為什麼減重總是卡關？先問自己這個問題
你有沒有試過吃得少、運動多，卻還是體重不降？其實，光靠意志力很難改變體內的荷爾蒙訊號。GLP-1 類似的「週纖達」可以模擬飽足感，讓食慾自然下降，配合醫師的劑量調整與飲食管理，才是較穩定的減重方式。
關鍵一：劑量循序漸進，避免胃腸不適
在減重門診，醫師會先給最低劑量的週纖達，讓腸胃有時間適應，再逐步提升。這樣可以減少噁心、嘔吐等副作用，讓你能持續完成整個減肥療程。
關鍵二：飲食「質」比「量」更重要
週纖達會降低食慾，但若剩下的熱量全吃高油高糖的食物，體重仍難下降。建議多選擇原型食物、足夠蛋白質，並放慢進食速度，既能保護腸胃，也能避免肌肉流失。
關鍵三：定期回診，隨時調整用藥與副作用管理
減重是一場長期戰役，期間可能出現停滯或胃脹。透過定期回診，醫師可以即時調整劑量或提供營養建議，讓你順利度過關鍵期。
關鍵四：適合的族群與常見誤區
- BMI 超過 30 的肥胖者，或 BMI 27 以上且有高血壓、高血脂等共病者最適合使用。
- 誤以為打針後可以隨便吃高熱量食物，事實上藥物只是幫助控制食慾，熱量仍需自行管理。
- 副作用不會永久存在，通常在劑量調整期過後會逐漸緩解。
FAQ
問：打週纖達遇到停滯期怎麼辦？
答：先不要自行加量，應回診讓醫師評估是否需要調整飲食、睡眠或用藥策略。
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