從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Angelaid足弓墊適合久站嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Footer核心足弓機能鞋墊值得入手嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊網友怎麼說？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Dr.Foot足弓墊有感嗎？

朋友圈旅游文案 1、短暫的旅行結束了，最開心的事能與家人一起游玩，愿所有的事都有美好的結局，這段旅程我將永遠銘記于心！ 2、當一場旅行結束，心中就開始期待著下一次的旅程，一次次的旅途成為記憶留在心里，多少美好的風景，多少次悸動的心情。 3、十天的太行山旅行終于在依依不舍中結束了，在林州太行山的這段時間，感受到了祖國大好河山的美輪美奐。 4、結束了為時九天的大西北旅行！感謝畢業的各位伙伴，祝大家前程似錦！ 5、這是一次倉促的旅行，是第一次說走就走的旅行！青春無敵，嘻嘻！還是選擇了在飛游上預定行程，因為信任！整個行程下來，還是很滿意的！景色，美，最喜歡的就是玉龍雪山和洱海了！很治愈系的美景，束河古鎮也很舒服很安逸！ 6、至今日此時，為期11天的“藏地時光”之旅累且愉快地結束了。此行，既是一次觀光旅行，又是一次心靈修行。 7、一周的外出旅游結束了，已經回家。祝大家出去玩時，也一切順利。高高興興出游去，平平安安回家來！ 8、一家三口，云南之旅即將結束 心情愉悅，收貨頗多，視覺飽滿 祝福我的家永遠幸福，平平安安。 9、這次去云南玩的很開心，每個景點都有充足的時間玩，住宿很好，出游坐的車也很好，都很干凈衛生。導游很有耐心，很細心照顧，感覺很暖心。行程中都沒有強制消費，挺好的，值得表揚，贊贊贊~ 10、很滿意的一趟旅程，除了有點曬，還是度過了一個很悠閑舒服的假期。 11、云南很美，見識了麗江古城的繁華，玉龍雪山的神秘，大理洱海的平靜，香格里拉的廣闊……云南景色如畫，唯美，靜謐。在這里，人會變得悠閑，就像時間都變慢了一樣。云南這個城市有機會還要再來，是個放松自己，放慢腳步的好去處。 12、云南六天五夜的旅行結束，大家雖然很累，但很開心。 13、云南的景色很美，少數民族也熱情，而且他們在外面工作的全都會說普通話哦，來這里從新認識了少數民族風土人情，非常不錯。我們是全國散拼，全程接送機搞的也非常好，不用等待，每個部分無縫銜接。總體來說云南的旅游現在治理的蠻正規的，我體驗感還不錯。 14、離開喀納斯，冰雪行程就要結束啦，意猶未盡的感覺。 15、短暫的旅行結束了，收獲滿滿，滿載而歸。 16、非常愉快的上海之旅，有好朋友接待就是不一樣，我們在江邊喝酒吹風，一切都棒棒噠！ 17、說走就走的旅行結束了，有些看開了，有些還是看不開，人生處處是大坑，別人說什么都不能體會到你的切膚之痛，負面情緒需要慢慢緩釋或者想開了作出決斷。 18、紅塵還未看完，何來看破紅塵！這次旅行讓我更加熱愛生活了！旅行結束后，回去要更加努力，才有能力做自己想做的事！ 19、一家人西雙版納之旅，非常開心。 