誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課後的純實戰排名

短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」

不管是 Instagram Reels﹐YouTube Shorts...還是 TikTok ，滑著滑著你就會看到別人拍出很吸睛ㄉ影片～賺到觸及、找到客戶、甚至搞到整個事業都翻轉起來！而我？就是那個每天看著別人的影片看得心癢癢，但一直不知道自己該從哪邊開始的那種人...

一開始我其實只是單純想把自己的小品牌經營起來～那時候也沒預算可以請代操，就是想說自己學學看，可是⋯影片剪輯？腳本設計？完全是霧煞煞。

所以說我就開始自己找資料、看教學、爬社群、看網紅分享，報名課程什麼的⋯結果才發現現在網路上的「短影音課」超、級、爆、多，而且每一位講師都說自己的方法才對，看的越多我越搞不懂要從誰開始。

那個⋯與其繼續觀望，不如直接動手試試！我決定採取最直接的方式，就是：實際去上課、親身體驗。

我總共報名了7位不同講師的短影音課程！從線上課程到實體班、再到密集營、顧問式1對1教學、每種類型我幾乎都碰過了

目的很單純，就是想找出到底哪種課程，最適合像我這樣──「沒經驗、沒風格、只想搞懂怎麼開始」的短影音新手。

💸 我真的花了十幾萬的學費與器材費，就是想幫你找出：哪個短影音老師，最適合你！

這篇文章，是我這段學習旅程的完整紀錄，也是一個集合7位講師、影片與實戰淬煉過的心得彙整。

我會真實分享每一堂課的內容特色、授課風格、適合族群，然後會根據我的親身體驗，給出最真實的推薦（或不推薦）理由。那個～如果你也正準備要踏入短影音的世界，但還不知道該從哪裡選起，希望這篇文章，能幫你少走一點冤枉路。

短影音老師推薦01：老獅說｜從邏輯到實作，幫我真正跨出短影音的第一步

在8位講師中，老獅說的課是我最早報名、也是收穫最大的一堂。

一開始被吸引，是因為他不像其他講師只強調「拍得酷」、「剪得快」，而是強調內容邏輯、帳號定位、以及商業應用的整體策略。

同時他是全臺唯一聚焦在小班制的課程，強度極高，一整天只休息不到20分鐘，好幾次的一對一，非常有感。

對我這種不想只是玩影片、而是希望經營品牌的學員來說，簡直是剛好切中痛點。

📚老獅說課程規劃：從定位→內容→實拍→演算法，一環扣一環

老獅說的課不是單次講座，而是一套有結構的教學流程。我報名的是【短影音起手式】主題課程，內容大致分為以下幾個核心模組：

• 1. 短影音時代的內容邏輯：從平臺演算法演進談到用戶習慣，讓我理解為什麼有些影片明明不炫技卻特別有感。
• 2. 品牌定位與帳號規劃：老師會帶你釐清「你是誰、要講什麼、為誰而拍」，這對一開始還搞不清楚方向的我超重要。
• 3. 腳本設計與內容公式：教我如何拆解熱門影片的節奏、開場、CTA，還給了一套「5秒吸睛、10秒鋪陳、20秒轉折」的結構公式。
• 4. 實際拍攝與剪輯演練：手機就能操作，還搭配剪映示範，即使完全沒剪片經驗也能跟上。
• 5. 演算法理解與上片建議：這段我學到最多，包含標題撰寫、Hashtag邏輯、貼文時機等超實用技巧。

老獅說課後評比：最適合想走長期經營路線的人

老獅說的課，不是用華麗技巧吸睛，而是從底層邏輯幫你建立穩定產出能力。上完課我最大的感覺是：「原來短影音不是一場炫技秀，而是一場邏輯清楚的內容工程」。

✅ 老獅說推薦給什麼類型的學員呢？

● 想經營個人品牌或小生意的人

● 希望學會企劃＋拍攝＋轉換的一條龍內容策略者

● 已經知道自己不能只靠剪影片，而要學會說故事的人

❌ 老獅說不太適合什麼學員呢？

● 想短期爆紅、期待上完課就變KOL的人

● 完全不想思考，只想套模版做內容的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

老獅說是我整體評分最高的一位講師。對我來說，這堂課就像是打通短影音內容經營的「任督二脈」。

課程連結：https://www.facebook.com/Lionchung920/

短影音老師推薦02：蟬師｜當內容不只是內容，而是「思考後的內容」

如果說其他講師比較像是在教你「怎麼做」，那蟬師的課，則更像是在教你「怎麼想」。

在一場約莫20多人的教室裡，他從沒有放什麼炫目的簡報，也幾乎沒有操作教學，但就是能在短短幾小時內，把你原本以為自己會的東西，徹底拆解、重構，甚至讓你開始懷疑自己到底懂不懂內容這件事。

這堂課對我來說，不輕鬆，但很值得。

📖蟬師課程規劃：從思維、結構到創作意圖，讓你重新理解「內容是什麼」

蟬師的課程形式是小班制討論＋案例分析，有點像內容哲學課＋創作實驗室，沒有SOP公式，但每一句話都值得反覆咀嚼。課程大致分為幾個核心：

• 1. 內容本質的定義與再認識：透過九宮格分析自我優勢，並且發展出什麼是有價值的內容？誰在乎？為什麼？
• 2. 信息設計與敘事結構：怎麼鋪排一段話，讓觀眾不是「看過」，而是「聽懂」？
• 3. 切題 vs 切身：主題如何轉換為觀眾的感受
• 4. 反直覺式內容策略：有時候，不說你想說的，而是說對方還沒意識到的
• 5. 內容創作實作與互評：每個人都要現場提出1段內容架構，並彼此點評

