我也追劇，我也發懶，但一直以來，我堅守閱讀的習慣，我的道理很簡單：一旦你都不看書，你會以為只是暫時，但往往就是以後真的都不看書了。

習慣的建立不容易，要長期維持一個習慣有時更難，更需要靠紀律；當你願意有紀律、持續性的閱讀，帶來的心靈富足，會更加強這個紀律產生循環。

不看書而諷刺看書，多數時候是自欺欺人，很奇怪的說法有：書讀多了會變呆、我在社會上打滾比看書有用、書都是死的、活都活會不好了還讀什麼書......。

其實，閱讀是一種態度，證明你願意敞開心胸，讓前人的智慧、實用的知識、有趣的文字填補你的缺口，抒發你的情緒，讓自己隨時被滋養、被照顧。

「滿招損，謙受益」，是吧！生活可以因為閱讀，而多了許多精神糧食和實用知能，不浮腫，不浮誇，不驚懼，不迷惑，讓生命充滿好奇和可能。

譬如：我讀到吳明益和王定國的小說，然後接觸了老派約會和老派少女的散文，你會覺得文字很療癒，人生可以又感人又放縱，又纖細又粗曠，何須困苦？

或是讀到心靈成長或養生的書，時而面對生命盡頭的警示，時而靜坐冥想親近自然，修養身心活在當下，這些人家先行者早已幫你做好實用筆記啦！

更進一步，還有湊佳苗或井上廈這種詭異小說系列，或是很厲害的藝術欣賞指南，真的是上至天文下至地理的奇奇怪怪，都要見識一下，人生跳脫一下不墨守成規！

所以，走進實體書局，或是點進網路書局，不要局限於偏好的選書，跨出習慣，就像跨出舒適圈，闖蕩書海江湖，不驚不懼，會會各路英雄好漢吧！人生的功夫必然更加了得。

不習慣看書後，不但你對文字品味和情感結合的那塊腦區，會漸漸鬆弛荒廢，然後你的眼睛也會越來越不習慣看字，久而久之，只好尋求影音的滿足，大腦的思考和整合能力必然下滑。

這會是大腦老化的開始，跟年齡無關，而是跟是否透過閱讀吸收新知有關，進一步要更有收穫的話，進階的功夫是：討論和書寫，我修煉這門功夫的訣竅就是：讀書會啦！鼓勵大家辦個自己的讀書會吧！

註：圖片說明~我目前四個讀書會給的精神糧食很多很棒，小團讀書會激盪更多，很多時候我追書，也常被書追就是。

#阿得的讀書會