乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

如果你現在正為了乳暈顏色再困擾，可以線上與艾偲維娜的專業顧問諮詢，客服非常專業親切，而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～！

首先進去之後由於是第一次來，需要用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

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趁機也拍了幾張環境照片，環境真的很美，非常適合平日裡來這邊放鬆體驗～

是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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其實在來之前有詢問過很多地方，但是發現價格差好多～本來想貪便宜但是又害怕做到不好的，這家艾偲雖然價格比較高一些，一開始讓我有猶豫了很久，但後來看了各方評價，幸好選了這裡，真的沒有讓我失望！

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臺北士林淡化乳暈設計工作室推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。臺北萬華乳暈粉嫩老師推薦 dcard以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。桃園蘆竹乳暈粉嫩工作室推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，臺北內湖乳暈粉嫩ptt工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，臺北南港淡化乳暈設計網友老師推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，臺北信義韓式半永久淡化乳暈老師推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

表達遺憾的文案 1、“秋意已暮 新冬將至” 2、“時間從來不語，卻回答了所有問題，歲月從來不言，卻見證了所有真心” 3、“自己喜歡的東西，就不要問別人好不好，喜歡勝過所有道理，原則抵不過我樂意” 4、“故事始于好友申請，止于紅色感嘆號” 5、“幾乎不主動找人聊天，不主動約人，能讓我主動的人，真的是打心眼里喜歡的人” 6、“你看，一晃兩三年，匆匆又冬天。真是，歲月不堪數，故人不如初” 7、“暗戀一個人大概就是：看背影就知道是你，聽聲音就知道是你，見到你又躲開你，見不到你又滿學校找你” 8、“我想了一晚上，可能真的是我錯了，我打擾了她那么久，我讓她很累，可我還不愿意失去她，但她可能沒有我會更快樂” 9、“不要叫我開心，我開心不起來，也不要勸我別想太多，我做不到，我能想通的，別人不需要勸，我想不通的，誰勸都沒用” 10、“希望我的友情是志趣相投 是一見如故 是萬水千山的雙向奔赴” 11、“身邊到處是戲子，人人一張百遍臉” 12、“要有大大小小的期待 生活才不會百無聊賴” 13、“一度懷疑你到底有沒有喜歡過我，可是你真的表現出了很多喜歡我的樣子，又做出來很多從來沒有喜歡過我的事” 14、“最遺憾的是，書讀不好，游戲打得爛。長的也不行，好人沒當成，壞也沒徹底，喜歡的人也沒留住，從沒被堅定的選擇過” 15、“上課做了一個夢，數學剛學到集合函數，語文剛學到沁園春長沙，英語剛接觸定語從句，而屬于我們的高中故事也才剛剛開始” 16、“這一路跌跌撞撞我都不怕，我就害怕走到盡頭的時候，看不到我想要的” 17、“世界跟我們想的不一樣 跟書本寫的不一樣 跟電影演的不一樣” 18、“風喝醉了，偷偷親了一下小葉子，空氣中夾雜著桂花的香氣，晚霞看見了便紅著臉” 19、“所謂的人生開掛也都不過是厚積薄發，永遠不要高估天賦的作用，也不要低估努力的力量” 20、“我早上給你發信息，中午給你分享視頻，你隔了很久才回我，有時甚至不回，其實我都明白，我對不喜歡的人也這樣” 21、“圓規為什么可以畫圓？