🧭 蟬師課後評比：最適合想要升級內容邏輯與深度的創作者

蟬師的課不是給初學者的入門磚，而是給創作者的「轉型轉念」之課。他不會教你怎麼拍、怎麼剪，但他會讓你在下一次寫腳本、下主題、挑敘事角度時，做出更有思考過、更能打動人的選擇。

✅ 蟬師推薦給什麼類型的學員呢？

● 已有短影音創作經驗，但內容總覺得「沒力道」的人

● 希望在內容上建立獨特思維與深度的創作者

● 媒體人、寫作人、講師、個人品牌經營者

❌ 蟬師不太適合什麼學員呢？

● 技術導向學習者（例如想學剪映、拍攝技巧的）

● 完全新手，希望直接套模組的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

蟬師不是讓我拍出最多影片的那一位，但卻是讓我「改變內容思維」最深的一位老師。

課程連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61569673449919

短影音老師推薦03：安達老師｜從零到會拍會剪，這堂課讓我真正動手做出第一支影片

如果說其他老師偏向策略、邏輯與說服，那安達老師的課程，則是短影音「技術面」的終極入門。

我參加的是他的實體操作課，一進場就是一排腳架、一堆燈光、還有手機支架，每位學員都要從設定畫面、調整光源、設置角度開始自己動手做。對我這種對器材和拍攝流程完全沒概念的純新手來說，這堂課真的非常實用，也意外地很有成就感。

🔧安達課程規劃：一整天密集實作，帶你拍出屬於自己的短影音

安達老師的課程主打「學了就能拍、拍了就能剪」，課堂流程很清楚，而且節奏抓得剛好，不會讓新手有太強的壓力。課程內容大致包含：

• 1. 腳本設計簡化法：用簡單的方式寫出「開場－內容－收尾」的拍攝腳本
• 2. 上片與排程建議：簡單實用的發片流程，降低拖延與卡關機率

✅ 安達老師課後評比：最適合完全新手，尤其是商家、個體創業者

這堂課沒有太多理論，也沒有演算法分析，但卻幫助我實實在在地跨出技術門檻，讓我開始能「自己拍、自己剪」。如果你是商家老闆、講師、工作者，想要自產影片、卻又對工具陌生，這堂課真的很適合你。

✅ 安達老師推薦給什麼類型的學員呢？

● 完全沒有拍攝經驗，但想自己製作影片的人

● 商家／講師／顧問等需要內容自產的個體創業者

● 希望當天就能學會拍剪流程並完成作品的新手

❌ 安達老師不太適合什麼學員呢？

● 已有拍攝／剪輯經驗，希望進一步學習策略者

● 對單純實作課程不感興趣的人

📊短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

安達老師的課，讓我從「完全不會拍片」到「自己拍得出影片」，對於剛起步的我來說，這是一個紮實的開始。

課程連結：https://drich01.com/anda/shortvideo/

短影音老師推薦04：酷炫｜從百萬網紅的角度看短影音：不是教你怎麼拍，是讓你想清楚「為什麼拍」

如果你在 YouTube 或 TikTok 上混過一陣子，肯定聽過酷炫這個名字。作為百萬等級的網紅，他的影音風格誇張、直白、有記憶點，也因此吸引了一大票年輕粉絲。

參加他的課，說真的不像在上課，更像在聽一場「創作人的現場告白」。

我報名的是他開的分享講座＋簡易操作班，現場人數眾多，氣氛熱烈，很有「網紅本人就在眼前講心路歷程」的感覺。

🔥 酷炫課程規劃：風格經營＋創作觀念＋平臺玩法分享為主

酷炫的課不太像一般系統性教學，比較偏向經驗分享型，主要圍繞以下幾個重點：

• 1. 創作者生涯的實戰故事：他如何從素人轉型成全職創作者，當中遇過的流量高潮與低谷
• 2. 爆款影片的共通元素：標題取法、節奏控制、情緒鋪陳的實例講解
• 3. 平臺玩法解析（特別是TikTok與YouTube Shorts）：演算法觀察、熱門題材分析
• 4. 個人風格塑造與人設打造：如何讓觀眾一看就記住你
• 5. 如何維持產能與創作熱情：給長期經營者的心法建議

雖然課程中有簡單帶到腳本與拍攝流程，但更多時間是放在激發創作觀念、建立風格意識這件事上。

🎯 酷炫課後評比：適合正在迷失方向或追求突破的創作者

酷炫不是那種一步步教你做影片的講師，但他會讓你理解：「成功的短影音創作者，靠的不是技術，而是選對了角色與表達方式。」如果你正卡在創作動力低落，或是迷惘於個人風格定位，這堂課會是很強的補血劑。

✅ 酷炫推薦給什麼類型的學員呢？

● 想靠短影音打造個人影響力、成為創作者的人

● 對創作流程與網紅思維好奇、正在卡關者

● 想經營 TikTok、YouTube Shorts 等娛樂導向內容者

❌ 酷炫不太適合什麼學員呢？

● 完全技術導向的新手

● 商業品牌方、企業用戶希望建立內容SOP者

📊 短影音課程評比結論：8.5/10(10分最高)

