乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

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是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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臺北信義淡化乳暈設計推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。新北三重乳暈粉嫩設計ptt推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。桃園中壢淡化乳暈網友推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，桃園大園韓式半永久淡化乳暈工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，桃園平鎮乳暈粉嫩技術好推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，桃園乳暈粉嫩工作室老師推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

你的下雨天 糟糕么 文/hi一只特立獨行的豬 不知道很么時候，開始討厭下雨天。有時候仿佛進入一個惡性循環，心里面的暗示越大，越是下雨天會愈加煩躁。尤其，在莫斯科。這里的天氣一旦開始下雨，就不是一兩天可以解決的。像今天，都不記得是第幾天了，早晨可能還是一片晴好，沒過倆小時，呼啦，雨點就停不下來。 下雨天其實本身沒啥糟糕的，可是每當這個時候帶來的一系列心理反應，真是讓人煩。看什么都不順眼，看什么都想干一架的樣子。最后還什么都發泄不了，結果憋了自己一身內傷。其實我自己都知道，這不是活該么。 下午回來跟舍友去商店買了材料，準備回來做壽司，驅趕一下陰霾的天帶來的沉悶。可是！！！不好吃！很不好吃！！！我是一個吃了好吃的食物會變開心的人，平常好養活，大部分都能湊活。有時候也要看心情，像今天這種，自己給自己找雷區，結果就是看著自己做好的那一盤壽司，真窩心啊，扔舍不得扔，吃又吃不下去==最后拐來拐去，就又拐到這糟糕透頂的天氣上面。 今天找到了之前星爺推薦的趙老工人的書，所以一會準備看。是誰說，下雨天，音樂和書最配。 中午的時候翻了趙老工人的微博和新聞，還有他的書和散文。總之又是一個充滿雞湯力量的人物。不過，我喜歡。看了看他的經歷，想想自己，羞愧的自己都不愿意看自己了。 我是個三天曬網兩天打魚的家伙，典型的。喜歡半途而廢，思想力永遠大于行動力，在各種事件的逃避中穿梭自如。因為我發現長這么大除了一直在上學，基本啥事也沒干成。之前還是寫日記來著，小學，初中，高中。雖然不是每天，但是有一次我整理書櫥的時候，發現自己有好多日記本，打開看看，各種小心思正負能量，字體也還是不怎么整潔。想想還挺有趣。可是上了大學之后我發現自己越來越懶，因為剛上大學那會買的日記本，到現在還有沒寫到一半啊！！！想起來之前室友說日記這種東西，果然是心情不好的時候才會想起來。后來想想確實是啊，每次不開心了，有啥不爽的事了，一肚子氣沒處發，這不就立刻拿出它，開始傾倒自己的各種不爽。