因為腳在走，心不變。你為什么不能圓夢？因為心不定，腳不動” 22、“解決失望的辦法就是停止期待，如果主動反而被敷衍，那就把熱情和想念收斂，給自己留好最后的尊嚴” 23、“全天下的柔情共占十分，你占八分，你喊我名字那刻的陽光微風占一分，其余所有占一分” 24、“如果你真的懂他，在他變沉默的那一刻，你就應該知道，他不是第一次失望了可是你不懂，你只覺得他不像以前了” 25、“如果有人問我：那些艱難的歲月你是怎么熬過來的？我想我只有一句話回答：我有一種強大的精神力量支撐著我，這種力量名字叫想死又不敢” 26、“讓你病的人，給不了你藥，給你藥的人，舍不得你病。在乎你的人，風吹草動都會心疼。不在乎你的人，狂風暴雨也無聲” 27、“一年比一年期待下一年 可一年過的不如一年” 28、“我最怕的就是清醒的墮落，什么都懂，卻不行動，沒有壓力，無憂無慮，沒有目標，加上一點迷茫，到最后還是維持現狀” 29、“時間不會讓我忘了你，只會讓我習慣沒有你，雖然對你難以釋懷，但不再對你滿懷期待，有些人終是可望、可念、不可及” 30、“你是我情緒低落的時候也不想敷衍的人” 表達遺憾的經典文案 1、或許命運的簽只讓我們遇見，只讓我們相戀 這一季的秋天。 2、你要我說多難堪，我根本不想分開。 3、為什么我連分開都遷就著你。 4、說散，你想很久了吧，我不想拆穿你。 5、琴弦斷了，緣盡了，你也走了，愛恨起落，故事經過只留下我。 6、你依舊住在我的回憶里不出來，我離開將你的手交給下個最愛。 7、希望他是真的比我還要愛你，我才會逼自己離開。 8、我知道你我都沒有錯，只是忘了怎么退后，信誓旦旦給的承諾，卻被時間撲了空。 9、過去你給的期待，被我一次次摔壞，已經碎成太多塊，要怎么拼湊跟重來。 10、我只能永遠讀著對白，讀著我給你的傷害，我原諒不了我，就請你當做我已不在。 11、不用抉擇，我會自動變朋友。 12、從前從前，有個人愛你很久。 13、我送你離開，千里之外，你無聲黑白。 14、在有眼淚的雨里，哪里都是你，擦干是否就看不見你。 15、白楊木影子被拉長，像我對你的思念走不完，原來我從未習慣，你已不在我身旁。 16、斷了的弦，再怎么練，我的感覺，你已聽不見。 17、說了再見才發現再也見不到，能不能就這樣忍著痛淚不掉。 18、而我已經分不清，你是友情還是錯過的愛情。 19、我一路向北，離開有你的季節。 20、我會發著呆，然后忘記你，接著緊緊閉上眼。 21、緩緩飄落的楓葉像思念。 22、再給我兩分鐘，讓我把記憶結成冰。 23、海鳥跟魚相愛，只是一場意外。 24、想知道你現在過的好嗎，沒有我也許始終解脫。 25、最后再一個人慢慢地回憶，沒有了過去 我將往事抽離。 26、想回到過去，試著讓故事繼續，至少不再讓你離我而去。 27、你說我愛太晚到，只能像朋友般擁抱。 28、一起長大的約定，那樣清晰，拉過勾的我相信。 29、再說我愛你，可能雨也不會停。 30、就是開不了口讓她知道，就是那么簡單幾句我辦不到。 滿滿的都是遺憾文案 1、7歲到17歲全是期待；而17歲到27歲滿是心酸，皆是遺憾。 2、你留給我的回憶，最終都陪著我難過。 3、你問我還愛他嗎？我搖搖頭，不是不愛了，而是別問了。 4、人生最大的遺憾是，一個人無法同時擁有青春和對青春的感受。 5、最后我們沒有在一起，你過得很好，我也是。 6、你一點都不乖哦，所以我要懲罰你，懲罰你再也見不到我。 7、我們的遺憾并不是錯過了最好的人，而是遇到更好的人時，卻已經把最好的自己用完了。 8、遺憾是一種勾情未已的韻調，結束了，卻是停不下緬懷的激烈。 9、我才發現走了那么那么久，陪我走到最后的，也僅有我自己而已。 10、真正的遺憾，是遇見了以后，發現自己無力擁有而遺憾。 11、所有不合時宜的相遇啊，都遺憾的讓人心疼。 12、我只顧著喜歡你，卻忘了合適。 13、比起曾經擁有，遺憾更像是卡在我們喉嚨里的酒。 14、得到了再失去，總比從來沒得到更傷人。 15、熬夜成癮，也等不來你的一句晚安 16、傷口不管有多重，總有痊愈的一天。但遺憾不一樣，它會跟隨你直到生命終結。 >>>更多美文：情感文案

