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▲冰開水的瘦身效果可能比檸檬水效果還要好。（圖／達志／示意圖）

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在進行減肥計畫的人通常都會戴上一罐檸檬水，因為你認為多攝取它應該能夠讓你快速瘦身，但其實有醫學證明檸檬水的瘦身效果極有限。國外網站《Prevention》報導，比起檸檬水，生活中也很容易取得的3種飲料，其實更能讓你的體重機數字往下降。

1.黑英文線上家教台南英語家教咖啡

學英文英文補習班推薦台北學英文線上美語課程無糖、無奶精或不加牛奶的黑咖啡是你減重好選擇，根據《國際流行病學傳染病學雜誌》刊登的一篇文章指出，透過93,000位受測者調查發現，攝取越多咖啡，會降低罹患肥胖與第二型糖尿病的機率。

2.冰開水家教學英語

把冰塊丟入水裡這樣純粹的組合，瘦身效果恐怕比精心調製的檸檬水還要更強大，因為身體會要消耗更學英文多熱量讓它升至體溫溫度，專業營養師Mitzi Dulan表示，每天喝上2.13公升的冰開水，一天可以多消耗100卡新多益學英語的熱量。

3.綠茶英語馬拉松學英語

根據「美國營養學院學英文高雄多益補習班推薦線上英語教學評價學英語期刊」指出，2個月內每日喝上4杯綠茶的受測者，比起只喝純水的受測者多瘦了2.7公斤，不過要以新鮮茶葉泡成的綠茶作計算，若有添加糖或其他物質，則不會有這種效果。

▼綠茶比起檸檬水更有減重效果。（示線上英文教學學英語學英文英語補習班評比 toturabc線上英語學習系統意圖／取自LibreStock網路）大家說英文

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