兩年前在上班的時候，天天七點不到就醒來，也有很多時候睡過頭，來到新加坡，每天睡到自然醒，醒來都已經九點多十點，做一個小時的車剛好到學校吃早午餐。現在每天中午固定跟一群朋友去吃飯，所以大概十一點半會吃早午餐。

看到新聞說不吃早餐更容易胖，現在終於知道瘦不下來的原因，想想好像也是，我每天總覺得自己沒吃飽，晚上八九點都還要再吃東西，想想這樣也是三餐，而且晚上吃東西更容易胖。

為了瘦一點，我曾經有一個月，只吃釀豆腐和魚丸面，早餐吃白吐司，不喝飲料也不吃零食，如此瘦了快兩公斤，沒有特別的運動，只是偶爾游個泳。

今天去了超市，想想那個新聞，買了一堆美祿回家，強迫自己以後不論起的多晚，還是要先吃點東西，然後把晚上吃宵夜的習慣改掉，希望可以慢慢再瘦一點。