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唱歌也能解壓
2024/06/11 07:00
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                   學唱歌也能解壓

網上有一位心理師說走到五十歲要懂得和問題相處而不是去解決問題妥妥被這相處兩字給撞了一大下想想也是在一段長期關係中所產生的問題肯定多才有家家有本難念的經這俗語確實只有學著去和問題相處才能舒心平靜地過日子

怎麼去和問題相處那就需把心態調理好想到近期學唱歌確實也是辦法之一本來是被好友硬拉去試試她一而在地要我來觀摩一堂課結果卻被老師耐心細致的教法給迷住了就這樣一堂堂地學下去且學得滿心歡喜

現再重返課室當學生心境是平靜+悠閒暫時把柴油鹽米的煩事全被拋到九霄雲外只靜下心來專心聽老師講解老師一個字一個字的教糾正唱法及發音一節課兩小時就在不知不覺中過去

第一節課上完覺得整個身心輕鬆很多最記得上第四節課上完後所有的學員依然靜坐在自己的位置上,分文不動直到其中一同學說下課了大家才如夢初醒可見每個學員都樂在其中地學習

首每歌老師會要求每一桌兩三人站起來一齊唱如願這首歌,老師更要求每個學生獨唱學歌同時也能把聲音調柔順點心情當然也會被調好

我們其中一位同學更是大老遠自己搭車來學上課為何有這樣的意志就為著能暫時滑開一成不變的生活因學唱歌而想到年少的自己夏天的夜晚在陽臺上邊寫作業就邊亂唱那時喜歡哼哼唱唱鄉下地方鄰裏大概也習以為常並無人會來評論你唱得好不好也無人會說再唱就要下爆雨了

進入圍牆後忙到不知東南西北但偶爾還是會情不自禁哼幾句無頭曲」。這次靜坐在課堂上學唱歌才驚覺自己已好幾年沒自然而然地哼歌了看來心情已處在極底的狀態中

想想這幾年考驗人的事是一樁接一樁地湧來還好自己抗壓力還能勉強應付也幸運這次沒錯過學唱歌來解壓

學唱歌也能解壓刊于 06-11-2024菲律賓《世界日报》

 菲律賓《世界日報》廣場版

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