Contents ...
udn網路城邦
葡萄這樣吃容易生病
2013/04/30 18:43
瀏覽82
迴響0
推薦0
引用0
 
●●● 【葡萄這樣吃容易生病】 ◆


葡萄這樣吃容易生病..◆

☯導讀：葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。另外，葡萄汁多味甜，老幼皆宜，富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素，以及鈣、磷、鐵、鉀等人體需要的營養成分，對大腦尤有補益作用。

一、吃葡萄後不能立刻喝水
吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

二、葡萄別與牛奶同吃
葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素C反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。

三、吃海鮮後別吃葡萄
在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。

四、吃葡萄不宜過量
由於葡萄含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

五、吃葡萄後一定要漱口
有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

六、葡萄清洗要乾淨徹底
如果喜歡吃葡萄，記得清洗葡萄一定要乾淨徹底，葡萄表皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，將不利於身體健康。

▲●●●● 胡蘿蔔和葡萄助肝排毒
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=543811458974800&set=a.542674352421844.1073741829.290690874286861&type=3&theater

▲●●●● 吃黑葡萄 對腎炎有功效
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=450722315008096&set=pb.100002109955791.-2207520000.1364265607&type=3&theater
.
(知識學習｜健康．快樂 )
.
[文章來源:網路文章]
.
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，
建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士？

✬其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，
否則物極必反，均衡飲食最為重要。

限會員,要發表迴響,請先登入