自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

作者:離城 　　又到了每年的這個日子，我坐在薔薇園小小的亭子里，陪著一個年邁的老婆婆聊天。 　　她說，孩子，你怎么每年都是一個人來這兒啊? 　　我笑著說，我喜歡一個人，沒人打擾，獨享春色。 　　老婆婆也笑著看了看我，顫巍巍的站起身，呢喃的說了一句，有些時候，我們總對那些不該留戀的事念念不忘。 　　原來，只剩她還記得我，和我們。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　十年前。 　　那是我是一個沉默的丫頭，整天跟跟各種各樣的習題混在一起，盡管如此，我的學習依舊沒有什么起色，我依舊拯救不了我那個一貧如洗的家，我每天在發愁與對父母的愧疚之下生活，變得越來越內向，幾乎不與任何人交流。 　　而他，是高二的學霸，他容顏不算是極為俊美，卻也是很勾人的那種，他聲線妖嬈，帶著種魅惑心神的美，他為人更是溫柔，陽光，正直，似乎上帝把許多優點集中在了他一人身上。他在年級中更是有著極好的口碑和一大把的女生緣。 　　我本以為我的初中會在一個庸庸碌碌中度過，卻沒想到，那樣一個男生會對我上了心。 　　那天，陽光淡淡的，一貫冷清的讀書室里人滿為患，這并不驚奇，因為，幾乎所有女生都收到了消息，他會在中午來讀書室。我依然習慣性地坐在角落里，低著頭，一聲不響地記著讀書筆記。果不其然，他進來的時候，一群女孩子圍著她驚叫，歡笑。可他卻將目光投向了我，似乎，他那樣矚目的人不該有人不關注他，更令我擔憂的事發生了，他緩緩地走向我。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他微笑著說，同學我可以坐在這里嗎? 　　我看到了那些來源于他背后的帶著恨意的目光，我咬了咬牙，沖著他張嘴一句，我這邊有人坐了，你去別處吧。 　　他愣了一下，顯然是沒有被人拒絕過。 　　于是，他接下來的行為令我更是吃了一驚。 　　他趴在我的耳邊，輕輕的說，如果是怕她們的話，那么大可不必，你就當是幫我個忙，我想安靜地在這里讀書，好嗎? 　　他的睫毛掃著我的耳廓，我不由得臉紅了一下，似乎是對他的愧疚，我起身挪出了一小塊地方，而他，就輕輕地坐在了旁邊。 　　當時，我清楚地看到那些女生的表情和辱罵的嘴型，可當時的我，因為十分害羞，竟連一句反擊的話也沒有。 　　后來，他開始幫我糾正我的錯別字，和我簡單的聊聊文章。 　　再后來，他開始幫我買早飯，做我的免費家教，下課的時候，找我聊天打諢。但我對他一直都是不冷不熱的態度。因為他的溫柔帶給我許多麻煩，比如，新買的習題集被撕了做成紙飛機，用了三年的書包被劃破一個大口子，用鉛筆辛辛苦苦的寫的作業被擦的干干凈凈。 　　不過，我不想告訴他這些，也許是因為從沒人對我那么好吧，也許是因為我有那么一點喜歡他。這兩個理由中，我一直強調的告訴自己是后者。 　　在初三前的暑假里，我開始泡在游戲里來麻痹自己的神經，不去擔憂成績，不去想未來。在游戲里，我認識了一個開朗的男孩，不同于他的溫柔，這個男孩更多的是讓我感到安心，舒心，而不用背負著別人的指責。 　　于是，我墜入了自以為是的戀愛中。 　　那年的七月，那個男孩來找我了，我沒有想到，他來找我了，我激動的撲向從火車站里走出來的男孩，我問他，該叫他什么，他說，楓。 　　