不顧幸虧因為懶，沒寫太多負能量，不然，現在回看的話，又要鄙視自己了。 所以之前我想趁著在國外的這短時間，到處走走看看，順便思考下人生啥的，覺得得開始寫點什么了，不然老是想啊想，到老的時候記憶力又不好，這么年輕的自己，總得留下點啥。呵呵呵呵呵~又開始想歪歪了……額。思維又開始肆意跳躍了，控制一下先。 現在每周都盡量拿出兩三天時間來開開腦門飛一下，隨便寫點啥。剛剛回看了一下博文記錄，發現三月底開始寫，現在已經五月中旬了。雖然都是自己無力的話語，不過試著用這種方式慢慢梳理自己的思路，讓自己學會清楚的去表達一件事，也不錯。 反正生活嘛，就是這樣。開心也是這樣，不開心也是這樣。自我安慰了這么久，寫到這，心情嗖的一下子，就這么好了。所以正確積極的心理暗示還是很有用，專注于一件事情久了，注意力會自動轉移。嗯，不錯。 現在看著上午上課拍的雨天，真是順眼多了。 明天又是周末，趁著圖書館周六開放，所以上午去自習，下午超市開始存貨。周天又開始莫斯科獨行之旅，又可以一路走走看看，去自己想去的地方。 做好計劃，自我模式，開啟。 嘿，又一個下雨天 文/Eunice-zm 南國的又一個下雨天，這雨來的很突然，上午還是晴空萬里，就中午那一小會兒的時間，厚厚的烏云很快在上空集聚，來勢洶洶！也就是幾秒鐘的時間，大粒大粒的雨從天空落下，毫不留情地砸向地面，被濺起來的雨花頗有大珠小珠落玉盤之感。 說不清楚是怎樣一種情結，每逢雨天，格外想家。小時候跟外婆一塊兒在農村，大多數時間都是跟在外婆身后去莊稼地玩耍。雨后地里的土很黏，外婆擔心我弄得一身泥，讓我在草地里呆著。就是那草地，可是我兒時的樂園！原本在土里的那些小動物，因為下雨暫時全都跑出來地面呼吸，這時我總要跟它們玩樂一番。相處最多的是蝸牛，喜歡逗她，看她警惕地縮回殼里，覺得很有趣。還有甲殼蟲，毛毛蟲之類的，不過當時很害怕毛毛蟲。 后來家搬到了街邊，四周都是樓房，水泥路，雨天也沒有了那些可愛的小動物，只是每逢趕集，會有各色各樣的雨傘，小孩兒的傘很好看，樣式新奇，顏色鮮艷。大人的傘大多暗色，能遮雨的面積很大。 上小學的時候，學校明文規定下雨天一定要有家長來接學生才可回家。所以我們呆在教室等著，有的同學是爸爸媽媽來接，有的同學是爺爺奶奶來接，我是外婆來接。至今仍記得外婆撐著大大的雨傘從雨中走來的場景：習慣用右手撐著她的大傘，左手拿著我的可愛的小傘，眉頭微皺，走得較快，直到到我跟前，才舒展了眉，帶我回家。有時候外婆會干脆背著我，說我不會走雨天的路，弄得褲腳很臟。 寫到這里，抬頭看看窗外，雨已經停了。噢，南國的雨來得快去得也快，不像家鄉的雨，脾氣擰了可持續大半個月呢！雖說四川不在江南一帶，但由于地形方面的原因，那大半個月也有煙雨蒙蒙的感覺。撐著雨傘走在廊橋上，左手一邊是被雨霧模糊的州河，大概是漲水和雨霧的原因，平日里載客的小船都停靠在岸邊，隨著滾動的河水在朦朧中微漾。前方的東西也看不大清，只有來來往往的撐著傘的行人在視野中移動。 雨天也不喜歡出門，總是窩在被窩看書。那本《格蘭特船長的兒女》最喜歡在雨天看，因為雨天帶給我海洋的親切感。還有《簡愛》，不過這本書至今都沒看完，那時候不懂里面的故事情節，人物性格也捉摸不透，看不進去。我想現在的話可以再找來看看。有時看得久了自然就睡著了，母親說很多時候她看到我抱著書歪歪斜斜的睡相覺得好笑，只好進來把書放回書架，還要調整我的睡姿。 現在我也養成了看完書就把書放到固定的地方的習慣。 