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預防圓禿的最好方法是明瞭或者找出誘發因素，避免接觸這些因子，其次在食物方面增強免疫功能的食物如靈芝類、補品、各種菇類、雞精等都應忌食，另外不明的生髮用品儘量不用，小心使用荷爾蒙藥品，不要接觸毒品和禁藥，如果有精神上的問題應儘快找身心科醫師幫助，保持愉快心情、適當紓壓是預防圓禿掉髮的先決條件。

圓禿如今被醫界專家認為是針對自己的毛囊細胞，發動免疫系統進行攻擊與摧毀，而且侵犯的部位，黑髮部位比白髮部位更容易造成圓禿。

圓禿是一種自體免疫性疾病，簡單來說圓禿就是身體因一時的免疫失調，產生一種特殊的反應，攻擊自身的毛囊系統而掉髮。很多人認為與生活壓力有關，遺傳因素或病毒感染也是可能原因。可能相關的疾病包括甲狀腺疾病、異位性皮膚炎、白斑等，但一般說來圓禿患者除掉髮外，身體的健康狀態是沒有問題的。

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