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研究新發現！間歇性斷食的減重結果 未必優於一般節食
研究顯示，體重過重者採取間歇性斷食所減去的體重，其實沒有比遵循傳統節食方法的人還要多。間歇性斷食已是很受歡迎的減重方法，一些支持者聲稱比標準節食法更有效，但科學家已發現，這並非減重的奇蹟解方。這份研究報告是由阿根廷布宜諾斯艾利斯義大利醫院大學Cochrane附屬中心提出，主要作者加雷納尼說，「間歇性斷食對一些人來說可能是合理的選項，但目前的證據並未證明當前的社群媒體熱潮有其根據」，間歇性斷食所獲得的減重結果「類似於傳統的減重飲食方式」。研究發現，定期不進食或大幅減少進食的主要好處，只在於限制了整體的熱量攝取，而非「飢飽交替」模式產生了任何增強減重的效果。這項研究的研究人員檢視了22項迄今的間歇性節食法臨床實驗，涉及北美、歐洲、中國大陸、澳洲及南美洲的1,995位肥胖或過重成人。這些實驗檢驗了好幾種間歇性斷食方式，包括每周特定幾天斷食、有些日子正常飲食有些日子吃非常少，以及每天只在特定時間進食。研究人員的結論是，相較於基於熱量控制的標準節食方法，間歇性斷食並未產生具臨床意義的額外減重效果，間歇性斷食者所減少的體重，僅比「什麼都不做」的對照組多了約3.4%。不過，研究人員也指出，這項研究所檢視的臨床實驗證據仍未能反映全貌，原因包括樣本數小、位持續回報、以及缺乏對病患滿意度的回饋，需要有更高品質的廖。一些未參與這項研究的科學家也提醒，間歇性斷食仍可能是一種有效的飲食策略，尤其是自發選擇間歇性斷食、而非聽從醫囑的人。利物浦熱帶醫學院（LSTM）的全球健康證據分析專家嘉納說，這些臨床實驗全都沒有檢驗自發決定、通常也更有動力執行間歇性斷食者的結果。另一個會增添這項研究結論複雜度的因素是，這些實驗會低估各種節食方法的影響，因為「什麼都不做」的對照組，最後通常都因為吃得較少或多做運動而變輕了。薩里大學營養學副教授柯林斯解釋，這種現象是所謂的「霍桑效應」（HawthorneEffect），知道自己正被觀察、或參與研究，「光是填寫飲食日記或測量體重，就能使人們改變飲食行為」。【全球熱話題】▪總理稱台灣代表處可改「台北」立陶宛總統：決定權在台灣▪「玩弄我的身體」地理男師奪童貞受害者怒撕天主教榜樣偽裝：令人作嘔▪緊張升溫？日本於「日中暫定措施水域」扣押一艘大陸漁船並逮捕船長▪蓋洛普才剛公布川普民調下探低點就宣布近90年總統支持度調查不做了▪媽媽帶未成年兒賭城狂歡…升級「極樂派對」還指定配對下場慘了不認李貞秀是立委 卓揆遭批藐視立法權
繼內政部長劉世芳要求所屬機關不提供民眾黨立委李貞秀機密文件後，行政院長卓榮泰昨天進一步下令各部會，在確認李貞秀的資格前，一律不提供任何資料，也暗示不會接受其質詢。立法院人士表示，李貞秀已經宣誓就職當然就是立委，行政院豈能不尊重立法院？藍營立委也質疑，行政權選擇性只給哪些委員資料，這有藐視立法權的問題。柯文哲：敢明講陸配沒參政權？民眾黨創黨主席柯文哲昨天怒嗆並點名卓榮泰，「今天你要是明著講陸配是外國人、陸配在台拿到身分證也沒參政權，我們就讓李貞秀下台」。卓榮泰昨在行政院會表示，周二立院總質詢時，有立委提醒目前有立委的資格尚有瑕疵，提供資料要特別審慎。他指示各部會，在該名立委合格資格確認前，各部會無論是機密或非機密資料，一律不提供。當天質詢立委為民進黨不分區立委陳培瑜。