ChatGPTPlus共享方案怎麼找
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健康主題館／注意食品衛生 遠離腸胃炎威脅

夏日是細菌孳生的季節，常發生腸胃炎或食物中毒事件。醫師提醒，天氣炎熱時，要注意食品衛生安全，包括食物保存、個人衛生及廚具的清潔等，做好必要防範，遠離食品中毒及腸胃炎威脅。如果出現腹瀉、腹痛、嘔吐、糞便有血等嚴重症狀，應立即就醫。大腸桿菌、諾羅病毒食物中毒常見2「禍首」新光醫院腸胃肝膽科主治醫師朱光恩表示，任何食物放在不適當的溫度下，很容易遭病菌感染，最常見大腸桿菌、諾羅病毒等病菌感染。朱光恩說，一旦食物放置在室溫下超過2至3小時，易孳生大腸桿菌，建議避免食用，例如沙拉、涼麵、冰品、手搖飲等低溫保存食物，很容易因為保存不當出現遭到大腸桿菌汙染等情形，一般人將這些食物吃下肚可能導致腹瀉症狀，免疫功能比較差的病人，則可能發生嚴重的菌血症，或引發腎衰竭、多重器官衰竭等重症。「沒洗乾淨的雙手，往往是導致嚴重腹瀉、急性或感染性腸炎等腸胃道症狀的傳染媒介。」朱光恩強調，吃東西前一定要使用自來水及肥皂徹底清潔雙手至少20秒。以諾羅病毒為例，乾洗手和酒精其實是殺不死的，如有照顧慢性腎臟病、糖尿病、高血壓等慢性病患，甚至是癌症患者等免疫功能較差族群的人，手部清潔更要留意。上吐下瀉可先觀察糞便「見血」盡速就醫發生上吐下瀉狀況時，該如何處置？朱光恩指出，如果已知食物在室溫下放置了4、5小時，就有被病菌感染風險，吃了就可能會出現拉肚子、嘔吐等症狀。「病人的臨床表現是一大判斷依據」，如果是健康成人，沒發燒且腹瀉不超過3次，合併腹脹、腹痛等，但沒有更嚴重的臨床表現時，建議可觀察、暫時禁食，並大量喝水，如果1、2天後沒有再惡化，可能就不用跑急診。朱光恩建議，可以觀察糞便，「看有沒有血或像鼻涕的黏液」，因為拉肚子拉到有血，可能就不是單純的腸胃炎，甚至有感染性疾病的風險。如果出現高燒不退、畏寒、腹瀉次數過多等症狀，應盡速到急診就醫打點滴或使用抗生素治療。尤其慢性病患，如洗腎病人、糖尿病，以及癌友等免疫功能差的族群，小小的拉肚子，可能引發嚴重後果，必須盡速就醫診治。廚具清潔別輕忽抹布半個月換1次避免發生腸胃炎，飲食環境的衛生清潔相當重要。朱光恩表示，砧板、刀具等烹飪用具的衛生狀況必須重視，通常只要用清潔劑洗好晾乾即可、切勿一直維持在潮濕狀態下，否則易導致細菌滋長。抹布洗不乾淨也是可能的傳播途徑，朱光恩說，他家裡的抹布都是每天清洗晾乾，且會維持2至3條輪流使用，通常每天晚餐過後會用清潔劑洗乾淨後晾乾，如果可以使用稀釋過的漂白水清潔更好，但抹布畢竟是消耗品，又會擦拭餐桌、流理台等，建議1至2周換一組。腸胃炎通常都是「糞口傳染」，朱光恩說，如果病人可以使用自己的衛浴，當然最好不過，不過如果可以維持居家環境，以及個人的雙手清潔，每個人都把手洗乾淨才喝水、進食，環境使用稀釋過的漂白水擦拭，通常不用太擔心。【2025報稅季來了】▪手機報稅超簡單！4步驟輕鬆搞定一圖看節稅祕訣不卡關