酷炫的課更像一場「創作燃料補給站」，適合想找回創作熱情的人。

課程連結：https://startingedu.com/product/practical-guide-to-popular-short-videos/

短影音老師推薦05：穿透｜比你更懂「品牌該怎麼說話」的短影音顧問型講師

穿透的課，是我這次八堂課裡資訊量最密集、筆記寫最多的一堂。

他不是創作者型的老師，也不像其他講師會有很多現場互動或創作演練，但他是少數能把品牌思維、行銷策略與短影音結合得很有邏輯的一位講師。

簡單說，他就是一位「懂行銷＋懂品牌＋懂影音操作」的顧問型導師，如果你是公司行銷人員、負責社群內容的主管或品牌創辦人，他的課幾乎是必修。

🧩 穿透課程規劃：邏輯導向、系統整合，不講流量，只談策略與轉換

穿透的課分成三大塊：品牌定位、影音策略、商業應用。我參加的是實體授課＋分組討論形式，課程重點如下：

1. 品牌價值轉譯為影音內容的公式：怎麼把「我們很專業」拍成觀眾會想看的一段影片？

2. 顧客認知路徑與內容策略設計：如何讓影片成為「預約／詢問／成交」的引導工具

3. 平臺內容分發與佈局策略：一支影片如何延伸到 IG Reels、YT Shorts、LINE社群、部落格

📌 穿透課後評比：適合行銷人、品牌主、正在用影片帶營收的你

穿透的課程不炫技也不娛樂，但非常「扎實」像一本短影音策略白皮書。如果你是自媒體、品牌行銷、企業老闆，已經不只是想「有東西上架」，而是想打造有效率的影音營銷模式，穿透的課是你該上的那一場。

✅ 穿透推薦給什麼類型的學員呢？

● 中小企業行銷主管／品牌經營者／內容策略規劃師

● 想讓影片「變現、導流、養粉」的人

● 已經會拍片但卡在成效不明、無法衡量轉換的人

❌ 穿透不太適合什麼學員呢？

● 剛入門、連帳號定位都還沒想清楚的新手

● 想要學剪輯、腳本操作、拍攝技巧的技術學習者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

穿透是那種你上完之後，會回頭重聽錄音檔好幾遍的老師。資訊濃度高，建議有一定創作經驗或品牌背景的人來上更有效。

課程連結：https://xway.com.tw/

短影音老師推薦06：617行銷筆記 劉易蓁｜最接地氣的創作者同行，教你用真實走進觀眾心裡

在這一輪八堂課程中，617行銷筆記的劉易蓁老師，給我的感覺就像是「創作者圈的老大哥」-親切、真實、務實。

他沒有過度包裝，也不是靠炫技來教學，而是用自己一路經營、接案、帶社群、轉換的經驗，很誠實地分享「創作這條路的真實模樣」。

這堂課我收穫的，不只是資訊，還有很多「被理解」的感覺。

📘 劉易蓁老師課程規劃：從自媒體經營出發，給內容創作者最實用的提醒

劉易蓁老師的課，是以他自己品牌帳號的經營歷程作為主軸，搭配觀察數據、實戰案例，提供許多「內容創作路上容易忽略卻最關鍵的盲點」。大致課程內容包含：

• 1. 如何從0開始經營一個有靈魂的帳號（不只是發文，而是建立角色感）
• 2. 內容產製節奏與創作瓶頸突破法（產能管理＋現實壓力平衡）
• 3. IG、Threads、Reels等平臺特性解析（以生活型、知識型帳號為主）
• 4. 如何從內容中「慢慢培養信任→形成轉換」
• 5. 個人創作者如何累積自信與永續經營能量

🧡 劉易蓁老師課後評比：適合想「慢慢把內容做出來」的創作者與接案者

如果你不是想當網紅、也不期待三週爆粉一萬人，而是想慢慢建立個人風格、說出真實故事，617行銷筆記劉易蓁老師的課就是你該去坐一坐的地方。

他就像一位創作者心理教練，不教你怎麼搶熱點，但會告訴你：「熱點燒完後，你還剩下什麼？」

✅ 劉易蓁老師推薦給什麼類型的學員呢？

● IG經營者、自媒體初學者、個體創作者

● 正在面對創作焦慮、產能壓力、缺乏方向的人

● 想把生活經驗轉化為社群內容的人

❌ 劉易蓁老師不太適合什麼學員呢？

● 尋求技術教學／剪輯操作課程的學員

● 商業品牌方希望獲得影音轉換工具的企業代表

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

劉易蓁老師不是短影音的技術教練，而是內容創作者心靈上的同行者。這堂課幫我重拾了創作的初心。

課程連結：https://www.facebook.com/617bee/

短影音老師推薦07：串串李川｜創意不是學來的，是被點燃的-風格型創作者的靈感加油站

串串李川這位講師的課，是這8堂中最跳Tone的一堂。

大量用案例、腦洞、現場發想互動，帶你進入「創作自由意識」的世界。如果你習慣邏輯式教學，這堂課會讓你靈感爆棚。

他本身就是一位用極具個人風格短影音內容在社群上引發話題的創作者，從生活細節、語言節奏到構圖風格，都讓人一看就知道是他。

🎨 串串李川課程規劃：內容破框訓練＋靈感挖掘工作坊

這堂課的教學風格非常特別，內容不是線性安排，而是類似一場創意腦內風暴：

• 1. 案例分析：那些爆紅不是巧合，而是設計
• 2. 題材腦力激盪：透過「反差題材」、「角色反轉」、「無厘頭敘事」激發創意
• 3. 語感與視覺節奏的實驗訓練：如何剪出「看不懂但停不下來」的吸睛效果
• 4. 風格測驗＋反饋討論：讓你更清楚自己適合什麼類型的創作風格

