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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

要如何安全度過呢 ?

但在借錢周轉之前 , 我希望你可以先了解什麼是

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不到幾個月利息就比你當初借的本金要大上好幾倍 !!

這種在新聞上看到的恐怖情節 ,真的會在借高利貸的人身上發生

所以我一開始就要強調 " 別借高利貸 "

 合法的跟銀行借錢才是王道 

 

現在銀行推出很多低利率的貸款方案

借款利率低到你不敢相信 , 根本不需要鋌而走險

但我們機器人流程自動化對貸款利率都沒有概念 - 所以我建議

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健康主題館／「鹽」以律己防中風 營養師教你7招

春天氣候變化大，忽冷忽熱、陰晴不定，時而熱如夏天，時而又冷如冬天，日夜溫差大，尤其低溫與溫差容易造成血管收縮，增加心肌梗塞及中風機率。營養師劉怡里指出，高血壓、心血管疾病都跟「吃太鹹」有關，因此提醒民眾平常飲食應「鹽以律己」，並且提出生活中減鹽7招。國人鹽攝取量普遍超標1.5倍衛福部建議，成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克（食鹽6公克），不過，現代人外食機率高，許多加工食品也隱藏不少鹽或鈉，累積下來很容易攝取過量。根據調查，國人鹽分攝取量大都超過建議量的1.5倍以上，因此易造成身體負擔。近日天氣溫差大，血管會隨著溫度的變化收縮或擴張，對高血壓患者來說，血管調節功能已經不佳了，更要注意控鹽飲食。當鹽分攝取過高時，除了高血壓問題，還有隱藏的慢性腎病變、胃癌、骨質疏鬆等風險；過量的鈉也不利骨骼發展，會影響兒童身高。劉怡里指出，鹽不單只是會使血壓上升，最後可能導致心血管疾病及中風發生也是很大的隱憂。多吃原型食物使用天然調味預防心血管疾病，飲食方面一定要控鹽，劉怡里分享生活中減鹽7個小技巧，包括多攝取原型食物、少吃加工食品、使用天然調味、挑選減鈉鹽等。如果想吃零食，要學著看營養標示，了解鈉含量；泡麵類則建議佐料包使用1/3包就好，並減少食用的頻率。如何挑選鹽？1如果有單純高血壓的家人，可以選擇減鈉鹽，烹調時正常添加就好。2腎臟疾病患者因排鉀能力較差，易造成高血鉀，所以不適合減鈉鹽，可以選擇一般食鹽即可。3一般家庭如果沒有其他疾病問題，且國人營養調查發現碘缺乏，易影響新陳代謝，建議可以選擇含碘鹽。低鈉飲食小技巧資料來源／劉怡里圖／聯合報提供

NBA／湖人主帥點輸活塞3大原因 唐西奇迴避讓詹皇持球問題

本場賽事-:-載入中...LukaDoncic位置前鋒-後衛得分33.5籃板8.17助攻8.7抄截1.542025-2026賽季湖人隊今天在詹姆斯（LeBronJames）41歲生日被活塞隊以128：106痛扁。湖人總教練瑞迪克（JJRedick）直指三大問題是失誤、快攻失分、禁區失分。唐西奇（LukaDoncic）繳出30分11助攻數據，但發生8次失誤。當被問到是否讓詹姆斯持球時間更多，唐西奇沒有直接回答問題，只說，「我失誤太多，必須停止掉球。」詹姆斯控制失誤方面也很掙扎，全場17分4助攻，發生5失誤。詹姆斯回答持球相關問題時表示，「我其實沒一直持球，如果你有看我們比賽就會知道，很多時候我都是打無球。如果教練要我多持球，我也可以這樣做，但今年大多數時間都在打無球。」湖人12月防守效率聯盟第29、進攻效率第15、戰績5勝7敗。瑞迪克認為與傷兵頻繁進出有關，「我知道這樣聽起來像找藉口，但我們這段時間一直反覆被打斷，又重新開始。每天都很努力想用正確方式打球、帶著正確的企圖心上場，但陣容搭配和輪換節奏對所有人都很有挑戰。不只是教練，球員也是一樣，要建立一個清楚的球隊身分，本來就不容易。」🔥《中華隊×經典賽20年》▪全台唯一！完整呈現中華隊歷屆經典賽史的出版品《中華隊×經典賽20年》，填問卷享$100折扣

中職／雄鷹6名打者至少2安屠獅 熱身賽排名獨居6隊之首

台鋼雄鷹隊今天作客台南球場，對統一獅隊熱身賽出現17支安打，開路先鋒林家鋐、紀慶然都是3安猛打，王博玄、張肇元、曾昱磬、郭永維各有兩安，終場以7：3獲勝，官辦熱身賽5勝3敗獨居榜首。兩隊打完前4局都掛零，雄鷹5局上點燃首波攻勢，葉保弟、郭永維、林家鋐、曾子祐、王博玄連續5棒安打攻下兩分，接著張肇元高飛犧牲打、曾昱磬安打追加兩分，取得4：0領先。雄鷹6局上攻勢再起，紀慶然揮出三壘打，再靠郭永維安打護送得分，領先比數變成5分。獅隊直到7局下才有攻勢，林子豪揮出安打後，林培緯從許育銘的手中轟出兩分砲，把差距拉近到3分，但雄鷹8局上再靠紀慶然二壘打、獅隊內野失誤、郭永維內野滾地球攻下1分，變成6：2。獅隊8局下朱迦恩保送後，李丞齡揮出二壘打，接著林子豪內野滾地球攻下1分，回到3分差。雄鷹在比賽後半段攻勢不斷，9局上王博玄揮出二壘打，再靠吳柏萱安打得分，維持優勢到比賽結束；雄鷹推出6名投手應戰，被揮出7支安打，洋投後勁先發5局被揮兩安、出現兩次保送，無失分奪勝。獅隊5名投手都被安打、失分，布雷克先發4局被揮出6安，失3分吞敗。udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！