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2.靜態腿伸（Leg Extension Position）

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本文摘自《星級教練出動，聰明健身帶你練出線條肌》，啟動文化出版

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▲Rya公教人員信用貸款率利比較n擁有亮眼好身材，靠的是平時努力健身。（圖／取自Rumbbell臉書）

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