🚀 串串李川課後評比：適合喜歡創意、風格強烈的創作者

這堂課幫我找回了創作初期的那份「自由感」。不是為了演算法、不是為了爆紅，而是為了讓我自己先覺得：這支影片我做得很爽、很真誠。

✅ 串串李川推薦給什麼類型的學員呢？

● 想打造獨特風格的短影音創作者

● 喜歡創意題材、情境設計、實驗型敘事的人

● 走非主流、不想迎合市場的內容創作者

❌串串李川不太適合什麼學員呢？

● 尋求教科書式課程、新手需要基本工具教學者

● 商業品牌希望直接導流或轉單的實戰應用需求者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

李川老師不是來教你「怎麼做內容」，他是來問你「你想讓觀眾感受到什麼」。這堂課適合腦袋想跳一跳的人。

課程連結：https://hahow.in/courses/6221a5a8b82e9300073a24df

我的Top 3推薦講師與理由：根據不同需求，推薦給不同的你

上完這7位老師的課之後，我最大的心得就是：沒有最好的課，只有最適合你現在階段的那一堂課。

所以我不單純選「誰講得最好」，而是從「誰最能解決我當下卡關問題」的角度，挑出我最推薦的3位講師，並依照需求分類如下，排名不分先後：

🎯 1. 想建立內容節奏與商業邏輯的人：老獅說

如果你是零經驗，但很明確知道自己是為了經營品牌、推廣服務、建立信任感才進來做短影音，那你絕對該先上老獅說的課。

他不會只教你「拍什麼」，而是一步步建立你的內容邏輯、平臺操作節奏與影片的角色功能。從定位、腳本到實作，全流程一次打通，非常適合經營者、創作者、接案者的起點課。

✅ 適合誰：想打造個人品牌、商業應用導向創作者、想穩定輸出內容者

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)
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🗣️ 2. 想提升鏡頭表達力與舞臺感的人：酷炫

如果你已經會拍、會剪，但始終在鏡頭前「放不開」、找不到屬於自己的角色感與節奏，那酷炫的課會給你很大刺激。

他本身就是百萬網紅，課程內容偏向經驗分享＋創作者心法，特別著重在「如何在鏡頭前自然地展現自己、創造記憶點與娛樂張力」。即使是講一樣的內容，他能教你怎麼「講得有感、有力、讓人記得住」。

✅ 適合誰：想打造個人特色、自帶風格的創作者／自媒體經營者

⭐ 推薦指數：8.5/10(10分最高)

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🧠 3. 想升級內容深度、強化敘事邏輯的人：蟬師

如果你覺得自己拍得還行、剪得也會了，但影片始終缺乏穿透力、打動不了人，那你很可能卡在「內容邏輯」與「敘事設計」的階段，這時候，蟬師的課就會是你突破瓶頸的重要推手。

他會帶你深入探討內容的本質、觀點的選擇與資訊的設計方式，幫助你說出有重量、有思考、有情感厚度的內容。這不只是內容技巧，更是思維養成。

✅ 適合誰：創作一段時間、想突破內容深度的創作者／講師／顧問

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)

7位短影音講師特色彙整總表

講師名稱	教學風格	適合對象	推薦指數
老獅說	實戰派、邏輯清晰	想從0開始建立內容策略者	9/10(10分最高)
蟬師	哲學派、內容有深度	已有基礎者	9/10(10分最高)
安達老師	節奏明快、重實拍	新手～進階剪輯	8/10(10分最高)
酷炫	網紅型、娛樂感強	想紅／想破圈者	8.5/10(10分最高)
穿透	論述深入、策略導向	品牌或商業經營者	8/10(10分最高)
617	經驗談豐富、接地氣	IG小編、自營商	8/10(10分最高)
串串李川	創意取勝、風格強烈	喜歡玩風格、破框創作者	8/10(10分最高)

你現在的短影音學習階段，誰最能幫你跨過去？

報名課程不是為了學得最多，而是為了「解決當下最困難的問題」。

這8堂課帶給我不同角度的刺激，有些讓我馬上實作，有些則在幾天後才回味無窮。

最後送你一句我在課程中最有感的話：

「你不是要變成最厲害的創作者，你只是想要被看見、被理解，然後說出你真的想說的話。」

希望這篇心得，能幫你選對你的第一堂課，或下一堂該上的課。
 

老獅說短影音課程貴不貴？

看完這篇完整的7位短影音課程老師評比，不知道你心中是不是也開始浮現出「我適合哪一位老師？」的念頭？

我知道，現在學短影音已經不只是跟風，而是每一位想建立影響力、經營個人品牌、甚至推廣事業內容的人，幾乎都必經的關卡。

這7位老師當中，有的擅長邏輯清晰的架構教學，有的主打超接地氣的實作訓練；有人像朋友陪伴你一步步拍出第一支作品，有人則直接給你商業變現的完整藍圖。每堂課我都親自體驗過，也從一個完全不會剪影片的門外漢，一步步找到自己適合的風格與節奏。