楓，是他的網名，我有點悵然若失，他連名字都不愿告訴我。楓似乎看出了這一點，伸手摸了摸我的頭，我真的叫楓，你一臉失望的樣子是因為我名字很難聽嗎? 　　才沒有吶，我拉住楓的手，笑著走向了薔薇園，那個滿是薔薇盛放的地方。 　　我們坐在湖心的小亭子里聊天，哈哈大笑，我惦著腳尖，輕輕的在楓的臉上親了一下，楓似乎是愣住了，牽起我的手，去了附近的廟里拜神，那天我們去了好多好多地方，直到晚上，楓帶我去了一個當地的小旅館，我開玩笑似的問楓，你不會要跟我...吧? 　　楓一臉邪魅的看著我，你覺得呢?我之前本來沒這個想法的，你這么一說，我忽然想到這是個不錯的主意啊。 　　然后，楓真的開了一間房，就在我準備拒絕他的時候，楓輕輕的把一件毯子蓋在我身上，趴在我耳邊說了一句晚安，然后自己躺在冰冷的地上睡著了。 　　后來我才知道那天在幸福中的我并未看到，其實那天他一直跟在我和楓的身后。包括，我們開房間的時候，但我當時并不覺得愧疚，我認為我不喜歡他，他也不喜歡我，所以看見了又怎么樣。 　　那年的夏天時光似乎過得特別快，楓去火車站時，對我說，明年我還會來，在此之前我不允許你喜歡上任何人，然后狠狠地吻了我一下。我曾一度以為，我可以等到長大和他在一起，然后一直一直幸福下去。但后來事實證明那也只是我以為而已。 　　開學后，我忙得不可開交，各種大考小考讓我無法分心。而他卻依然風雨無阻的給我送早餐，可是在為我講題時，我卻對他多了幾分生疏。他卻不以為然，還提出了一個新的想法——送我回家。 　　不知道為什么當時的我沒有拒絕他，現在想來也許是當時習慣了他的付出。 　　于是，不到一周的時間內，我三次被人圍住，她們惡狠狠的瞪著我。 　　為首的女孩是年級里的大姐大，她抓著我的手腕，向地上啐了一口，問我，他對你那么好，你為什么不珍惜，你有了男朋友又為什么抓著他不放?我TMD的為了他想盡辦法去學你的樣子，可你居然越做越過分!說罷，揚起手，準備打我，我也毫不解釋，當那個巴掌準備落下來的時候，他抓住了那只揚起來的手。 　　你干什么，為什么打她，我以為你變好了，原來你還是那個小癟三的樣子，永遠成不了一個好女孩的樣子!他眸子里透著一股暴戾，他從沒那樣憤怒過，從來沒有。 　　那個女孩子忽然無助的哭了，邊哭邊喊。 　　夏澤你個大笨蛋，我喜歡了你那么久，我卑微的照著你喜歡的樣子活著，你呢?喜歡著這么一個根本不喜歡你的人，值嗎?你那天明明看見... 　　夠了!你這么說她就顯的你有多好嗎?我看你不知比她差，還比她丑陋，無論是樣貌還是心靈。 　　他拉著我離開了那個地方，走了好遠一段路，當我氣喘吁吁的時候，他才停下來，拉著我到旁邊坐下，我看到他緊緊的咬著嘴唇，一言不發。 　　嗯，夏澤，你今天有點過分哦，其實她說的也沒錯啊，我確實耽誤了你呢，我似有如無的說著。 　　對不起，那天，我沒想跟蹤你，我只是...他慌張地解釋起來。 　　我又沒說怪你，我知道，所以，你死心了嗎?當冰冷的聲音從我嘴里吐出時，我自己都難以想象我是如何做到那樣殘忍的。 　　他怔怔地看了我很久，然后似是委屈一般地說，如果你覺得我妨礙你了，我可以隨時離開。 　　其實，她挺好的，為了你付出了那么多，你總得讓人家有個回報不是嗎?我輕松的說著，仿佛剛才的事沒有發生。 　　除了你，我心里再也住不下其他人了，何況，很多東西不是付出就一定會有回報的。 　　我知道他所暗指的意思，假裝沒聽到一樣，對他說，我累了，送我回家吧。 　　