20、去過很多海島，塞班的海景真是無敵美，塞班島不大，租車南北環島也不過三個小時，所以每天的行程都很舒適，中午還可以回賓館午休一會兒。這次住的格蘭維羅度假村位于塞班島中心，對面就是DFS免稅店，除了房間設施有些簡陋，其它的都超級滿意。 21、雖然旅行結束了，但是我們的人生依然還在路上。 22、青島之旅，告一段落。 祝：當地人民日子越過越好！游客們收獲多多、健康愉快！ 23、個人覺得三亞這個地方很適合休閑放松，因為天空很藍，海景很美，在海邊看著潮起潮落，一望無際的海，心情也會變的很好，純玩的跟團游，很滿意，很開心。 24、旅行結束了，但心仿佛還在天空上飄著，喜歡這次的唯美回憶，期盼下一次旅行能早點出發。 25、三亞超美，不管大街上還是景區里，都是生機滿滿的綠色，現在十二月，三亞還可以穿裙子，早晚加個外套就行，超暖和，也不會很熱，難怪那么多人過來過冬，太舒服了！ 26、洱海超級美，是用相機拍不出來的，只能用心去記住，此次旅行的體驗也不是可以用言語可以描述出來，只有切身體驗，才知道其中的樂趣跟美好。 27、最開心的事情，就是一家人一起去旅行，哪怕不是很遠，都會讓人興奮一整天！ 28、愉快的旅行就是我們活著的意義！ 活著需要愉快的心情！ 活著需要快樂的旅行。 29、從塞班回來了，翻看照片發現自己的笑容如此快樂，我很難說還會再去塞班，但無論如何我都會深深珍藏這美好的記憶，感謝此次旅程為我們盡心服務的工作人員，是您們的付出，才能讓我們玩的這么盡興。比心！ 30、結束了我的第22次新疆旅行，雖然不是很完美，但也無悔。所有的經歷，都是屬于我自己的回憶。 描寫旅游結束心情文案 1、故宮雄偉壯麗，不愧為世界上最大的皇宮建筑群，是去北京旅游的必到打卡點。網上預訂的電子票非常方便，雖然到故宮的游客非常多，但身份證一刷就能識別成功，非常方便，入場速度比想象中要快得多。如果游玩時間允許，建議在里面呆上一天，要走的地方太多了，值得細細去聽去品味。 2、挺完美的一次旅游，除去中間坐車時間較長，麗江和大理的風景還是挺美的，下次有機會還要再去云南。 3、雖然旅行結束了，但是我們的人生依然還在路上，為自己加油，期待下一次與更美的風景相遇。 4、這次旅行收獲很大，顛覆了我對云南旅游的看法，吃得好，睡的好，景點安排到位，特別是當地產的水果，炒雞好吃，又便宜滿足了我吃貨的味蕾，云南米線也一定要去吃的，橋香園和建新園的都嘗了一下，確實不錯，還有什么小鍋米線，哈哈，麗江去自己去買了點牦牛肉，還去吃了臘排骨火鍋，對于一個吃貨來講真的是非常滿足了。 5、塞班很美，空氣清新，天藍水清，現在感覺玩什么都沒有比旅行更開心的事情了，旅行的時候，可以忘記很多事情，不用去管電話，不用去管工作，只要享受就夠了。 我是比較喜歡什么事情都有人幫我安排好，不用我操心就很好。 6、蜈支島好漂亮啊，各種海玩包羅萬象，還有空中飛人……天藍水清……非常適合拍婚紗照，島上到處都是拍婚紗照的新人們！坐環島車游一圈也是收獲滿滿哦！ 7、青海甘肅敦煌大環線第一天行程結束，曬曬一天的旅程。 8、結束了我的第22次新疆旅行，雖然不是很完美，但也無悔。所有的經歷，都是屬于我自己的回憶。 9、有朋友在的城市真好，一點也不覺得陌生，昆明之旅真開心。 10、我們是潛水愛好者，去塞班的目標是為了世界第二的洞穴潛水點藍洞。