如果你也跟我一樣，曾經在網路上看過一堆廣告、但遲遲不敢下手報名，或者上了一堂課後仍覺得無法真正產出內容，那我真心希望這篇文章能幫你少走一些冤枉路。

每一位老師都有其獨到之處，沒有所謂絕對「最好」，只有「最適合你當下階段」的課程。
與其猶豫觀望，不如開始行動。

如果你還在猶豫怎麼選、或想知道更多實戰學員的真實心得，歡迎留言或私訊我，我會真誠分享我的上課筆記與推薦順序，幫助你做出更適合的決定。

走進短影音世界的第一步，其實沒有那麼難。
你只需要找到一位讓你「願意開始、敢於嘗試、持續產出」的老師。

影片剪不好可以重拍，腳本不順可以重寫，但行動，不能一直等。
下一個「被看見的你」，可能就從選對老師的這一刻開始。

奔跑不只為了第一　　四處加油聲喊起，我只能聽自己呼吸，這一刻只有孤獨自己，才可以相信我可以，當我們加油聲喊起，只是為了能告訴你，這一刻有我和你一起，沖頂的路途不孤寂，奔跑不只為了第一。　　選擇真實的自己，有多少路可以上山崗，你要親手去開辟，奔跑不只為了第一，傾聽內心的聲音，每一步都在證明你，存在的意義，當四處加油聲喊起，我只能聽自己呼吸，這一刻只有孤獨自己，才可以相信我可以，奔跑不只為了第一。　　為了創造出神奇，讓世界為你去喝彩，你要感謝你自己，奔跑不只為了第一，對手只有你自己，當你努力邁開第一步，冠軍已是你，奔跑不只為了第一……　　做人難，難在安身立命，這么大的世界，這么小的個人；大世界人太多，這么多的人與人既互相聯系又互相排擠，時空莫逆，來路莫測。　　千難萬難，難的是如何給自己在這個擁擠的世界上找到屬于自己的一席之地，我漸漸發現，其實人生所需甚少，按照內心的聲音向這個世界索取，往往獲益匪淺，它不僅可以滿足你外在的需求，甚至可以連心靈的空缺一塊彌補。　　于是在那些感覺自己的一切都被欲望捆綁，滿腦子想法都被現實束縛的日子里，我開始跑步了，與其糾纏不清，不如淡然放下。一天、一年、或者一生只做好一件事，無為而無不為。　　奔跑時，把眼光放遠，把目標細化，我在呼吸之間找到了取舍之道，在腳步的交替中找到了平衡之感，每天只享受于跑步的過程，只做好這一件事，認真去做，量力而為。　　一步一個腳印，踏踏實實向前奔跑，回顧以往，發現這一年雖然只做了這一件事，但收獲頗豐。　　我變得不再復雜，簡單行事，我變得規律生活，更能享受到心靈的自由，我變得不拘泥于細枝末節，更能從容應對生活和工作上的一切，原來夢想、理想并不需要多么崇高偉大，心向所處才貼合最真的自己。　　只把一件事做好，就是生活本初的節奏，再忙再累的日子都會云淡風輕，再苦再咸的生活都不值一提。　　歲月烙印在我們心底的就只有靜好，因為我們當年的某一時刻，只想著把手頭的那件事做到極致。　　因外力而不得不放棄的東西叫想法，不為其它所累而不愿放棄的才是夢想。這種無法放棄的力量就來自于內心。　　不要荒廢時光。毋貪眼前之樂，年少盡量多學點文化，打開眼界，拓寬思路，培訓智慧，年稍長后才有在生活的夾縫里游刃的資本。不要自卑自賤，也不要好高鶩遠。　　人活在世，懂透了一部書抑或精于一件事，就不用心慌，就是有挫折，也是暫時的。社會機制本身必然為學有所專技有所長的人提供機會。要相信這個，因為社會的運轉需要這樣的人。　　向著自己的夢想、理想而向前奔跑，只要堅持下去，雖然最終沒有獲得成功，但向前奔跑時經歷過的東西，永遠是自己在成長中的一筆財富。　　奔跑不只為第一，更重要的是向著自己的夢想而一點一點的努力，自己意義上的成功，是超越自我，突破自我，發揮出自己的潛能、發揮出自己的毅力、發揮出自己的才能，使自己磨礪成一把鋒利的劍，在前行的路上能夠披荊斬棘，長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。　　奔跑不只是為了第一，向前努力、向前奮斗、向前拼搏，成功將會屬于我們的。 迎著缺陷奔跑 90后CEO余佳文：努力奔跑，勇者無畏 小城市的孩子，也請努力奔跑分頁：123