在路上，我又對他說，跟她在一起吧，這是我的愿望。 　　他沒在說什么，很久之后，我們都沒再說過話，當然，我的麻煩也少了許多。 　　轉眼，到了第二年的暑假，我給楓打了個電話，電話里，楓這樣對我說，對不起，他父母給他安排了出國留學，然后要和一個公司進行商業聯姻，他不能陪我長大，度過余生了。 　　我什么也沒說，到了后來，我們偶爾還會有電話聯系。而幾年后同學聚會的時候，我看見那個女孩幸福的挽著夏澤的手，夏澤卻是從頭到尾盯著我看，聚會結束時，他走過來問我，如果沒有楓，我會和他在一起嗎。我說，也許吧，畢竟我們那時都還年少。 　　再后來，我聽說，夏澤和那個女孩一直都沒結婚，他說他在等一個人回心轉意。 　　大學畢業后，我找了當地一家很不錯的咖啡廳坐服務員，薪水很高，老板人也不錯，只是我覺得他像極了楓，當然不是說容貌。 　　他向我求婚，我接受了，婚后，我們的日子依舊過得很好，我對于他卻仍是沒有愛情在里面，他卻從不說什么，對我很好，我問他為什么娶我，他卻反問我為什么嫁他。我便再沒問過這個問題。 　　所謂最難忘的就是從來不曾想起卻從來不會忘記，怎么辦，這么多年了，我越來越想他了，我可以輕易地忘記他，卻又難以忘記他，輕易是因為他從我的生活中消失了多年，難以忘記是因為每個懷念的日子里一閉眼就是他拉著我的手站在薔薇盛開的花壇邊，將一朵純白的薔薇的刺拔掉，遞到我手里的樣子。 　　一陣悉悉索索的聲音將我拉出了回憶，不遠處，一個男孩子正在親吻一個女孩子，我折下一枝薔薇遞給了那個年輕的男孩，又對他說，親手送給她吧。 　　男孩對我笑了笑，接過薔薇，又問我，姐姐，這個白薔薇的花語是什么? 　　我剛要將答案說出，忽的愣住，繼而流出兩行清淚，微笑著說 　　——純潔的愛情。然后轉身離開，明年，我還會來的。 +10我喜歡

趕牲靈是陜北男人在舊社會的一種營生，為謀生他們趕著馱物的牲靈遠走他鄉，一走就是小半年甚至一兩年。   趕牲靈的營生枯焦，趕牲靈的人兒便用歌聲解乏提神，發泄那枯燥苦悶的情緒。趕牲靈的生活也成了一首歌，也就有了《趕牲靈》這首經典的民歌。   《趕牲靈》是吳堡縣黃河岸邊張家墕村一個叫張天恩創作的。   為參加榆林市作協在張家墕召開的座談會，我在張天恩的村子里住了三天三夜。請老鄉們講張天恩的故事，聽他們用吳堡方言唱《趕牲靈》。   賓館是依山勢建的七層階梯窯洞群，我們住的那一院落里有個驢棚，棚里栓著兩頭毛驢。白天聽張天恩的故事，晚上就枕著信天游睡覺。一大早推開門徑直走到驢圈，牽著毛驢準備出發。原來是個夢。   晨曦披在窯洞的玻璃窗上，遠處的雞鳴狗吠清脆悅耳。我便獨自來到院子里遐想。   黃河的浪頭，像黃土地的山頭，一個攆著一個翻跟頭。   張天恩趕著牲靈，走在那一個個浪頭旁的河灘。說是趕牲靈，人家是真拿鞭子趕，張天恩用歌聲趕。人家的牲靈怕走慢了挨鞭子拼命地跑，張天恩的牲靈是聽著歌聲，蹄子變成了翅膀往前飛。   陜北人叫牲口是牲靈，因為陜北的牲口有靈性，通人性。張天恩的牲靈——騾子能讀懂他的一舉一動。騾子的每次嘶叫，甚至一個響鼻，張天恩也能明白它的意思。這也不怪，張天恩和騾子在一起的日子比與父母待在一起都久。   這不，騾子連著打了幾個響鼻，走得越來越慢了。   天恩說，我沒娶到個婆姨愁了，你怎還高興呢。   騾子說，這前后里溝上川下河的數你陽光嘛。   天恩說，你懂個什么，你快走你的路。   騾子撒嬌起來，不走了。   