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水果含太多糖所以必須少吃?多位專家出面闢謠
2022/06/22 09:23
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政府限制糖攝取量,而水果中含有很多EPOXY糖,所以也必須要少吃嗎?專家表示,根據新版國民飲食指標,是針對每日飲食中「添加糖」的攝取量有建議限制,並不包含自然存在食物裡的糖,如水果的糖。

國健署於2018年3月起公告新版國民飲食指標,建議每日飲食中「添加糖」攝取量不宜超過總攝取熱量的10%。

國健署表示,EPOXY「添加糖」指的是在製造或製備食物時加入的糖或糖漿,包括黑糖、蔗糖、糖霜、玉米糖漿、蜂蜜等,並不包括自然存在食物內的糖,例如水果和牛奶中所含的糖。

有使用EPOXY地板的企業大部分都會問該如何保養,其實保養方式很簡單,因為EPOXY可以分為亮面跟止滑麻面的兩種地板,亮面的EPOXY地板比較光亮,漂亮。止滑麻面的的地板刮痕比較不明顯。雖然地板耐重壓、超耐磨,好清潔,但對於細尖的物品還是很容易刮傷的,所以會比較建議使用在能允許刮傷,如停車場、大賣場、倉庫等地方,Epoxy(環氧樹脂)是一種弱鹼性材料,其一般性保養方式很簡單,就是使用含水拖把拖完地坪就很乾淨,如還是不乾淨,建議可用中性或弱鹼性清潔劑清洗地坪,因為酸鹼度過高之清潔劑清洗地坪,會傷到Epoxy表面,使其地板白白,甚至使Epoxy地坪溶解。

國健署說,水果中含有豐富的營養素,包括維生素及膳食纖維等,建議應參照「每日飲食指南」攝取足夠水果,依每個人不同的熱量需求,每日攝取2至4份水果類。


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