聽很多人家?的小朋友不愛吃綠色蔬菜，尤其是在這種純美國鄉下地方，不愛吃蔬菜只吃漢堡暑條的大人多的是，小孩更不用說了，爸媽都不吃蔬菜他們怎麼會想吃呢？

所以，老媽子下定決心從小培養小孩吃蔬菜的習慣，不過小朋友好像都不愛吃生菜沙拉，所以我平常都煮紅蘿蔔、豌豆或玉米給Hayden和Hana吃，果然從小吃習慣很重要，尤其是Hana，對每樣蔬菜來者不拒，冷凍的豌豆連煮都還沒煮，被她看到了就非馬上吃不可，紅蘿蔔也是，如果把它跟飯、肉放在一起，一定是最先被吃光光的.....

有一次我煮花椰菜，原本想說Hana沒試過，不知道會不會想吃？結果她小嘴一張，吃了一棵又一棵，害我自己都嚇了一跳....心?卻開心的不得了，哈哈！好好好，吃多一點很好！

除了蔬菜外，這兩隻小猴子也超愛吃饅頭和海苔......

每次老公看到兒子和女兒嚼饅頭嚼的津津有味，或是搶吃海苔吃到滿嘴海苔渣，他都會半開玩笑的說：當其他的小朋友早餐吃cereal，點心吃cookies，他們兩個大概是方圓百哩內，唯一拿饅頭當早餐、拿海苔當點心的小孩吧？呵呵......說的也是厚！

不過，營養均衡很重要，但也要有願意嘗試各種不同食物的勇氣才行，我可不希望孩子們從小到大，餐餐吃漢堡三明治加薯條，或者成了看到壽司生魚片，就跟這?多數的人一樣皺起眉頭一副惡心的樣子，小時候讓他們吃各種不同的食材，這是我一定要堅持的！