NBA／勇士第三節攻守崩盤！灰狼系列賽3：1聽牌

勇士隊今天在主控柯瑞（StephenCurry）持續缺陣的情況下，於主場續戰灰狼隊，不過灰狼在愛德華（AnthonyEdwards）第三節進帳16分領軍下，將領先優勢擴大到20分以上，最終灰狼也以117：110擊退勇士，系列賽取得3：1聽牌。柯瑞在對灰狼系列賽首戰拉傷左大腿筋，預計第六戰才有望回歸，這也讓勇士在近兩戰苦吞2連敗後，系列賽以1：2落後給灰狼，今天雙方繼續在勇士主場交手，上半場兩隊也打出激烈拉鋸戰，勇士在多點開花的攻勢下也保有2分領先。易籃後賽況卻是風雲變色，愛德華在火力全開，個人單節進帳16分，加上勇士單節三分球6次出手盡墨，帶領灰狼打出單節39：17的反撲攻勢，反倒取得20分的領先優勢，也讓比賽勝負幾乎是提前底定。末節勇士雖然試圖縮小比分差距，但到該節中段仍是有雙位數的分差，直到比賽最後4分鐘雙方陸續換上替補球員後，勇士才一度將差距縮小到個位數，但最終灰狼仍是以7分差距帶走勝利，系列賽也取得3：1聽牌優勢。灰狼今天以愛德華攻下30分、5助攻表現最佳，藍道（JuliusRandle）則有31分，至於勇士則是以替補上陣的庫明加（JonathanKuminga）攻下23分最佳，巴特勒則有14分、6籃板、3助攻，不過勇士今天三分球27次出手僅命中8球，反觀灰狼卻是34投16中，成為雙方今天勝負的一大分水嶺。⚾️統一獅的傳奇故事×台南棒球場的記憶▪《獅吼台南棒球訂製書》全收錄｜填問卷享$100優惠！《誰是NBA季後賽預測王》▪每一輪均可預測球衣、公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥

罕見現任省長落馬！兩天前還主持會議 今被通報涉嚴重違紀

大陸罕見出現現任省長落馬消息，山西省委副書記、省長金湘軍12日晚間被通報其涉嫌嚴重違紀違法，目前正接受紀律審查和監察調查。大陸中央紀委國家監委網站12日晚間通報，山西省委副書記、省長金湘軍涉嫌嚴重違紀違法，目前正接受中央紀委國家監委紀律審查和監察調查。此前海外已經有消息傳出金湘軍被調查。金湘軍最後一次公開露面還是兩天前的4月10日，當天他主持省政府常務會議，稱要「深入學習貫徹習近平總書記關於安全生產的重要論述，傳達學習國務院安委會關於2024年度省級政府安全生產和消防工作考核巡查情況的通報，部署推進整改落實工作，研究設立山西省製造業振興升級基金等事項」。到了11日，山西省政府召開「全省極端天氣安全防範視訊調度會」，則僅有省委常委、常務副省長盧東亮、副省長楊勤榮出席。公開資料顯示，金湘軍生於1964年7月，曾在四川省、海南省、廣西自治區等地工作，其後調任天津市擔任副市長，2022年12月底擔任山西省副省長、代理省長，其後真除。他也是中共二十屆中央委員。中共十八大以後，有多位官員落馬，但現任的省市長相對非常少見，僅有福建省長蘇樹林、四川省長魏宏、天津市委代理書記兼市長黃興國等。中共中央紀委國家監委網站2024年底發布「2024正風反腐記」，披露一年來有58名中管幹部接受審查調查，59名中管幹部受到處分。中央紀委國家監委網站12日刊出中國紀檢監察報評論員文章，強調2025年是推進巡視全覆蓋的關鍵一年，「經黨中央批准，2025年重點巡視省（區、市）」。文章強調，巡視要結合被巡視地區實際，把握共性、突出個性，深入了解落實中共總書記習近平重要要求情況，監督檢查落實區域協調發展戰略、主體功能區戰略以及創新驅動發展戰略、鄉村振興戰略、可持續發展戰略等情況，揭示貫徹落實中的政治偏差，「特別是只表態不落實、陽奉陰違、打折扣搞變通以及政績觀錯位扭曲、搞形象工程和政績工程等問題」，推動中共的黨中央重大決策部署落實落地。