天恩想，他是不是當初該聽他大的話，做個讀書人。如今干著這趕腳的營生，就會個唱歌，歌聲可以在天上飄，這人嘛，在地上還不是走蟲一個，一天天磨著爛布鞋，爛布鞋磨著這單調的日子。這些天，他灰心了，他不唱了。他與自己斗氣兒。   一個人幾天不吃飯餓不死，像張天恩這樣骨子里愛紅火的人，幾天不唱歌，胸腔里的一股氣來回倒騰，沒辦法出去，又壓不下去，那可真能憋出病來。騾子見他的容顏不好看，就挑逗他。我就不走，看你張天恩給我唱不唱歌。   張天恩還是愛民歌的，樂觀的。他咳嗽了兩聲，洗了洗嗓子，水草林里驚出幾只水鳥。騾子也瞬間高興了，張大嘴巴，長長的嘶喚了一聲，嘟——嘟——，四個蹄子下面頓時生起了土煙，搖擺著腦袋飛起來了，脖頸上掛著的八個大銅鈴，嘚玲玲的，婉轉清脆。   騾子的叫聲總是張天恩唱歌的引子，那銅鈴聲是那歌聲最美妙的伴奏。   嗨——，一開口，歌聲就像黃河里的水，穿溝鉆山，洶涌澎湃。   歌聲飄到了一戶人家的窯洞里，有個女子的心被這歌聲緊緊地揪著，她快快地跑出門來，立在鹼畔上，朝歌聲的源頭張望。   這該是一幅怎樣的動人畫面啊！   在張天恩家的窯里，吳堡作協的一位老婆婆，拎起一串八個雞蛋大的銅鈴，搖了搖，銅鈴聲頓時在窯洞里蕩漾開來。老婆婆今年六十九，聽到銅鈴聲就不能自已。她說張天恩的歌，在那個特殊的年代不知讓多少女子心動。說著便用一口地道的吳堡方言唱出了：   走頭頭的那個騾子喲哦   三盞盞的那個燈   哎呀帶上的那個鈴子喲   噢哇哇得的那個聲   白脖子的那個哈巴喲哦   朝南得的那個呀   哎呀趕牲靈的那人兒喲   噢過呀來了   你若是我的哥哥兒喲   招一招你的那個手   你不是我那哥哥喲   走你得的那個路   老婆婆唱起歌來剎不住，文友們串完幾孔窯洞，到院子里交流去了。窯里空余我倆，還有這歌聲。這歌唱的很熟，很順，很綿，很野。雖說都是陜北人，但吳堡方言真有些聽不懂。然而，這調子是再熟悉不過了。   這就是張天恩的經典之作——《趕牲靈》，被譽為中國民歌十大精品之首。歌里講述的是張天恩的好朋友王元方與杜錦玉的故事。   1945年春天的一個早上，在綏德義合街上的騾馬店，天恩與他的騾馬隊正起身準備去往綏德城，好朋友王元方相跟著去綏德開會。騾馬隊的頭騾走出了大門，十四頭騾子魚貫而出。頭騾頭戴三顆紅繡球，脖頸的銅鈴噔噔噔的響著，門口的哈巴狗扭著白脖子朝南咬著。杜錦玉望著即將遠去的愛人王元方，不能與他同行，內心百感交集，卻又無言以對，只能含情脈脈的目送著他慢慢遠去。   這一幕被張天恩看在眼里。在路上，他一邊哼曲，一邊編詞兒，一首《趕牲靈》就這樣誕生了。在綏德城里，張天恩將這首歌唱給了時任綏德地委書記的習仲勛，得到了習書記的夸獎。   張天恩能把人家的生活唱成歌，還能用歌給人治病。   傍晚散步在張家墕村道，遇見個老漢，講了個故事。說是有一回，張天恩走到一處人家，要口水喝，見主家婆姨病的不輕。問起緣由，原來這婆姨奶上長了個疙瘩，醫生看過后，也不見好。或許是張天恩走南闖北見多識廣，他一眼就認出這疙瘩是奶里頭化膿了。張天恩邊笑邊拉話，拉了幾句寬心的話，掏出個竹板便打起來，一口氣說了一長串的快板。婆姨被逗笑了，笑得前俯后仰，笑得氣都喘不過來。在眾人都樂得笑出淚珠子時，這婆姨突然一聲驚叫，奶上的那疙瘩笑得掙開了，擠出了膿水子，婆姨的病也就好了。   老漢說，張天恩就是村里的能人，歌唱的黃河兩岸的人沒有不佩服的。