抑郁的文案短句 1、卻沒人懂我，被你的束縛下我已是個抑郁者。 2、心情不好是不是就容易得產后抑郁癥，不想坐月子了，心情各種不好。 3、快樂是一天，悲傷也是一天，而快樂能使人長壽，悲傷只會導致抑郁，我為什么棄快樂而獨嘗悲傷呢？ 4、我相信，這個世界已經抑郁和可能抑郁的人，內心都是柔軟的。 5、你不知道我的抑郁，需要多大的勇氣、努力，才會對一切重新拾起興趣。 6、希望你們能分清楚抑郁癥和心情差。 7、回眸我們一起走過的路，歡聲笑語，抑郁惆悵；唱不盡的歌謠，抒寫不完的文字。一切都像一個完美又迷離的夢境。 8、抑郁癥是一種非常溫柔的病，它只傷害自己。 9、那些記憶，在歲月流逝的演變中抑郁著不能言說的傷痛。 10、繁星的凌亂遮擋了抑郁的眼眸，皓月的清輝，掩埋了靈魂深處那一段天真與灑脫。 11、想放肆的大聲唱歌，來發泄那抑郁的情緒。 12、這么個時代，這么個世界，不得個抑郁癥什么的你都不好意思見朋友。 13、當你心情抑郁低落的時候，不要萎靡不振，你還有親人和朋友，他們永遠是你堅實的后盾。 14、為什么崔永元說的話倍受追捧？因為抑郁道破天機。 15、海底兩萬里，抑郁深不見底。 16、不好為了任何人任何事折磨自我。比如不吃飯哭泣自閉抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。 17、初癮真的成癮，亦欲真的抑郁。 18、秋分秋色秋收忙，秋風秋雨秋意涼。秋季養生調情志，中秋佳節喜氣揚。金秋燥氣在當令，滋陰潤肺食調養。調節情緒防抑郁，心性平和要開朗。 19、抑郁和孤獨是宿命也是禮物。 20、一天只吃一餐飯半夜失眠睡不在床上自言自語著尼瑪不知道以為我失戀了其實是神經性抑郁癥了。 21、在我最窮困，最抑郁，最無奈，最無望的時候，還好有你們在身邊，謝謝有你們！ 22、我不敢說出你的名字，假如有人問我煩憂的原故，說是遼遠的海的懷念，說是寂寞的秋的抑郁。 23、自閉抑郁，沉默無語。 24、真正讓人抑郁到心里的難過，一定不是嚎啕大哭，一定是長時間的大腦空白和沉默。 25、這種感覺就像我知道自己失去了朋友，我很難過的。生活過得很抑郁，我想大哭一場。 26、幸福，非處方用藥。適用于任何人群，配合心理治療最有療效。此藥主治自卑，抑郁，心情不爽，不開心。只需服用一次，便可受用一生。 27、生命的進程中，常常會遇到許多問題，凡屬問題，多多少少會影響到自己的心境，于是，悲哀有之，傷感有之，抑郁有之，壓抑有之，嚎啕更有之。 28、許多人在分手時，總痛苦萬分，有抑郁有抓狂，有卑躬屈膝。但許多年后，你再回頭來看，卻會發現那時的自己有多可笑。 29、火急火燎的爬起來趕路，早飯都沒買到，也很困，很困。晚上睡不著，早上起不來。很痛苦，像魔性纏著我。我可能輕微抑郁，阿童木我還須后期補治。 30、原來 在失眠的時候想找個人陪一下 是那么難的 身心疲憊 抑郁癥又要發作了。 關于抑郁的文案短句 1、你的開心是我無上的享受，你的悲傷是我無盡的折磨。我愿作你抑郁時的開心果，憂傷時的忘憂樹！ 2、有錢人宅，那叫蝸居；有錢人抑郁，那叫憂郁。 3、我多想采來一縷陽光，讓我的抑郁的心情豁然開朗。我多想迎來一縷清風，讓我煩躁的心歸于平靜。 4、友誼的主要效用之一就在于使人心中的憤懣抑郁得以宣泄、弛放。 5、你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強迫癥是閑的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的選擇恐懼癥是因為窮。 6、生活與心性漸漸地頹廢著，所有都是抑郁的、全部都是傷感的，不時得帶給別人不曾體會到的陰暗，讓我更加無恥地加筑了許許多多邪念的獨白與廢話。 7、我想微笑的迎接每天的朝陽，卻在醒來那一刻又開始抑郁不堪。 8、把生活當成戲的人，可以處變不驚；把戲當成生活的人，容易抑郁成疾。 9、真擔心自己做這個項目會做出抑郁癥來，明明就干不出來，非要干，還讓我一個人干！如果我辭職了，百分之百會是因為這個項目！ 10、許多人在分手時，總痛苦萬分，有抑郁有抓狂，有卑躬屈膝。但許多年后，你再回頭來看，卻會發現那時的自己有多可笑。 11、態度決定了環境的好壞，為了自己不抑郁，首先做到不憂慮。憂慮是一種心態，抑郁是一種病癥。 12、海底兩萬里，抑郁深不見底。 13、親愛的你，永遠不要為難自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。 