【預訂特價優惠】亞帝芬奇快樂GIA50分鑽墬-熱銷TOP30-驚喜價 - 唐學紋的生活時報

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【預訂特價優惠】亞帝芬奇快樂GIA50分鑽墬-熱銷TOP30-驚喜價

2019/01/20 05:23

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找刷卡購買優惠自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了亞帝芬奇快樂GIA50分鑽墬|熱銷TOP30就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下亞帝芬奇快樂GIA50分鑽墬|熱銷TOP30哪裡買比較便宜

,後來讓我發現在這買真的便宜不少而且折扣跟優惠又很多~真是

太棒了所以就馬上買來孝順老媽囉~~

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

長時間盯螢幕兒童大腦皮層似有變化

: 美國國家衛生研究院（NIH）斥資3億美元研究的第一波資料顯示，研究人員發現，重度使用智慧型產品和玩電子遊戲的兒童，腦部出現「不同的紋路」。

資料顯示，每天用這類電子產品超過7小時的9至10歲兒童，大腦皮層有過早變薄的跡象。

大腦皮層是大腦最外面的皮質，負責處理感官資訊。

在美國哥倫比亞廣播公司（CBS）新聞節目「60分鐘」（60 Minutes）訪談中家電產品推薦，執行這項研究的NIH醫師陶林（Gaya Dowling）解釋初步發現說：「我們不知道這是否跟螢幕時間（screen time）有關，也不確定這是否是件壞事。」

CBS播出的研究報告也顯示，每天盯螢幕超過兩小時的孩子，語言和推理考試表現較差。

NIH的研究掃描了4500名兒童的大腦，最終目的是找出螢幕時間是否具成癮性，但研究人員需要數年時間，才能了解長期結果。

研究初步資料將於明年初開始公布。

美國小兒科學會目前建議家長，「除了視訊聊天，避免讓不滿18至24個月大的孩童使用電子媒體」。

「無加糖」陷阱別上當！營養師靠這招一週消水腫甩1.5公斤

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【早安健康／白白營養師簡子勻】我到底吃了多少糖？我應該吃多少？

那天走到7-11因為趕時間所以買了某牌優格果腹，心血來潮翻到背面看了營養標示，哇！吃掉這罐我就吃了近28g的糖了！

我開始回想起我研究所的題目，民眾究竟會不會因為食品包裝上的標示寫著「無加糖」、「健康好選擇」等字眼，就覺得該產品是低糖甚至無糖的呢？我的研究結果顯示，是的！民眾是會被誤導的。

於是才有那一樁，我拍照問問大家，會不會覺得這是減重可以吃得優格呢？及，你覺得這裡面的糖有多少？如何判斷我到底吃了多少糖？

營養標示中，常常會寫每100g或每份有多少的糖，我建議大家看「每份」，然後再看看標示說這份包裝總共有幾「份」。

像這份優格，就有「兩份」，所以大家說得沒錯，這罐的糖是13.6*2=27.2g，當然減重就不能吃啦！為什麼呢？

於是我們要了解

我們一天到底可以吃多少糖？

根據WHO世界衛生組織的建議，我們一天攝取的糖應該要少於50g，至於糖的定義是哪些呢？舉凡食物在加工過程中加入的單醣、雙醣，以及天然食物中的蜂蜜、果漿及果汁中的糖都算！你沒看錯！果汁中的糖也算。

根據我的理解，只要糖離開了纖維（水果變濾渣果汁）就得列入計算，因為少了纖維，果汁中糖的吸收會變得很好，不用咀嚼，我們更容易不知不覺喝掉好幾份的水果（然後就有很多份的糖）。

如果再更嚴格一點，我會把水果中的糖也列入範圍內，所以，如果是我一天吃了三份水果（一份有15g糖）
基本上我就不會再吃其他含糖食物了（營養標示的糖量要<5g），這樣就達到所謂的「戒糖」了！

戒糖基本上一開始根本跟戒毒品一樣，我自己的過程是還好，因為我本來就不一定要吃糖，但我的學生說他真的好容易生氣，一整天都很燥！我說忍耐！過幾天你精神經會變很好，果然沒有錯～一個禮拜就瘦了1.5公斤（其實有一半我猜是代謝變好消的水腫）精神也好了許多！大家真的不妨試試呢！

以前的我珍奶沒有半糖不能喝，現在的我喝無糖都嫌太甜（因為珍珠好甜），所以人的口味是可以養成的，決定在自己。好了我離題了，總之大家下次多多注意營養標示唷！不要只有白白考試的時候才看～

作者介紹：簡子勻營養師，綽號白白，台北醫學大學保健營養學系碩士畢，曾任台北醫學大學醫學營養講師、北醫澎湖醫療隊隨行營養師。現任菁英診所營養師。專長為功能醫學、減重、及慢性病調理，現有經營粉絲專頁：

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