女人公開喜歡張天恩，自家男人都不吃醋。   說是有一次，有個送飯的女人肩甲上挑著飯罐去給男人送飯，聽到張天恩的歌太激動了，想轉身看看這唱歌人的模樣，可這一轉身，擔子上掛著的飯罐子碰在了土崖上，白生生的白面饃饃在黃土林林里撒落了一地。張天恩順口唱出了：   白面饃饃掇點點   隔溝瞭見個俊臉臉   有心下來道一聲歉   又怕人家說閑言   女人撂下饃饃，忙忙地提溜著飯罐子跑回了家。男人餓得不行，地里的營生沒做完，裝著一肚子的氣趕回家。男人曉得女人沒送飯的原因后，不僅沒吃張天恩的“醋”，反怪女人為啥不拉住張天恩多唱兩首呢！   張天恩真是個能人，歌聲唱上了天，憑這歌聲人也上了天。   北京就是天，在農村人的眼里。鄉親們閑聊中，若有人說他想去北京，其他人就會奚落他，你還想上天了。可張天恩去北京了，解放初期，他被請到北京當起了唱歌的老師。可北京看不到黃河水，北京趕不成騾子，聽不到雞娃子咬來狗娃子叫，更不能放開喉嚨吼喊兩嗓子。終于，在王震將軍的幫助下，他又回到了趕牲靈的那一片銅鈴聲中，黃土地上趕腳，黃河水里泡澡，血液和骨石里頭滲透著的那股野勁兒呀，終于有地兒狂撒啦！   這是怎樣的一個人呢？   在他家的后窯掌里，掛著他與干部們坐在草地里的黑白照片。他扎著羊肚子手巾，面對著六七個干部，坐在一塊大石頭上。他在講什么，其他人低著頭正忙著記錄。照片掛的太高，他又是側著臉，看不清他的模樣，但聽說他的眼睛被敵人打傷過。   離開張家墕三天了，耳邊還響著吳堡作協那位老婆婆唱的趕牲靈。看著國道上一輛輛陜汽重卡車載著貨物疾馳而過，我想張天恩曾經的騾子運輸隊，在那個年代肯定比這還要聲勢浩大。   袁亞飛陜西清澗縣人，畢業于石河子大學，陜西省作家協會會員，榆林市作家協會會員，現就業于清澗縣委辦公室。 +10我喜歡

我們都在陰溝里，但仍有人在仰望星空。一個人至少要有一個夢想，有一個理由去堅強。 　　小時候的你是否渴望過擁有超市里那些迷人的玩具? 　　長大后的你有沒有經歷過想買一款新包包卻囊中羞澀的窘迫? 　　對，我這么努力就是為了以后毫不猶豫地買自己喜歡的任何東西。 　　為了不用第一眼就看價格標簽，不用思前想后擔心錢包，更不用腆臉開口向人借錢。 　　有人說，我這么努力就是為了以后喝酸奶不舔蓋兒，吃薯片不舔手指頭，吃泡面不喝湯，吃燭光晚餐不自拍，益達三粒一塊嚼，在星巴克喝杯咖啡從來不用定位，旅行坐頭等艙，想飛哪就飛哪。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　說了這么多，還不是為了能成為有錢人，這樣我就能按自己的想法任性地活著了。 　　陳偉霆曾在一次采訪中回顧自己的成名之路，他說：“后來我懂了，我為什么要努力。因為我不能夠讓我的家人對我失望，不能夠讓他們再為我哭。” 　　父母消耗巨大的精力與財力撫養我們長大，孩子不僅僅是他們日后炫耀的資本，也是他們一輩子最溫情的投資。 　　父母在漸漸老去。不努力，你怎么能給你爸買最好的酒，給你媽買最好的衣?不努力，你如何讓父母老有所依? 　　我的腦海中有這樣一幅畫面。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在喜愛的小城里有一套屬于我自己的溫暖小窩，房子不用很大，夠住;掛暖色的燈，刷白色的墻，米黃色的簾子隨風飄揚，窗臺上擱著自己養的花花草草，風一吹就好像能聞到陽光的香氣。 　　