水池內能透出寶藍色的光澤，簡直太壯觀了，仿佛時間可以停滯，伴著無垠的藍天和大海，將人生最難忘的一刻定格在心底。 11、愉快的壩上草原之旅結束了，推薦大家來塞罕壩森林公園，這里是天然氧吧哦。 12、海南三亞風景很好，天藍海清空氣好。亞龍灣森林公園值得一看，蜈支洲島風景很好，玩了潛水，水質真是超級好，可以看到小魚游來游去，整體行程安排合理，服務很好。 13、云南真的要來，景色太美了，短時間是不能把云南的美盡收眼底的，而且云南的一年四季景色都是不同的，下次還會再來。 14、塞班值得一去，感受太平洋小島的寧靜，基本不用倒時差，地接也很負責沒有額外的消費，都是明碼實價童叟無欺，不像國內的一些地方自由行還帶購物，不過吃的不算便宜。去塞班一定要玩水上摩托艇，拖傘，飛魚，深潛，租車自駕一次啊！ 15、早安！結束旅行假期，該去搬磚了。 16、行程結束了，美景是看不完的。 17、一家三口，云南之旅即將結束 心情愉悅，收貨頗多，視覺飽滿 祝福我的家永遠幸福，平平安安。 18、想去開飛機，跳傘，聽說塞班和關島有，但是關島要美簽 。 辦美簽太麻煩了。 所以決定去塞班，我們的開飛機和跳傘安排的早餐，天氣很好，看下面很清楚，跳傘太刺激了。有點后怕的感覺。 19、云南真的很美，玩下來不累，心情舒暢、舒適，洱海湖畔，古城的歷史文化，玉龍雪山的森林、湖水，少數民族的熱情好客。很多很多的美好感受，食宿也是很不錯的。總體來說非常的滿意下次還會來。 20、云南的風景令人神往，來了果然沒有失望！行程安排得很合理，每天都不會很累，因為云南景點之間互相相隔距離大，所以一天長途一天短途的行程給了游客緩沖和很好的調節。 21、結束了十多天的旅行，感覺比上班還累，但是心里是幸福滿滿滴！ 22、塞班真的好漂亮，去了幾天根本舍不得回來，這次真正的體驗到了塞班藍，空氣清新，天藍海清，白天可以出去游玩，晚上可以去看星星，塞班的悅泰的海鮮餐很好吃，推薦去嘗一下。 23、北京迎來初雪了，早上一起床，老媽就說外面都變白啦。朦朦朧朧臨時起意打算來故宮拍雪景，買票的時候已經是九點十點多了，墨跡到十一點多到故宮，當天八萬票已經賣光啦~還是很幸運的~ 24、完美浪漫的度假勝地，塞班的海很有特色，號稱七色海，我數出來了五種顏色。海灘也很好。體驗了很多項目 越野摩托 跳藍洞 軍艦浮潛 拖傘 香蕉船等等，玩得很開心 。 25、我的蘇州之行，同里古鎮！開心之旅！ 26、塞班真的好美。 潛水，環島自駕各種不能錯過的美景，行程安排的不錯，也不存在強制消費情況。無敵海景，很多體驗項目。休閑旅游的好去處。就是班機比較折騰，來回都是夜里走。整體感受超預期！一定要再去一次。 27、一開始怕時間不夠玩。其實夠了。該玩的都完了。除了跳傘其他基本上都完了，跳傘還是不夠勇氣。以后有機會再去嘗試下。滿意。 28、這一次的臺灣之旅玩的超級開心！去了我一直想去的墾丁，來了次深度游吃各種美食，體驗各種好玩的項目。 29、基本云南的經典景點都去了，還特別贈送了好幾個表演，特別是麗水金沙，大震撼了，非常的精彩，推薦大家去麗江一定要看看這個演出。 30、清明小長假即將到來，讓我們趁著大好春光，去方特享受一場溫馨愉悅的歡樂之旅。 旅游的文案朋友圈 1、只想找一個在我失意時，可以承受我的眼淚，在我快樂時，可以讓我咬一口的肩膊。 