乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

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因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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臺北文山淡化乳暈網友推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。新北三重淡化乳暈工作室推薦 dcard以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。桃園楊梅乳暈粉嫩ptt工作室推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，新北板橋乳暈粉嫩ptt工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，桃園楊梅乳暈粉嫩ptt老師推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，桃園楊梅淡化乳暈設計工作室老師推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

但愿人長久，千里共嬋娟 2020-09-29 欄目分類：抒情散文 標題分類：優美散文 隔著千年的時光，今天的這輪月，還是秦時的那一輪。 穿過歲月的烽煙，細數往昔，不說他年此日有過多少惆悵，不說曾經照過多少彩云歸。只待，月上柳梢，影落松間，我便沏一壺月色，對影獨酌。 今夜，應是花間一壺酒，舉杯邀明月。坐在深深的庭院，月下獨酌，便是不辜負如此良辰美景。 提筆是詩，落筆成畫。若此時只是孑孓一人，不管面對的是宋朝的那一輪滿月，還是明清的那一剪峨眉。灑滿月光的回眸間，縱使隔著千山萬水，你也會收到一頁頁浸染著桂香的信箋。 今夜，應是花好月圓，千里嬋娟。 多少在外漂泊的游子，都在日落黃昏時，緩緩歸來。那眉間，那心上，是喜悅，是愛意，是滿滿的愜意。那些想了念了無數次的人兒，忽爾就在了眼前。那些漂泊在外的心酸，在此刻都化作了幸福的暖意。 忽然覺得，為了這一輪明月，為了這人間天倫，累了，苦了，卻也無怨無悔了。想來，世間美好之事，不過如此吧！這是世間最美的畫卷。父母在，兒女在，你在，我在，家在，幸福在，便是花好月圓。 今夜，應是海上生明月，天涯共此時！一些離別，惆悵了此時此刻；一些重逢，溫柔了那年那月。 暫且，放下那些忙不完的瑣事。暫且，把那些愛恨幽怨忘卻。當明月，升騰于云海之間，便舉杯相邀，寄一份相思。愿，遠在天涯的人兒，也借著這輪明月，遙寄殷殷思念。 誰家今夜扁舟子，何處相思明月樓。當月光如瀑，相思無言。只有這明月，將彌漫著桂香的想念與囑托，傳遞千里萬里。 今夜，應是月圓九州。何人，守著皎月，獨自吟誦著“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但愿人長久，千里共嬋娟”的千古絕唱，將明月揉碎在這桂花香沁的屠蘇里，一醉不醒？ 啊，今夜，也只有今夜，花兒最好，月兒最圓，思念最真切，美酒最傷懷。卻也只有今夜，一陣秋風來，心兒已融在一片月光里。 作者：琉璃疏影，自由撰稿人，原名，張麗華，山東青島人，全民悅讀青島青少年閱讀會副主席，青島作協會員，江山文學網簽約作者。網絡美文作家，作品選入《清影淺笑》、《朵朵皆年華》、《縱使人生荒涼，也要內心繁華 》等書。出版過個人專輯《一弦清音》。有20余萬字文學作品發表于各大文學網站，若干首詩歌被選入微刊。微信號  zhanglh0789  公眾號：琉璃疏影（ID：liulishuying0789）  琉璃美刊（llmk0789） >>>更多美文：優美散文

香港TVB的《宮心計》其實就是攻心計，主人公劉三好，劉三好溫柔賢良，凡事為他人想，秉承亡母遺訓，自始至終恪守“做好事、說好話、存好心”的行為宗旨，得天庇佑，數度逢兇化吉，終得幸福圓滿。 現實生活中，無論在職場還是其他社交的場合，人和人之間宮心計一直在上演，雖然像劉三好這樣的人物不多，但是在利益面前，總有人會費盡心思，非要來個爾虞我詐，勾心斗角，玩什么攻心計。 人嘛，真的是知人知面不知心，即使學會了讀心術，學會了看微表情，也不一定會看到真正的內心世界。生活像個舞臺，有心機的人，就像是帶著面具做人，或者他們就像變色龍一樣，隨著世態變得讓旁人無法察覺他的內心世界。不過再狡猾的狐貍也是逃脫不了聰明的獵手。畢竟這個世界，總是天網恢恢，疏而不漏。 善良的人，害怕遇到有心機的人。感覺在一起總有種被利用的樣子。而且心機的人，未必把真心掏出來，而且心機重的人，總是處心積慮地給自己打小算盤，不會讓自己吃點虧，這樣人好可怕呀！其實這也是一種攻心計。因為都是在利益面前。 現在有不少的直男，直女，就是以自我為中心的，不會考慮別人的感受的，活在自己的世界觀、價值觀、審美觀里，時時向別人流露出對對方的不順眼及不滿，并略帶大男子主義的人的一種諷刺。直女就是恰恰相反的。這樣的人不好相處，感覺也是得罪不起的，他們也不會聽別人的好言相勸，活在自己的世界中。 宮心計，聽起來好像只存在宮廷中，其實并不這樣的，其實到處都是宮心計，只有在利益的面前，為了一己私欲，總會做出一些事情，表現的心機重重的，不管是男人還是女人，會玩的人還是會玩的。不過玩不起的人還是有的，因為這個并不很好玩，要勞心勞力的。而且玩宮心計也是件累人的事，一般人還是不要玩了，因為真的不好玩！ 雖然《宮心計》只是個電視劇，也只是個虛構，略有夸張，可是生活中只有經歷的人，深知宮心計的可怕。帶有心機的人，固然沒有安全感，至少我們可以惹不起，可是我們躲得起。就怕如果有一天，真的斗起來，可能會一敗涂地，兩敗俱傷。那么不想讓劇情重演，我們就要擦亮眼睛，就像那句話，防人之心不可無，害人之心不可有。 宮心計就在生活中，無論怎么樣的結果，受傷的，不只只有一個人，也有可有是一家人。 宮心計就聊到這吧！ >>>更多美文：原創散文