乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

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是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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臺北中山淡化乳暈推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。新北中和淡化乳暈網友工作室推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北北投淡化乳暈設計網友推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，桃園平鎮乳暈粉嫩技術好推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，臺北內湖淡化乳暈設計工作室工作室推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，新北三重乳暈粉嫩設計老師推薦 dcard一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

離開都市里的喧囂，一車二人，兩個多小時的路程，進入了涇縣愛民鄉。 在青青竹廊中穿行，隨山就彎，不知不覺就到了在蔡村定好的民宿。由于惦記著門前那清淺的碧水，未來得及收拾行李，我就急著下河灘了。 寬寬的河灘，遍地的鵝卵石。大的像臉盆，小的和指甲蓋兒一般，形態各異。 這水，清澈得出乎想象。淺處剛沒過腳背，若不是陽光映射，一道道曲曲彎彎似金鱗般閃爍，你根本就看不到水，只是水底各種顏色、形態的石子，好看極了。 離開溪邊，沿村間迷蹤般的小路往村后行去。 不覺間，已走進狹長山谷，本來這小村莊就在兩山之間。谷底有清淺的山溪，淙淙地流淌，兩側滿山濃密的竹林灌木。溪流上有一座小小的木橋，走到橋上偶一回首……竟呆住了，眼前分明是夢境： 以層疊的青山為障，在叢生茂密的竹木掩映中，一所小小的房屋，白墻黛瓦，屋后輕煙彌散，山溪潺潺，在門前拐了個彎，沿屋旁流走…… 屋門緊閉，門上殘舊的春聯告訴我，這里很久沒有人住了。心中微微一動，竟有了就此為家的念頭。 剛剛，我就是從它身邊繞過來的，卻沒有發現它是如此的美麗寂然。或許這正應了那句：不識廬山真面目，只緣身在此山中。只有遠離，才能發現熟悉的美麗。 回到小屋旁逡巡，一棟三間青磚瓦舍，紅漆木質門窗。透過右手一扇布滿灰塵的玻璃窗，可以看到室內山墻下有一張小床架，左手靠墻一張陳舊的布藝沙發，暗紅的大花朵撒落在深米色的底子上，給人一種溫暖的感受。地上挺干凈，有兩張小木凳還隨意地擺放在當中，似乎曾坐在上面的人剛剛離去……轉過身，門前空地有半個籃球場大。再前面，就是那條斜斜掠過房山的山澗，那淙淙的山水，纖塵不染。倚門看著，漸漸有些癡……若客居于此，定要以門為始，用河灘上的五彩鵝卵石砌一條小徑，直抵溪邊。左邊山花爛漫，右手瓜藤盤繞。小屋內，素白墻壁，青紗幔床，木桌瓦盞，深酌淺唱。 原來，夢想與現實就是咫尺天涯。若你能想開、放下，就是唾手可得。比如，我朝思暮想的小屋，此刻就在眼前，租下來，就可以過上這避世出塵的日子。然而，這只是一種形式，是夢想的外衣。又有多少紅塵俗世的煩累牽絆，將每個不甘的靈魂牢牢地束縛？所以，每一次與夢境相遇時，常是猝不及防，看著夢想擦身而過。所以，每一次思緒馳騁過后，留下的多是悵然。 第二日早飯畢，沿昨天黃昏的路，繼續向山谷的縱深行進。一眼望去，周遭已經沒有雜樹，漫山遍野都是竹林。腳下是厚厚的竹葉摻和著茂密的雜草，還有的地方，粗大的竹根裸露，讓你每一腳都邁步艱難。不要說成年老竹，就是那竹筍，最細的都有壯漢胳膊粗。平日里喜竹，也多有讀過吟誦竹子的詩文，然此竹非彼竹。這樣氣勢浩大，姿容軒昂的竹子，讓人唯有敬畏。 山里路途，一步一景。最喜處處可見的山水，雖越來越深，卻不減清澈。且行且賞，在都市里那暮春的熱燥此刻蕩然無存，唯有沁人心脾的清涼，涵著大山的溫潤，將人融入。 山中兩日忘憂行，洗凈疲憊，重返煙火塵世。未曾離開，已經在盤算著何日再來了。 >>>更多美文：散文隨筆

備注：本詩可以唱，屬于唱的類型現代詩。 我聽見風說著， 風也在呼喚著， 誰還在相思著， 偷偷地哭了。 我聽見風說著， 別再相思寂寞， 他又不會知得， 干嘛假裝快樂。 我聽見風說著， 秋葉不會散落， 去年燈外花火， 早已經走了。 我聽見風說著， 它也在思念著， 誰在思念誰啊， 誰在想誰啊？ 我看見你笑著， 心里正甜蜜著， 有人喜歡你著， 你知道嗎？ 興許你會知得， 有人在看你著， 你在橋上站著， 他在樓上看著。 相思太過難過， 風里全是寂寞， 我的相思之歌， 還在唱著啊。 我聽見風說著， 你也在思念著， 那個人是我嗎？ 美麗的夢啊。 我聽見風說著， 你也會喜歡我， 你不會忘記我， 或許是假的。 我聽見你說著， 風在眼前飄過， 喜歡了這么多年， 應該到頭了吧。 ——作于9月10日 >>>更多美文：自創現代詩