2、旅行的意義不在于瀏覽風景，而是到一個完全陌生的環境，放空自己，感受享受孤獨！ 3、我從不隨意鬧情緒，因為深知沒人會哄我。 4、想呼吸著每座城市的空氣，想感受著每座城市的人兒，想看著每座城市的風景。 5、抵達陌生的城市，就當作是一場冒險。即使屬于自己的時間再少，只要心情調到了旅行的模式，就可以感受到快樂。 6、別忘了答應自己要做的事，別忘了答應自己要去的遠方，無論有多難，無論有多遠。 7、總有一天，我會丟下我所有的疲倦和理想，帶著我的相機和電腦，遠離繁華，走向空曠。 8、一個真正的旅行家必是一個流浪者，經歷者流浪者的快樂誘惑和探險意志。旅行必須流浪式，否則便不成其為旅行。 9、在一個陌生的城鎮獨自醒來是世界上最愉快的感覺之一。 10、愛來過，也走過，癡過也恨過，傷過才會懂，一切皆是錯。 11、要么讀書要么旅行，靈魂和身體，必須有一個在路上。 12、走過的路不多也不少，接觸的人事不多也不少，能真心付出的越來越少，還是自己一個人活著，一個人睡覺，一個人旅行吧 13、一顆說走就走的心，一個會拍照的情侶，一段甜蜜的旅程。 14、我相信旅行可以有很多次，而愛人，卻只有唯一的一個。 15、一個人的旅行，在路上遇見最真實的自己。 16、用指南針過你的生活，而不是時鐘。 17、臉上的快樂，別人看得到，心里的痛，又有誰能感覺到。 18、時代依舊負重前行，而你我已凌波微步。 19、你的快樂不缺觀眾，也愿你的無邪有人懂。 20、很多事情就像是旅行一樣，當你做出決定并邁出第一步的時候，最困難的那部分其實就已經完成了。 21、選擇一個欣賞你的人，而不是需要自己去討好的人。 22、我漸漸迷失旅途，可未曾有人途中相助。 23、身未動，心已遠。 24、每一次的旅行，我都可以自己走，自己照顧自己。 25、走到外面，看過世界之大，就不會再執著于某些無謂的東西，旅游讓人變得豁達，旅游是自我改進的最好方式。 26、太偏執的感情和太強烈的悲喜都是執念，正是因為放不下才有了那么多苦痛。 27、旅行要學會隨遇而安，淡然一點，走走停停。 28、旅行就要選擇與你步伐一致的人同行，如果沒有，那就一個人。 29、一個背包，幾本書，所有喜歡的歌，一張單程車票，一顆瀟灑的心。 30、如果你不出去走走，你就會以為這就是世界。 >>>更多美文：文案朋友圈

親愛的朋友： 離國半年，來信積壓了許多，“信箱”停頓數月，十分抱歉。 這幾天將書信做了分類，這一期不再單獨回信，只想將部分相同的信件在這里做一個總答復，因為性質是一樣的。 許多青年朋友來的全是長信，信中愁煩、傷心、失望、憤怒的原因都是因為視為至愛的好友改變了態度，或辜負了情意等等、等等。在此我們談的是友誼中所發生的變化，而不是指愛情類的情感那一類書信。 對于“朋友”這兩個字，事實上定義很難下，它比不得“天地君親師”那么明確而了然，因此所謂朋友，在認知和接受上都必然難免主觀。 我總以為，朋友的相交，最可貴在于知心，最不可取的，在于霸占或單方強求。西方有一句諺語，說：“朋友的可貴，就在于自由。”這句話是深得我心的。 青年人交友，出于一片熱切之心，恨不能朝朝暮暮，生死相共。這種出發點是可以欣賞而且了解的，因為人類常常覺得內心荒涼，期望有一個傾訴的對象。 