我坐在柔軟的地毯上，看書寫字，畫畫喝茶曬太陽。 　　我這么努力，不就是為了能過上我腦海里的理想生活。 　　你的朋友圈里是不是也有這樣的人：有的一聲不響去了國外深造;有的默默升了職加了薪;有的跳槽去了更高更好的工作平臺;有的已經創業賺得盆滿缽滿;有的兒女雙全，生活幸福美滿…… 　　這些人是你的朋友、同學、同事，你們曾經在相差無幾的起點，如今你們之間的距離卻眼看著越來越遠。別人都這么拼，你怎么能不努力一把? 　　《離婚律師》里說，“我認真做人，努力工作，為的就是有一天當站在我愛的人身邊，不管他富甲一方，還是一無所有，我都可以張開手坦然擁抱他。他富有我不用覺得自己高攀，他貧窮我們也不至于落魄。這就是女人去努力的意義。” 　　為了能和你愛的人平等地站在一起;為了成為更優秀的自己，遇見同樣更優秀的對方，你有什么理由不去努力? 　　前二十年的努力為了自己，后二十年的努力為了后代。 　　當一個父親被問到這些年是為了什么在奮斗時，他說：“二十多年前，我為了能離開貧窮的農村而奮斗，后來我成功了。二十年后，我為了幫我的孩子創造更好的生活環境和品質而奮斗。” 　　體操名將丘索維金娜，從16歲的體操少女到41歲的中年“”老將“”，7次參加奧運會不僅僅是為了國家和自己的榮譽，更是為了幫身患白血病的兒子籌集治療費用。 　　都說培養一個貴族至少需要經過三代人，每一代人都在為了自己和下一代人的將來而奮斗。努力是一代一代的傳承。 　　上進的人從來不給自己設限，努力是為了成為更好的自己。 　　濮存昕幼年時曾患小兒麻痹癥，雖然及時接受了治療卻落下了腳跟不能著地的毛病，人家都叫他濮瘸子，連體育課跑步比賽也排擠他。 　　然而濮存昕覺得光病治好了不行，還要腳跟能著地，還要讓別人看不出來自己是殘疾，他要跟正常人一樣。 　　他為之努力的過程是漫長的，直到五十歲他還在堅持打籃球，五年前他開始學滑雪，還參加馬術俱樂部。他告誡年輕人，要做一個一直努力的人。 　　“當你不去旅行，不去冒險，不去拼一份獎學金，不過沒試過的生活。整天掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，玩著網游。干著我80歲都能做的事情，你要青春干嘛?” 　　清閑對于年輕人來說，本是最大的懲罰。相比無所事事地度日，我更喜歡努力的自己。 　　俗話說得好，少壯不努力，老大徒傷悲。這世上最讓人后悔的事情之一不是失敗，而是我本來可以，卻沒努力爭取。誰也不想回顧人生的時候發現身后滿地的后悔和遺憾。 　　我們都一樣，為著不同的、又或者是相同的目標努力著，小到明天的一口飯，大到一個偉大的理想。雖然你要在深夜里等公交，在繁忙的工作間隙里啃面包吃泡面，為完成指標頂著黑眼圈四處奔波，但是這樣努力著的你，真的很美。 +10我喜歡

溪湖胸悶治療藥物和美臆球症平價好的醫師埔里胃食道逆流推薦門診雲林喉嚨一直感覺有異物自律神經失調檢測鹿港躁鬱症平價好的醫師
雲林臆球症中醫治療 員林臆球症自律神經失調治療 鹿港憂鬱症中醫門診鹿港喉嚨一直感覺有異物治療推薦醫師 彰化眩暈自律神經失調治療 埔里強迫症推薦門診南投易喘平價好的醫師 溪湖自律神經失調自律神經失調檢測 溪湖憂鬱症中醫門診南投心悸恐慌治療藥物 埔里頭麻手麻腳麻治療推薦醫師 和美膀胱過動症推薦門診雲林頭麻手麻腳麻治療藥物 員林眩暈推薦門診 雲林吸不到氣有效治療方式