下雨天走丟了的我 文/小胖墩兒and李麗 18點40分，下著大雨，下班40分鐘，等公交車20分鐘，我給羅大媽打了電話，叫她來接我，她說“你再等等嘛，還有車的”然后我用冷冷的語氣說了兩個字“掛了”就結束了通話。繼續等了10分鐘后公交車還是沒有來，等太久了，我想給羅大媽打電話，但是想著她剛剛的話，他應該也不想來接我哦吧，然后自尊心作祟的我選擇了步行。那一刻我明白了我的自尊心有多強，即使是我生我養我的父母，拒絕了一次我的請求我不愿意第二次在求他們 。 一路走一路望，走了20多分鐘終于看見了公交車的影子，我連忙朝著離我最近的公交站跑過去。跑的途中羅大媽給我打電話了，我接了，直接就說了“不用你來接，車來了”便掛斷了電話。在我還自以為是想著沒爹媽幫忙我也行的時候我上了車。萬萬沒想到，老天今天也給我開了給很大的玩笑，剛坐過一個站發現師傅轉彎了，不是我回家的路才發現坐錯車了，趕緊下車。下車過后發現是一個我不知道的地方，我是路癡，不分東南西北，不認識路，這下我完全傻了。可是自尊心作祟的我不想給我爹媽打電話，只有硬著頭皮到處走了。還好楊二嫂給我打了電話，陪我嘮嗑，讓我不至于很孤獨。在走了一個半小時左右羅大媽給我打電話了，問我怎么還沒回家，正處于走丟的我無奈的跟她說了我不知道我在哪兒，我坐錯車了，然后羅大媽就急了，罵了我笨，一直不停的問我我周圍有什么建筑，有什么公司，我還聽見她叫我爹趕快出來找我。那個瞬間我覺得我很幸福，有對愛我、擔心我的父母每天在家等我，一下子又明白了其實我很容易滿足。 爹聽了羅大媽的話很快就出來找我了，最后是在成雅告訴路口把我找到了。我一身都打濕了，爹什么都沒有說只是默默的牽起雨衣等我上車，然后就帶我回家了。 我經常會想我為什么沒有出身在一個稍微好一點的家庭呢？哪怕比現在的這個家好一點點，現在我明白了我現在的家就是對我來說最好的。雖然家里沒錢沒權，爹媽也沒有什么特別的本領，只是普通的工人，但是他們有適合自己的想法和正確的價值觀，我不知道他們的想法有沒有影響我，但是他們的價值觀一直影響著我，也教育著我。而且我家一不欠債，二步缺錢，一家人都在身邊日子過得和和美美，這是很多所謂的條件好的家庭都換不來的。 你那里下雨了嗎 文/我是N小姐 現在的我坐在電腦前，聽著外面的雨聲，不知怎么的就想起了你，雖然有些小傷感，但和你有過的回憶還是很美好的。 08年你剛剛分到新單位，國慶節放假是我們第一次在北京見面，我好奇的問你做什么工作，你總是笑笑說，這是機密，還是不要問了好。我也調皮的笑笑，然后你伸出溫暖的手憐愛的撫摸著我的長發，岔開話題說道，長發真好看，好想帶在身邊。 我總覺得你是個脾氣好又溫柔的人，偶爾和你鬧一下，你也只是愛憐的抱抱我，然后我就撒嬌的問你，為什么對我這么好，你常常說從見到我第一眼就有濃濃的想念，好想時刻的能看到我，卻又因為異地不能常常的見到。 嗯，我被你這句話感動了，記在了心里，每次見面分開之后，又期待著下次見面快點來到，我們的第二次見面，正好你有時間，說帶我出去走走，我想著就真的是出去走走，可你卻帶我來到了一家珠寶店，給我挑選戒指，我心里別提多高興了，可是你一個軍人剛剛參加工作哪來的那么多錢，我拉著你的胳膊快速的走出珠寶店，你有些生氣道，干嘛不讓我給你買？我伸出我勤勞的雙手說，干家務太多了，手變得難看了，戴上去不好看。 我覺得好看就行，你態度堅決，我只好轉換戰術，看著你里面襯衣的扣子說，把距離你心臟最近的扣子給我，上面有你的味道，我好留在身邊，想你的時候拿出來看看。 