14、在我最窮困，最抑郁，最無奈，最無望的時候，還好有你們在身邊，謝謝有你們！ 15、抑郁癥是一種非常溫柔的病，它只傷害自己。 16、抑郁是愛的附屬品。 17、卻沒人懂我，被你的束縛下我已是個抑郁者。 18、這種感覺就像我知道自己失去了朋友，我很難過的。生活過得很抑郁，我想大哭一場。 19、不把過去的傷痛徹底厘清，將永遠生活在抑郁氛圍中。 20、繁星的凌亂遮擋了抑郁的眼眸，皓月的清輝，掩埋了靈魂深處那一段天真與灑脫。 21、白天神經病，晚上抑郁癥，這樣活著真累，也不知道能撐多久。 22、孩子不要再抑郁下去了，你要像個瘋子一樣活潑開朗。 23、知道嗎，我覺得自己好像得了抑郁癥，失去了你，我早已覺得活著沒意義。 24、孤獨和抑郁的關系就好像游泳和溺水。 25、回眸我們一起走過的路，歡聲笑語，抑郁惆悵；唱不盡的歌謠，抒寫不完的文字。一切都像一個完美又迷離的夢境。 26、酒一再沉溺，何時麻醉我抑郁。 27、快樂是一天，悲傷也是一天，而快樂能使人長壽，悲傷只會導致抑郁，我為什么棄快樂而獨嘗悲傷呢？ 28、如果你有抑郁等之類的消極情緒，聽我的，先去跑個兩公里，然后你就知道該怎么做了。 29、真正讓人抑郁到心里的難過，一定不是嚎啕大哭，一定是長時間的大腦空白和沉默。 30、白天搞笑，晚上抑郁。 抑郁的文案短句 1、過分的自尊，其實是自卑。無論心情舒暢，還是情緒抑郁，都不要沉溺太久。 2、生活與心性漸漸地頹廢著，所有都是抑郁的、全部都是傷感的，不時得帶給別人不曾體會到的陰暗，讓我更加無恥地加筑了許許多多邪念的獨白與廢話。 3、抑郁癥是最溫柔的病癥了，他只會傷害自己。 4、不把過去的傷痛徹底厘清，將永遠生活在抑郁氛圍中。 5、回眸我們一起走過的路，歡聲笑語，抑郁惆悵；唱不盡的歌謠，抒寫不完的文字。一切都像一個完美又迷離的夢境。 6、告別悲傷吧因為已經抑郁很久了。莪從此也想可以微笑地送別。 7、秋分秋色秋收忙，秋風秋雨秋意涼。秋季養生調情志，中秋佳節喜氣揚。金秋燥氣在當令，滋陰潤肺食調養。調節情緒防抑郁，心性平和要開朗。 8、我想微笑的迎接每天的朝陽，卻在醒來那一刻又開始抑郁不堪。 9、你不知道我的抑郁，需要多大的勇氣、努力，才會對一切重新拾起興趣。 10、快樂是一天，悲傷也是一天，而快樂能使人長壽，悲傷只會導致抑郁，我為什么棄快樂而獨嘗悲傷呢？ 11、下輩子請別再相遇行嗎，因為我給不了你幸福，也見不得你哭。抑郁的人在水底，正常人在水面，我沉浮在中間，上不去也下不來。 12、你的開心是我無上的享受，你的悲傷是我無盡的折磨。我愿作你抑郁時的開心果，憂傷時的忘憂樹！ 13、這種感覺就像我知道自己失去了朋友，我很難過的。生活過得很抑郁，我想大哭一場。 14、白天的我有多開朗，夜晚的我就有多抑郁，失眠的人啊，這是我們的秘密。 15、想放肆的大聲唱歌，來發泄那抑郁的情緒。 16、收起心中的憂傷，拋開今天的抑郁，加添一份力量，今天必須洗去那悲傷！ 17、初癮真的成癮，亦欲真的抑郁。 18、許多人在分手時，總痛苦萬分，有抑郁有抓狂，有卑躬屈膝。但許多年后，你再回頭來看，卻會發現那時的自己有多可笑。 19、禁欲對身體是有害的，嚴重者男女皆可出現神經癥病狀，如失眠、食欲不振、性格孤僻、易發無名火等，這是一種性抑郁的表現。 20、我多想采來一縷陽光，讓我的抑郁的心情豁然開朗。我多想迎來一縷清風，讓我煩躁的心歸于平靜。 21、那些記憶，在歲月流逝的演變中抑郁著不能言說的傷痛。 22、這么個時代，這么個世界，不得個抑郁癥什么的你都不好意思見朋友。 23、酒一再沉溺，何時麻醉我抑郁。 24、抑郁癥是一種非常溫柔的病，它只傷害自己。 25、繁星的凌亂遮擋了抑郁的眼眸，皓月的清輝，掩埋了靈魂深處那一段天真與灑脫。 26、永遠不要為難自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。 27、你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強迫癥是閑的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的選擇恐懼癥是因為窮。 28、態度決定了環境的好壞，為了自己不抑郁，首先做到不憂慮。憂慮是一種心態，抑郁是一種病癥。 29、生命的進程中，常常會遇到許多問題，凡屬問題，多多少少會影響到自己的心境，于是，悲哀有之，傷感有之，抑郁有之，壓抑有之，嚎啕更有之。 30、卻沒人懂我，被你的束縛下我已是個抑郁者。 >>>更多美文：文案短句