而青年朋友許多心事羞于向父母啟口，朋友便成為極為重要而急切的精神寄托，這也是十分合理的心態。 問題是，當人一旦忘記了距離的“極重要”和“必需”時，太過親密的交往，往往將朋友這一個隨時可能改變的關系，弄成復雜，甚而難堪。 總結所有的來信，對于朋友的失望，大半來自對方所言、所行達不到自己對他所要求的標準。而我卻認為，朋友是不能要求的，一點也不能，因為我們沒有權利。 古人一再的說，“君子之交淡如水”，這句話實在是不錯的。那就有如住在小河邊，每日起居中聽見水中白鵝戲綠波，感到內心歡悅，但不必每一分鐘都跑到門口去老看那條河。因為河總是在的。 朋友的聚散離合，往往與時間，空間都有很大的關系，當一個人的大環境改變了的時候，內心也是會有變化的。老友重逢，如果硬要對方承諾小學同窗時說的種種癡話，而以好朋友的身份向對方索取這份友情的承諾，在處事上便不免流于幼稚和天真，因為時空變了，怨不得他人無力。 再來說大部分的來信，其中多多少少涉及友誼之后而產生的金錢關系。 雖說好友有通財之義，但是急難時，總得等對方首先提出愿意相助，才叫不強人所難。 如果情感真切，而對方不能以金錢支助，他人可能有本身的困難或對金錢處理的態度，不能因為受拒而怪責那是不夠朋友。一個好朋友，首先必須為對方設想，金錢之事，能不接觸，是最體諒朋友的一種行為。 除非生死大事實在走投無路，可開口商借。但如芝麻小事或要朋友一同“上會”被拒，該怪責的當是自己，不是他人。 也有來信中說，被朋友出賣了，一再告誡不可說給第三者聽的秘密，告訴了朋友，因而傳揚開去，使人窘迫。 其實，這是我們自己的識人不精，也是自己出賣了自己。 這也憤怒不得，誰讓你忘了“見人只說三分話”這句諺語的真理呢？反過來說，不做見不得人之事，一生光明坦蕩，哪來的秘密叫人給傳了出去會受到難堪？一個沒有秘密的人，當然很少，如果實在是有，又想傾訴，那就請靜心看看對方是否值得信任；如果心存懷疑，便不要一時沖動脫口而出，悔之不及。 更有來信說，自己對待朋友出自一片真心，想不到對方并未以真心回報，因而十分痛苦，甚而痛罵朋友狼心狗肺等等。這些來信中，“想不到”三字用得最多。這不能怪別人，只怪自己怎么連這么簡單的人情世故都“沒有想到”，他人不是自己，我們要精準的控制自己都難，更何況控制另一個人？ 也有一些優柔寡斷性格的來信，說明自己正與一群朋友同流合污，又下不了決心脫離那個圈子，請問三毛要怎么辦？ 我說，就這么辦，跳出那條污水河，比如壯士斷腕，起初可能麻煩，事后想想，幸虧下了決心，不然失足千古，是不得一再拖延的。 一個影響不好的人，不能叫朋友，只能叫敵人。

有一座城市，聽著粵語，嘗著粵式茶點，徜徉在騎樓下，如果不是總有一股酸辣粉的味道在飄蕩，你定會以為是在珠三角的城市群中。 這座城市是廣西梧州。 這里位于廣西東部，地處珠江流域中游，是廣西壯族自治區東大門，地處“三圈一帶”（珠三角經濟圈、北部灣經濟圈、大西南經濟圈和西江經濟帶）交匯節點，自古被稱作“三江總匯”。公元1470年明憲宗在梧州創設中國歷史上第一個總督府，管轄廣西、廣東，梧州成為兩廣政治、經濟、文化、軍事中心。素有“小香港”、“百年商埠”、“廣西水上門戶”之稱。 得天獨厚的地理位置，深遠的歷史背景和2000公里的西江水系流域因素，奠定了梧州在中國嶺南的重要位置。 我去過幾次梧州，最明顯是大街小巷講粵語播粵曲。