又是好久好久沒打網誌了
感覺好像要好好規劃一下時間才是

今天一大早
我做的第一件事是跑到小屈去買我一直想買的....綜合維他命
然後又不小心多買了兩罐其他的

其實週末的時候就有和朋友一起去看了
而說真的康X美的比較便宜
不過北斗沒有,而我也不想在擱著這件事了
就像我跟一個朋友說要買褲子
喊到現在又快要一個月了吧orz

回歸到正題,為什麼我要買綜合維他命呢??

一來是自己的生活習慣不好吧!!
上大學的時候,因為沒牽車(話說家裡也沒車給我牽),所以如果有什麼大病小痛,就要請朋友載我去看醫生,要不就自己去了,前面那一個是我不喜歡麻煩別人,後面那一個可以說我懶,也可以說我不習慣外地的醫生也好,反正大學的五年我只看了一次感冒,一次生理痛吧!

當然我的身體那有可能那麼好，而是後來我習慣吃成藥了，因為那樣的效果真的很快也很好!!

因此只要身體有一點小不舒服，或是有感冒的前兆，我就會習慣先吃成藥再說，而這樣的情形在現在回到家了也是一樣，我的健保費真的是繳假的><

當然我不是真的在意那些健保費，而是吃成藥真的不好，而與其繼續這樣的習慣，而不如改吃綜合維他命，平時多保重一下身體。

二也是自己的生活習慣不好!!
而這個就比較好解釋了，就是晚睡晚起，又少運動，而這兩種情形我吃再多保健食品也是沒有用的，但就是吃心安的麻!!

三是自己的生理狀況
我多買的一種是針對自己的生理痛的，喊了那麼多年，在喊下去好像也沒什麼意義，就先買一罐小罐先試試再說!!

所以這東西還是要針對自己的身體狀況去買才有意思拉!!

四是觀念吧!!
平時家?就有一個堂姊很注重身體健康的問題，她不是專科的，而是因為家?長輩身體狀況都不好，所以他常注意這一塊知識領域，不會說很懂，但比起一般的我們還是比較多，這就是人家說的：久病成良醫吧!!

她常說得一句話是，身體是慢慢的在退化的，這個觀念我們都懂，但我們大多以為退化這兩個字是從三十歲甚至是四十歲才開始；然而事實上，當我們度過身體的成長期之後，身體也就開始停滯，並且慢慢的退化了！（希望沒有同學這時候告訴我他還有在長高＝＝）

再來是我自己的想法，現在的老人以前能早早退休，然後存有一筆錢，而且除非情況特殊，否則都有子孫願意侍奉終老，而我們這一代...當我自己老的時候，我不以為自己有那麼好命><

而且看看現在的老人，要麻身體很健康(也不知道為什麼？)，要麻他的長壽是託著醫療進步的福（也不知道這到底算是福還是不幸？），而我不希望自己成了後者（當然這個前提是我也要多運動就是了），

最後，我想說的是，我得承認我不是乖病人，
即使現在我砸錢買了綜合維他命，我也不覺得自己會按照他的份量去吃，
主要也是覺得自己還年輕，
這些營養還是自己可以從日常的飲食去補充，
不能真的完全依賴保健食品，
而且只要是藥就有抗藥性，感覺現在吃那麼多，老了可能藥吃更多，我可不想和家?長輩一樣，每天三餐藥像糖果一樣在吃><
目前我的打算是依照自己的生理期做標準，前後時間可能吃不一樣的東西，另外就是看身體狀況了!

所以看完我這篇文章後有興趣的人，還是要好好評估一下，自己的身體狀況，查好資料，最好是詢問醫師

當然有良好的生活習慣和適當運動才是王道!!