四年一度的全球足球盛宴——世界杯即將來襲，全球各地的足球愛好者又將迎來一個充滿激情的夏日。我的那些曾經無比喜歡足球的朋友們，還會像往日一樣喝著啤酒、吃著炸雞和小吃、穿著心儀球隊的同款球衣，以徹夜不休的激情守候在電視機前，沉浸在世界杯帶來的酣暢淋漓中嗎？ 時光易逝，因工作轉換，我往日的朋友現在身處全國各地，要想及時得到答案也許只要發個朋友圈。心動不如行動，果不其然，朋友圈剛發出，一個個雖疏于聯系但還是非常熟悉親切的名字，便如雨后蘑菇般紛紛冒了出來。 第一個出現的是我在湖北當兵時的戰友，他留言說：激情世界杯，我們共狂歡，歲月不饒人，保重好身體！還記得當年連續熬夜看球，你最后進了醫院嗎？沒想到戰友一上來就揭我的短，我估計他發完評論后一定想到了我臉紅的樣子。怎能忘得了呢？那是1998年世界杯，在我心中最經典的一屆世界杯，也是球星特別顯耀的一屆世界杯，以齊達內、里瓦爾多為代表的72黃金一代正是巔峰時期，而以羅納爾多、克魯伊維特為首的76一代正以炫目的表現強勢登臺，加上巴蒂斯圖塔、博格坎普、巴喬這樣的絕對巨星，再加上瑞奇·馬丁的《生命之杯》唱響全球。白天要做好本職工作，晚上要熬夜看球，休息時間得不到保障，身體出現毛病也就自然而然了。從此我被戰友們笑稱為“外國球迷”。 第二個是在廣州的大學同學，他是一位記者，他留言說：足球恒久遠，愛心永流傳，很想再和你一起去那個酒吧看場球！那是2006年德國世界杯，我剛離開北京回家鄉工作，他從廣州來我們這里采訪一位獲得國家大獎的院士，采訪完后，他便找到我，要我帶他去看場球。通過朋友推薦，我們選了一家消費不貴但環境較好的酒吧，看了一場至今難忘的比賽。那是6月30日晚上11點開始的德國對阿根廷的比賽。德國隊在120分鐘里1比1逼平阿根廷隊，點球大戰4比2勝出，以總比分5比3晉級半決賽。不過在點球大戰結束之后，場上出現了混亂場面，雙方球員發生了沖突。與場上開始時心平氣和、到結束時沖突混亂大相徑庭的是，酒吧組織的“足球恒久遠，愛心永流傳”活動搞得有聲有色，每進一個球，球迷們就為貧困山區某學校捐一次款，所得款項全部用來為學生購買體育器材。記者同學當然不會浪費這個“巧遇”的素材，看完比賽后馬上寫了一篇充滿愛心的足球新聞稿，此稿發表后被多家媒體轉載。 第三個是在北京的朋友，他留言說：有一種荷爾蒙叫做“世界杯”，還記得當年我們在一起喝啤酒看比賽猜輸贏，最后猜錯了的還要一起罰唱歌的場面嗎？哈哈，又是世界杯期間的難忘情節。也許真是荷爾蒙太多的緣故，那時我們這幫年輕人在工作之余喜歡折騰，看個比賽還要附搭搞個競猜，猜錯了的必須罰唱歌，而且這歌還要與足球有關，可以把流行歌曲改歌詞，但要合情合理，唱得整齊劃一。這要求不低啊，可偏偏那場比賽我和幾個朋友猜錯了，于是大家趕緊找歌。當時由許巍作詞作曲并演唱的歌曲《藍蓮花》正受歡迎，于是我提議將此歌的歌詞稍作修改，“沒有什么能夠阻擋，你對世界杯的向往，天馬行空的生涯，你的心無比牽掛，穿過平淡的歲月，也曾感到彷徨，當你低頭的瞬間，才發覺腳下的路，心中那足球的世界，如此的清澈高遠，盛開著永不凋零，藍蓮花”。臨時抱佛腳，沒想到大家都同意這樣改，還異口同聲說世界杯就是盛開在球迷心中的藍蓮花。 第四個、第五個、第六個、第七個……參與評論留言的朋友越來越多，我趕緊一個個分別回復，認真的態度猶如久未見面相聚時熱情的擁抱。感謝激情世界杯，帶給我那么多的別樣記憶與感動。這些記憶與感動豐盈著我的生命，陪伴我從人生的青澀走向成熟，教會我無論什么境況都要堅守責任與夢想、追求突破與超越。今生何其有幸，一路上有足球的陪伴，于是心中永遠充滿陽光。 >>>更多美文：心情日志