時間已經過去了七年，我想你再也聽不到今夜的雨聲了，我把扣子拿在手里，上面依然有你的味道，讓我著迷，貪戀。猶如你溫暖的手，輕輕擦掉我忍不住滑落的眼淚。 我還用著原來的電話號碼，期待著有天晚上你會準時和我通電話，期待著你再和我說，我攢夠了錢，可以送給你值得紀念我們一輩子美好時刻的戒指，這一天，我還能等到嗎？ 下雨天的快樂 文/曾娟 喜歡雨天，將山里的寂靜驅逐。小水滴滴在荷葉上，滴在屋頂，滴在路面，都能發出一聲聲和諧快樂的音樂，在樂聲中，樹枝沉醉了，滿腦子霧水。小鳥兒還在遠處云里霧里地歌唱，它們，可能早就被雨淋濕了，它們的翅子也一定會因為雨天的到來，而變得沉重。但是它們，哪懂得生活的磨難。在它們的嘴里，每一天都是快樂的日子，每一個悲傷的事實，都被它們講成了童話，它們在日子里，不斷為生活刷新瀏覽量，不斷為空虛的歲月充實自己。它們飽滿得像結上枝頭的果實。 雨一直不停地下，嘩嘩嘩地洗刷著人間。真想就這么穿著單薄，不打傘沖進雨里去，可是又怕父母的呵責，將快樂減半，還要以生病的理由恐嚇我。我躊躇了半天，只得將那只已經邁出屋檐的腳收回，退到屋里，靜靜地待著。 雨下得忙碌又勤練，風風火火。哪像人，只有眼巴巴望著門外，連說話的聲音彼此也聽不清楚，只看到她的嘴在動，眼在眨，臉在笑。耳朵已經被雨聲霸占了，密集的雨珠狠狠灑下來，摔在地上，樹上，屋頂，真有一種快意恩仇，獨闖江湖的感覺。這雨珠，就像是熱心的俠士，如果大地的干涸成了一種災難，他們便蜂擁而至。 雨天的心情都是靜靜的，思緒也是緩緩的。一滴雨輕輕敲擊地面，像一根手指觸摸胸膛。越是離心靈近的地方，越是能讓人感覺愜意、溫暖。溝渠細心地收集每一汩細流，然后壯大自己，浩浩蕩蕩駛向遠方，開拓更加廣闊的天地。 生命的強大在于收集，而靈魂的強大在于付出。收集命運的不幸，付出所有的情感，那么原本空白的一生，便會因此絢爛。(心情隨筆 www.bidushe.com) 那些無名的花兒，同樣生存于世，卻默默無聞，開放一生。雨天，并不是一個適合哭泣的時候，那些染塵的辛酸以及過往，剛好能在雨天的手里揮灑殆盡。雨天，讓你認識新的事物，新的自己。 雨天，是屬于這個季節的。雨天，你也屬于我！屬于世上所有喜歡你的人或事物，我不能將你據為己有，你也不能只屬于我。你屬于大家，你屬于這個世界。這個地球因你而富饒，而我，因你而快樂！ >>>更多美文：好文章

我去探望一位生病的友人，我們聊起很多從前的事情，也暢想了很多未來的事情。她忽然發問：“對于你來說，幸福的時刻是什么？” 想了半天，我竟然沒有找到一個很適合的答案。 那陣子，不管是與新朋還是故友見面，聊到酣暢時，我總是拋出這個問題，當然，收獲的答案也是五花八門———有人說，幸福的時刻就是加官晉爵時、買房購車后、身體無恙中；有人說，幸福的時刻就是父母雙全、愛人平安、孩子快樂、領導待見、粉絲忠誠、仇人遭譴……都對，但這些答案都不能打動我。 直到有一天，我陪朋友去見一位來自臺灣的客人，朋友說：“他的人和他的文章一樣禪意幽深。” 茶過三道，我忍不住再次拋出這個問題，他微笑著給了我一個意想不到的答案：“過去的事情來不及衡量是否幸福，將來的事情沒必要揣測是不是幸福，所以，在你問我這個問題的時候，我能想到的幸福，就是用心品嘗面前的好茶，讓此刻愉快的感覺更醇厚，而面前與我談新敘舊的你們更是我的幸福之源。” >>>更多美文：心情隨筆