努力和拼盡全力之間差了什么　　文/咪檬　　你是不是覺得自己已經足夠努力了？　　如果你的答案是：是的，我已經很努力了。Oh no，說明你還不夠努力。　　我想每個人看完游戲大神Sky的故事，應該就再也沒有臉說自己努力了。　　Sky可以完爆我們在生活領域中所認識的一切以努力著稱的人。　　你愿意為你所熱愛的事情付出多少東西？Sky從他初二迷上《星際爭霸》開始，就在不斷地探索自己所能付出的上限。　　自從玩兒過《星際》之后，這款游戲就成了他的地心引力。他早退，他翹課，他上網，他知道自己是好男孩兒……Oh no，我寫錯了，他知道自己是好玩家。他連吃飯和洗澡都要加快速度，就是為了省下時間去玩游戲。他老爸反對他玩游戲，頻繁地揍他，但是他是挨打界的一把好手，他爸打得再狠，他不頂嘴、不反抗，只要手還能打游戲，腿還能走，他挨完打立即出發，往游戲廳跑，每天都在網吧過夜。　　對，你會說在網吧玩通宵很正常，我也試過。但是Sky不一樣，首先他是長達10年都在網吧通宵過夜，每一次跟他一起通宵訓練的隊友，到后半夜都崩潰了，就開始干點兒別的，聊聊天，玩一玩，每隔5分鐘，Sky就勸他們，求你們，別聊了，打《星際》吧。別人被催得煩了，不想打游戲，想打他了。　　他當時為了省錢上網，一天只吃一頓飯，每天早上通宵結束之后，花1塊錢買10個水煎包。他把全部的時間、全部的錢以及整個生命，都交付給游戲。　　2001年，Sky加入了CQ2000的戰隊，他在這個戰隊里面，屬于一個大寫的渣。Sky知道自己不苦練就完蛋了，用自己的話說，“每天晚上練到拿起鼠標眼睛模糊大腦無意識，不知道自己在打什么東西”，你以為他會停下來嗎？不，就在這種狀態下，他還能堅持打很多個回合。他會堅持到完全沒有意識，再打就會昏過去，或者連所有的對手都睡了，所有二線三線以及八十八線對手都不愿意跟他打了，他才會結束一天的訓練。　　他當時的對手說，“游戲訓練是極其枯燥的，一般人訓練的時候都會打得比較隨意，比賽時才會比較專注，但Sky就連訓練也跟比賽一樣，全力以赴”，這就是Sky變態的地方吧。他還有一個特點，就是喜歡找虐，喜歡找到比他強的高手，用坑蒙拐騙各種方法讓對方陪他練。一般人一定會有這樣的經歷，當你和比你強的高手打任何游戲，打兩三把知道自己打不過了，就會放棄，因為太沒意思了，絕望了，誰會喜歡輸，并且是持續、永遠、沒有盡頭地輸下去啊？而Sky不一樣，他可以求著對手無止境地虐他，他不怕輸。他真的不是抖M嗎？　　他把打《星際》當成一件無比神圣的事兒。跟所有學霸對待高考一樣，他也有錯題集，他隨身帶著一個小本本，每一次輸了都要總結自己的經驗和教訓，到下次比賽前再拿出來反復看反復琢磨，預防再次出錯。這個習慣，他堅持到退役，那時候他已經寫滿了十幾個筆記本。想想我自己，努力程度也不差啊，我點過的外賣店的菜單，摞起來也有十幾個筆記本那么厚了吧。　　2002年，Sky去西安比賽，找室友借了路費，在最老式的列車里，在煙味兒、腳臭味兒、泡面味兒、腋臭味兒等味道的包圍中，他在狹小的廁所空間里，不吃不喝待了7個小時。這個時候支撐他的信念是，沒關系，只要可以比賽，只要贏，一切都可以忍受。　　到了比賽現場，三輪之后，他就被一個不知名玩家刷下來了。　　他在回去的路上，被一個終極問題深深困擾：“我是不是不適合電競？”　　是的，這個事實非常殘酷，Sky沒有天賦。然而在電競行業，天賦極其重要。當時16歲的天才型選手xiaOt，兩年前就可以完爆加拿大職業選手，那之后就得到了一個月薪3000元的半職業合同，而當時在他們城市銀行工作的職員，一份月薪水才1000多。而Sky最崇拜的天才選手CQ2000，已經拿到了全球《星際爭霸》第三名以及《魔獸爭霸》第二名，而CQ2000一般一天只練習2到5個小時，有時候為了放松，甚至一個禮拜都不訓練。相比之下，Sky每天訓練時間10到18個小時，卻一無所獲。他想到爸爸為了給他找一所好學校，讓他不要被電玩耽誤前途，他爸那么大年紀，四處送禮，到處求人，他忍不住哭了。這一次，他決定放棄游戲了。　　還好，他最終沒有放棄，他不甘心，他反而更決絕了。他索性住在網吧，沒日沒夜地練習，右手都練出一層老繭了，實在困到撐不住了，才在旁邊的鐵架床上躺一小會兒。他向父親保證，這一次參加全球最牛的WCG比賽，“打不好，就再也不玩游戲了”。結果，他輸得更慘了，第一輪就被淘汰了。坐在電腦面前，他打出了“GG”兩個字，意思是Goodgame（打得好），表示自己認輸了，他體驗到了一種強大的無力感，眼淚止不住地往下掉。老實說，這一段我看過很多次，每一次我都能看哭。　　他消停了一段時間，一個月之后，他又開始重回賽場，這次終于拿了一個小獎，當時面臨著畢業，所有人都去找工作了，他堅決不找，當起了半職業選手，聽起來有點兒酷炫，其實他的工作地點是在一家網吧，月薪100塊，睡在倉庫。　　經過了那么長時間的努力，2004年，Sky終于可以以對手的身份，站在昔日那個遙不可及的天才選手xiaOt面前。他贏了。　　這是一次勤奮與天賦的巔峰對決。　　Sky的打法極其死板，不管對方怎么變，他永遠不變。然而xiaOt是天才型的打法，靈活多變，極具觀賞性。Sky的可怕之處在于，“每一個對手在開賽前就知道Sky要用什么打法，但依然會被他擊敗”。Sky說：“100%的執行力是不夠的，我要把執行力做到200%。”Sky像個機器人一樣，重復訓練上萬次，精雕細琢每一個細節，對每一種可能出現的變量，都深思熟慮，他把一種笨拙的打法，發展為一種流派。他的對手xiaOt最開始特別看不起他，覺得他太傻太笨拙，但是到后面，卻被他的傻和笨拙給干掉了，反而開始佩服他了。　　Sky刷新了他的偶像CQ2000的紀錄，成為中國電競界神話級的人物。　　努力和拼盡全力之間，到底差了什么？　　就是不死心。　　不死心，就是那些奮不顧身去努力的人最讓我們感動的地方。這就是為什么天才只能讓人驚嘆，卻不能鼓舞人心，只有那種跟我一樣平凡甚至平庸的人，不屈服于自己的平凡，明知不可為而為之，最后戰勝那些天才，才能讓我們熱血沸騰。　　比起天才，我們更想看到奇跡。　　想不想成為一個新的奇跡？那就停止你的努力，去拼盡全力吧！ 為了夢想，拼盡全力又何妨 別在等了，唯有全力以赴，才能實現夢想 溫柔背后，是拼盡全力的忍耐與努力分頁：123

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