行政院長卓榮泰昨下令各部會，在確認李貞秀（圖）的立委資格前，一律不提供任何資料，也暗示不會接受其質詢。圖為日前被質疑立委資格，李貞秀高舉字板表達不滿。本報資料照片政院：卓稱「李女士」已很清楚政院發言人李慧芝表示，卓院長稱呼對方「李女士」，未來會不會接受李貞秀的質詢「答案已經很清楚了」。李慧芝也說，行政院秘書長張惇涵已經邀集內政部、陸委會和中選會討論相關事證，李貞秀無論是適用兩岸人民關係條例或國籍法都仍有疑義，內政部和陸委會希望爭議趕快釐清。內政部戶政司長陳永智表示，內政部已經三次分別函請立法院秘書長和李貞秀提具就職前已經放棄國籍的證明，至今尚未收到李貞秀辦理放棄國籍的證明文件。他強調，依國籍法第廿條規定，立法委員係由立法院解職，必須由立法院依規定處理。中選會表示，依法依例辦理選務，並發布遞補當選人名單公告等，若有從一開始就當選無效的情形，選務機關依法就有權機關提供的事證進行後續處理，例如提到中選會委員會議討論等程序。立院人士：已經宣誓就職立委立法院廿四日院會已將六位民眾黨籍新任立委宣誓就職查照案，排入院會處理，立法院長韓國瑜當時裁示交由黨團協商。立法院人士指出，針對李貞秀立委身分認定問題，將召集黨團協商來討論，但時間還沒決定。立法院人士指出，中選會把「民眾黨不分區當選立委名單」送給立法院，立法院依此辦理就職，李貞秀等人是在大法官監誓下就職，難道大法官監誓也是假的嗎？已經宣誓就職當然就是立委，行政院豈能不尊重立法院？民眾黨批卓揆「現代趙高集團」民眾黨立院黨團表示，卓榮泰與內政部、陸委會等官員，秉持自己獨創的法學見解，直接跳過獨立機關中選會，「不看、不讀、不懂憲法與兩岸人民關係條例」，就連經過海基會認證的文件都誣陷為偽造，「卓榮泰先生與其官員根本已成現代趙高集團」。國民黨立委王鴻薇表示，中選會發當選證書給李貞秀，李貞秀也完成宣誓就職程序，李貞秀就是合法立委。行政權是要對立法權負責，行政權選擇性只給哪些委員資料，這有藐視立法權的問題；另外，由於李貞秀身分是大陸籍配偶，政院就不給她資料，這也是嚴重族群歧視，難道陸配參政就要變成次等委員嗎？行政權不得如此濫權擴張。有錢人炫富？這原因逾千萬法拉利超跑占2車格 基隆市府回應了
基隆廟口夜市旁的博愛停車場，今天下午有民眾發現一輛價值逾千萬元的法拉利羅馬跑車，占了兩個車格停放，質疑「有錢人炫富嗎？」車內人員表示有付兩個車位的費用。市府回應表示，停車場管理員有開勸導單，車主也付2輛車停車費離場。有網友在臉書社群「基隆人踹共」粉絲專頁貼文，一輛法拉利跑車下午停放在仁愛市場下方博愛停車場，1車占2個停車格，質疑「有錢人炫富嗎？」貼文引發民眾熱議。這輛跑車下午駛離，車主十分低調，車內人員表示，是去廟口買東西，事前有向車場管理員表明車體大，要停兩個車位。管理員說，車主有事先說要停兩個車位，也付兩個車位的錢，有同意車子停兩個車位。警方說，依道路交通管理處罰條例規定，汽車駕駛人停車時，如不依停車時間、位置、方式、車種規定，可處600元以上1200以下罰款。交通處副處長黃詩涵說，公立或私人停車場都受法規管理，要依規定停車，有查詢停車場管理員，車場有開勸導單，車主也付2輛車停車費離場。據指出，這輛法拉利跑車為2025FerrariRomaSpider超跑，空車售價1350萬元，如加上選配就超過1500萬元。有錢人炫富？逾千萬法拉利超跑占2車格，基隆市府回應了。圖／讀者提供限會員,要發表迴響,請先登入
