自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文‖楊友全   過年了，女兵連要改善一下女兵姐妹的生活。吃了早飯，指導員陶曉雨便徑直趕赴炊事班，手在空中指畫著：“交給你們一個新任務，今天全班傾巢出動，把咱們連那個鬧騰的公豬給我宰了！……”   連隊這頭公豬有三百來斤，經常深更半夜拱出柵欄四處游蕩，把它殺了改善春節期間的伙食，是連里一個月前都擬定好了的方案。   聽了指導員的戰前部署，一個個女兵膽怯的默不作聲。殺豬，這差事撂在這十八九歲的女兵身上，可謂是大姑娘上轎頭一回。不過，只有炊事班長王雨竹還算膽大，她硬著頭皮說：“請指導員放心，保證完成任務！……”   指導員陶曉雨嫵媚的一笑，眉宇間好看的兩個小酒窩若隱若現。她拍拍王班長的肩膀鼓勵說：“大家不要怕，要運用靈活機動的戰略戰術，順勢而為，善于智取，不可強攻！……”   陶指導員抗戰時期的戰術用語在殺豬上得到巧妙運用，惹得女兵們真想哄堂大笑一場，但此時的她們在一臉嚴肅的指導員面前，卻表現的連大氣都不敢出。   誰都知道指導員陶曉雨是個四川辣妹子。她不僅是基地軍營里的一枝花，而且做事干練，手腳麻利在整個基地無人不知。   受領任務后，上海女兵李小丫先是打起了退堂鼓。她諾諾地說：“指導員，俺長這么大才頭一回看見豬，別說讓俺殺豬了，就是讓俺看見豬都覺得害怕。”   指導員陶曉雨一聽立馬急了：“看你那個嬌嬌樣，說什么腥風血雨，刀光劍影都不怕，還沒有讓你上戰場呢，殺個豬都嚇成這個慫樣，這真要是打起仗來，還不嚇得屁滾尿流。”北京女兵王二梅也在關鍵時刻掉鏈子，說：“指導員，也能不讓俺去不？……”還沒等她把話說完，陶曉雨就把話堵截過去：“行行行，兵熊熊一個，將熊熊一窩，王班長，看看你的兵，個個都像個大戶人家的嬌小姐。行，不去殺豬也行，誰不去，今天晚上不許看電影！”   連隊小黑板登出影訊，基地電影院今晚放映電影《少林寺》。那可是國內首個武打片，甭說電影中的影視畫面有多精彩，單就收音機里歌唱家鄭緒嵐在電影里演唱的《牧羊曲》這首歌，就讓女兵們仰慕已久。指導員陶曉雨一說不讓看電影為掣肘的籌碼，女兵們再也不敢提額外條件了。她們個個躍躍欲試，人人摩拳擦掌，一個個硬著頭皮赤膊上陣。她們先是脫下軍裝，換上作訓服。人人像個天不怕，地不怕的女漢子，那巾幗不讓須眉的勁兒猶如上戰場一般。   王班長張開胳膊把大家搡了一把，擼起袖子說：“你們靠后，讓我先來。”她身先士卒一把攥住這頭公豬的大耳朵，誰料這狡猾的公豬根本不把這些女兵放在眼里，吱吱的叫喚了幾聲，一個四踢用力把王班長撞了個“嘴啃泥”。   幾個女兵一看，自己的班長被這頭狡猾的公豬弄成這般“熊樣”。肺都氣炸了，她們一起上來予以迂回包抄，然而，這頭機靈的公豬像是猜透了這群姑娘的心思，給她們玩起了捉貓咪，一會兒直眉瞪眼瞅著她們駐足，一會兒在她們周圍撒歡兒跳“芭蕾”。   大伙氣喘吁吁的使出了吃奶的勁兒，也簡直拿這頭狡猾的公豬沒了轍。正在人豬大戰處于僵持不下，兵戰雙方進入膠著狀態的時候，只見全副武裝的指導員陶曉雨跑了過來，她氣呼呼地說：“一群沒用的窩囊廢，快閃開，看我的！”說完，順手從腰間掏出手槍，只聽“叭叭”兩聲槍響，一槍擊中了公豬的后臀部，一槍擊中了公豬的大肚子。