它排出來。但若是結石「卡住」了，就會發生劇痛、解尿感到灼熱或疼痛、惡心及嘔吐，症狀會因掉到輸尿管、膀胱等位置而有所不同。陳呈旭說，國人發生腎結石的盛行率約10%，好發於30至50歲族群，男性發生率是女性的2倍。曾有一名女性因反覆泌尿道感染求診，一照X光發現腎臟竟有個鹿角型結石，進行多次碎石手術才結束治療過程。他強調，大結石不見得有症狀，若沒有及時治療，會導致腎水腫；時間一久，腎臟就會慢慢萎縮甚至功能漸失，最後走向洗腎一途。少吃富含草酸鹽食物影響腎結石的因素相當多，陳呈旭指出，主要是喝水習慣、體質及高溫工作環境所導致。腎結石容易復發，必須慎防，飲食首重「多喝水」，可稀釋尿液、降低沉澱物質形成結晶體；其次是避免或少吃富含草酸鹽的食物，如菠菜、甜菜、韭菜、芹菜、堅果類、黑巧克力、茶、大豆製品等，吃多會使尿液中的鈣含量升高，進而引起腎結石。陳呈旭提醒，除了多喝水之外，筍子、牧草汁等草酸高的食物適量攝取即可，日常也要避開高蛋白、內臟、大骨濃湯等高普林食物，避免尿酸指數飆高。如果腰背部有一陣一陣的絞痛感，應就醫檢查是否有結石或阻塞尿道的情形，否則石頭掉落到輸尿管時，會讓人痛不欲生。【2025報稅季來了】▪手機報稅超簡單！4步驟輕鬆搞定一圖看節稅祕訣不卡關

連3天買一送一！ UG前進中南部「嘉義文化、高雄巨蛋」盛大開業 人氣純茶請客、再贈保冷袋

茶控必追的UG樂己，前進中南部了！最新迎春假在嘉義文化和高雄巨蛋開設新門市，帶來一系列精彩活動和優惠，4/5(六)起，UG高雄巨蛋門市將盛大試營運，推出人氣純茶買一送一活動，讓茶控們暢飲不間斷，特別是UG明星商品「三窨十五茉」口味更是獨具魅力，每口都能品味到15朵茉莉花香。告五人杯身。圖／UG樂己提供告五人演唱會熱潮將籠罩高雄巨蛋，UG將為喜愛音樂的朋友帶來驚喜，高雄巨蛋門市將於4/7至4/9盛大試營運，熱銷純茶「三窨十五茉」大杯買一送一，更加碼於即起至4/18，可享有單筆不限金額再送品牌保冷提袋。此外，加入UGLINE有機會獲得特別為會員們贈送的「會員寵愛禮包」，有機會獲得「三窨十五茉純茶」大杯買一送一券，還有6張5元折價券！嘉義文化門市。圖／UG樂己提供UG的魅力不僅限於高雄，同步前進設立UG嘉義文化門市，預計於4/5至4/7連三天推出純茶「三窨十五茉」買一送一，同步祭出單筆不限金額再送品牌保冷提袋，以及為會員們贈送的「會員寵愛禮包」，讓嘉義的茶飲愛好者們，可以在春假期間盡情享受美味。編輯推薦手搖飲變貴了！「龜記、可不可」接連喊漲部分品項「漲5元」2025清明連假兒童節優惠！超商咖啡、手搖飲料、餐廳飯店超過20家美食買一送一、組合好康追不完

教長要求教育中立 教團：零成本檢舉 現在老師誰敢講話？

北一女教師區桂芝被「抹紅」檢舉，教育部長鄭英耀今再強調台灣教育人員應保持教育中立；但教團感嘆，校園內部的檢舉已經愈來愈常態化，校園恐不再是教育場域，反而成了政治互相攻伐的場所，「老師誰敢講話？」台北市教師會政策部主任葉青芪表示，教育基本法第6條第1、2項規定，教育應本中立原則，學校不得為特定政治團體從事宣傳或活動。老師在課堂上本來就政治中立，但若有人檢舉，北市教育局就按照程序處理。葉青芪說，針對此事件，北市確實是依法行政，權責單位教育局責成北一女內部調查，目前看來，區老師回應與北市處理方式是四平八穩，「政治人物大可不必去帶風向。」他認為，是否要涉及涉及公共事務，在法律規定範圍內，老師都會有自己的想法跟作為，大部分老師還是非常謹慎。新教師法之後，老師對於上課的言行舉止是愈來愈謹慎，因為所言都會被檢視，尤其老師在學校、班上做什麼事，家長、學生都可以去主張，但最後若是不成立，其實也是零成本。葉青芪談及校事會議現況，只要有人檢舉，教育局就要啟動程序，責成學校處理，最後結案就是一份報告，「現在檢舉容易，而且沒有成本。」未來是不是又有人要檢舉老師在課堂上說台獨？他憂心大家為了特定想法與立場去惡意檢舉對方，造成教育現場被撕裂。他直言，零成本檢舉的氛圍下，校園內部的檢舉已經愈來愈常態化，如果現今社會上這股風氣又吹進校園，校園恐不再是教育場域，反而成了政治互相攻伐的場所，老師誰敢講話？又如公民課，是要老師怎麼上？若掀起另一股校園風暴，對孩子的教育是好的嗎？北市一位不具名校長認為，回到法律面看待此事，相關規範與配套措施是否真的有辦法把這些東西講清楚？政府今天用品德來探討，甚至上升到國家安全層面來看，過程到底夠不夠嚴謹？每個人的言語適當與否，值得討論，但用一把界線的尺而讓聲音都停留下來，會不會形成寒蟬效應？兩者必須切開來看。該校長直言，時空歷程的轉變，北一女也不是今天才聘任區老師，從法律層面去看這件事情，恐怕不能框住她，就要回到道德勸說。在民主價值當中，除非過程明顯產生危險，否則回歸檢視言論自由的界限，仍有許多探討、模擬的空間。「目前時空和氛圍，的確產生一些壓力。」