粵語是梧州最具嶺南魅力的文化招牌。二十多年前，中山大學教授葉國泉、廣東省政府參事副教授羅康寧，首次披露“粵語起源于古廣信——今之廣西梧州、廣東封開”的研究成果，在語言學界引起轟動。珠江文化研究會兩次組織多學科的專家論證會，達成共識結論。 探索梧州的嶺南廣府文化，離不開蒼梧故郡和古廣信的歷史。蒼梧郡治即今天的廣西梧州。在交通及資訊渠道落后的年代，江流水系是最主要傳播途經，奔流數千里的西江發揮了巨大歷史貢獻，粵語因此在西江流域至珠江三角洲一帶通行。據說三個城市粵語最標準，香港、廣州和梧州。粵語各次方言區分為三個層次：第一層次是廣州話為中心，以珠江三角洲及西江兩岸的市縣，包括梧州市，還有香港、澳門的話語為基礎，這是粵語系統中最為通行的主體方言。第二層次是屬于珠江或西江流域的外圍或邊遠地區，其中包括東莞、清遠、羅定一帶，以及岑溪、玉林、南寧等地。這些地方方言與廣州話比較，雖有不同的特點，但語音詞匯大同小異。第三層次是非珠江或西江流域的粵語片，包括粵中的新會臺山、粵西的陽江茂名等，這非西江流域的粵語，在語音還是語匯跟廣州話有較大差別。 進入梧州城，你會有對這種嶺南建筑的震撼，那是大量的騎樓。 在珠三角地區騎樓有不少，古色古香，散落在粵中、粵西地區。不過如此大規模的得以保留的，只有在梧州。梧州市河東老城區有22條騎樓街，有著560多座中外經典設計的騎樓，其規模之大、數量之多，國內罕見，名副其實“中國騎樓博物城”。在依山傍水的梧州山城里，藏著這么多這種嶺南建筑，占據了整個老城區。這種歐陸建筑與東南亞地域特點相結合的建筑形式，可以擋避風雨侵襲，擋避炎陽照射，營造蔭涼環境。隨后也傳入華南地區。 騎樓是廣東、海南、廣西、福建等沿海僑鄉特有的南洋風情建筑。梧州城騎樓有巴洛克式的，這種騎樓有南洋獨特創造性的形式；有古羅馬式的，梧州騎樓大都是這類型，這種騎樓底層有券柱，券心處以漩渦裝飾，風格雄偉；而還有一種哥德式騎樓，在梧州不多見。 從大南路拐入，徘徊中國騎樓城內羅馬式騎樓下，日雜小鋪門、各行各業的工藝店、螺絲粉店、買涼茶和龜苓膏的老伯，躺竹床曬太陽阿婆，騎樓上飄出的糯米雞香味，還有不時傳來的粵語吆喝聲，這是典型的廣府人家生活寫照，這是梧州人的民生表情。 最令我流連忘返的，是梧州的廣府式美食。 由于我在廣州讀書多年，家族與廣州有諸多的淵源，很喜歡廣府之地。在梧州城，“廣飲廣食”成為主流。今年春節，我們一家由賀州返程路過，專門造訪梧州美食街。這里滿街主打正宗粵菜招牌，有傳統艇仔粥，梧州紙包雞，冰泉豆漿，龜苓膏，六堡茶，螺螄粉，還有廣式鹵味。在粵東會館附近，我們擠進了一家粵式茶餐廳。典型廣府式的廳堂，漆黑的圓桌，青花瓷茶具，還有櫥柜上的木水桶。茶點上來了，香芋卷、綠茶餅、榴蓮酥、蘿卜糕、蛋撻、糯米糍蝦餃、燒賣，豐富的粵式美食，香噴噴，讓孩子們找到回家的感覺。喝過下午茶，我們再嘗阿卿豬腳姜，湊熱鬧走進東大酒家排隊品嘗紙包雞。只見這里梧州紙包雞，以紙包裹主料炸制而成，隔紙炸的烹飪。紙包雞色澤金黃，香味誘人，食后齒頰留香。 難忘梧州的粵式美食，難忘這座充滿廣府文化的嶺南古城。 >>>更多美文：生活隨筆

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