這公豬看到一身綠軍裝的指導員陶曉雨，先是哼哼了幾聲，接著又瞪了幾眼，它一個跳躍沖出包圍圈，爾后蓄勢待發又開始了新一輪接力賽，那瘋跑的速度陡然間加快了，它要把最美麗的表演獻給在場的每一個女兵，那怕身上淌著血也樂此不疲。   這下氣的指導員陶曉雨這朵漂亮的牡丹花也快凋謝了，以至于她那櫻桃小嘴里也爆出了粗口：“狗娘養的，這殺豬的營生不是老娘們干得事。”說完，她三步并做兩步行，一溜煙似的跑回連部，抓起電話直呼基地警衛營：“喂！是基地警衛營嗎？”   電話那頭通訊員立刻回應道：“是，我是基地警衛營，請問你是哪一位？”陶曉雨喘著急促的氣息說：“我是基地女兵連指導員陶曉雨，請轉告你們的徐一飛教導員就說是我說的，讓他派兩個男兵過來幫俺們把豬殺了，越快越好！”   “是！指導員。”一聲回應過后，電話室里能聽到通訊員快速離去的腳步聲…… +10我喜歡

《特別候車廳》   ------ 作者：云淡風輕 “叔叔，叔叔，你不要走！媽媽，我還要跟叔叔一起玩嘛！我還要跟叔叔一起玩嘛！” 囡囡睜開惺松的雙眼，見叔叔拿起背包，一副要離開的樣子，她急了，使勁拉著媽媽的手，她要媽媽把叔叔留下來。 “囡囡，聽話啊！叔叔這是要到部隊去。等我們到了爸爸的部隊，就會有很多像叔叔一樣的人陪你玩了。” 囡囡的媽媽朝他不好意思笑了笑，示意他快點離開。 他整理好軍容，背起了背包，挎上沖鋒槍，走出了車站的特別候車室，向著檢票口走去。 特別候車室的門口，那對南下的母女倆依依不舍向他揮著手。 他的眼睛濕潤了，短暫的相聚，囡囡對他已是依依不舍，囡囡的媽媽更是視他為兄弟。 ------ 兩個小時前，團機關駕駛班的小陳開著吉普車把他送到了車站。他要從這個車站，坐北上的列車，去師部教導隊報到，參加師部一年一度的軍事骨干培訓。 小陳和他是同一年兵，又同在一個新兵連，新兵連結束后，又分在同一個班。 一路上，小陳跟他講，這一次，你進師部教導隊培訓過后，你的文書怕是當不成了，明年營領導肯定要讓你下到班里去，從副班長做起。 他捅了一下小陳的后背，說，就是你這個家伙，和我分在了一個班。要不然，去年到機關駕駛班的，肯定是我。 小陳笑了笑，誰叫你是個大筆桿子呢？你的文章寫得那么好，還在報刊上發表了詩歌。我們的營教導員舍得放你去駕駛班嗎？ 文章寫得好有啥用，又不能當飯吃。當個駕駛員多帶勁啊！對農村兵來說，駕駛員的誘惑力太大了，退伍后，它就是一份鐵飯碗了。 說話間，吉普車開進了車站，小陳說我去幫你把車票買了吧。 此時，正是1984年的秋季，傳言要從各個部隊抽調人員到越南前線去參戰。他背著背包，帶著沖鋒槍站在那里，引起了不少人的注意。 車站工作人員見他這一身裝備，意識到他定有特別的任務，就主動走到他的跟前，說解放軍同志，請您到特別候車室候車吧。 就這樣，他被工作人員引進了特別候車室。 特別候車室里，一個七八歲的小女孩歡喜地撲到他的跟前，邊撲邊朝著她身后的媽媽喊道。 “媽媽，媽媽，來了個解放軍叔叔呢！” “囡囡，小心跌倒啊！”身后的媽媽朝囡囡喊著。 母女二人來到他的跟前，囡囡撲閃著一雙大眼睛望著他。 “大兄弟，孩子她爸也是部隊上的人。這孩子，見到了解放軍，就感到特別的親近。” 囡囡的媽媽對著他說道。 她們是到部隊去探親的。她們來自北方，孩子的爸爸在南方的某部隊，一路輾轉來到這里，見到身穿軍裝的他，就如見到親人一般。 