飛盤擲準比賽: 在 7 個不同角度及距離, 將飛盤投進目標之競賽.
影片實例:(13.5公尺, 正面)

http://www.youtube.com/watch?v=37W-5n5eI28

飛盤擲準比賽是在 7 個不同角度及距離, 將飛盤投進目標之競賽.

(1) 投擲目標稱為 擲準架, 為離地1公尺之1.5公尺正四方形目標。
(2) 7 個不同角度及距離為: 正面三站（13.5公尺、22.5公尺、31.5公尺），左右兩面各二站（13.5公尺、22.5公尺），共七站.
(3) 每站投擲四片飛盤，滿分28片。
(4) 若場地不夠大, 則擲準架在原地擺放三種角度, 相當於正面及左右兩面三種角度. (如所附照片即是如此)



比賽實例一: 正面 - 31.5 公尺


比賽實例二: 左彎 - 13.5 公尺


比賽實例三:
右彎 - 13.5 公尺(由擲準架向投擲者看去)