七八歲的孩子，正是新奇好動的時候，囡囡好奇地問這問那，不一會的功夫，囡囡和他已經玩得不樂亦乎。 望著囡囡和他在一起的高興勁，囡囡的媽媽總算松了口氣。這孩子一路上太黏人了，現在可以騰空歇一會了。 他乘坐的班車還有一個多小時才能到站。囡囡和他玩著玩著，竟然躺在他的懷里，想睡覺了。 他懷抱著囡囡，輕輕拍打著她的小手，讓囡囡很快地進入了夢鄉。 囡囡的媽媽也是太累了，坐在椅子上假寐著。忽然聽不到囡囡的嬉鬧聲了，她睜開眼睛，只見囡囡在他的懷里香甜地睡著了。 ------ 她不好意思了，要把囡囡抱到自己的懷里。 他做了個制止的手勢，讓她不要驚動熟睡中的囡囡。 囡囡媽媽趁這會功夫，到車站商店去補充了些路上的用品。 他的列車時間快到了，候車室里的廣播提醒著旅客準備上車。 媽媽搖了搖他懷中的囡囡。 “囡囡，醒醒，叔叔的列車到點了，他要跟我們再見了。” 囡囡醒了，跟她的媽媽撒著嬌。 “不嘛！我跟叔叔還沒有玩夠呢！” “叔叔！叔叔！” 囡囡朝著走遠了的他喃喃地呼喊著。 +10我喜歡

三十而立仿佛還是昨天的事，不知不覺中四十不惑便如期而至。如同“一葉落知天下秋”，四十的到來讓青澀的生命之果開始變得絢爛豐潤，讓激昂的長河立馬沉淀成綠萍幽幽的池水，人生的瑣碎也具有了詩和遠方的意境，從而對 “歲月靜好”有了更深一層的理解。其實歲月是不會靜好的，歲月永遠不會為某個人或某件事而停歇，他總是義無反顧地沿著時光的隧道前行。倒是人需要靜好，古往今來人們總是用各種方式表達永遠健康平安，生活幸福美滿的愿望。理解到這一點，讓步入不惑的我感到生活從未有過的靜好。   四十多歲，人生的路程剛走到一半。2018年網絡不時發布一些令人嘆息的新聞，一些社會精英錯過了四十不惑的站臺，便匆匆直抵終點。先是青年骨干醫生，接著是大學青年才俊，最后是央視著名主持人，一度在網上掀起關于活著真好的討論。2018年中秋節前后，先是朋友的兒子，接著是多年的老領導，后來是曾經的朋友，一個個都撒手人寰。當讀到寇準《木蘭花詞》中的“當年共我賞花人，點檢如今無一半”時，古人熱鬧后寂寥的心情正是如今現實生活的真實寫照。于是我們開始反思自己的生活方式，改變自己的生活習慣，期望能夠完整的領略人生四季的變幻。   痛定思痛后的我們不應再迷惘，因為時間讓我們知道年青時的夢想和幻想不可能再發生，畢竟大多數人注定是平凡的，當然也包括我。即便是如何的位高權重，如何的富可敵國，如何的英俊美麗，終究一樣會慢慢地老去，最終會塵歸塵，土歸土。于是乎明白了自己到底幾斤幾兩，自己想要的生活應該是什么樣的，喜歡做的事一定是什么樣的，喜歡讀的書確定是什么類型的…。當跟著時間走到2018的橫坐標，我終于找到人生前進的方向。自此再也“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒。”我要感謝2018。因為過去的一年里，我的父母親人一切靜好，我和我的家人一切靜好，我的朋友同事們都一切靜好。因為只有歲月讓我靜好，才能做自己喜歡的事，看自己喜歡的書，寫自己想寫的人和事，最終給自己的人生繳上一份滿意的答案。     作者簡介：李東澤，臨床醫學檢驗副主任技師，國家三級健康管理師，中藥執業藥師，中醫愛好者。自1997年7月至今在寧夏回族自治區石嘴山市惠農區人民醫院工作，先后從事過檢驗科、工會、辦公室及體檢工作。 +10我喜歡