鞋子穿搭技巧 ◎好康分享【酷博士】ERKE 鴻星爾克-女運動健身慢跑鞋(河藍) 開箱文 - 不言而喻

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鞋子穿搭技巧 ◎好康分享【酷博士】ERKE 鴻星爾克-女運動健身慢跑鞋(河藍) 開箱文

2017/08/09 03:01

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【酷博士】ERKE 鴻星爾克-女運動健身慢跑鞋(河藍) 心得文

網友滿意度：

最近鞋子耗損的滿嚴重的，有打算購買新鞋子，看到近期各大Facebook社團在熱烈討論【酷博士】ERKE 鴻星爾克-女運動健身慢跑鞋(河藍)這商品，而且還佔據各大拍賣網站如RUTEN露天、YAHOO拍賣、蝦皮拍賣的首頁廣告，實在太令我好奇【酷博士】ERKE 鴻星爾克-女運動健身慢跑鞋(河藍)有什麼吸引人的優點呢?我一向是個理性的消費者，購物前習慣貨比三家，甚至會 google找網友的心得文來看看，看完眾多比較心得後，【酷博士】ERKE 鴻星爾克-女運動健身慢跑鞋(河藍)的確是讓人讚賞不已呀！

如今網路購物、電子商城已經是擋不住的趨勢，不僅讓我可以方便比價，只要用心作功課通常都能買到相對便宜的商品！一般網友會整理商品的資訊給想買的人參考，大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點、那裡買最便宜、部落格推薦等資訊。我也整理了【酷博士】ERKE 鴻星爾克-女運動健身慢跑鞋(河藍)的詳細介紹，讓你參考看看囉!

以下是【酷博士】ERKE 鴻星爾克-女運動健身慢跑鞋(河藍)的評鑑文章，但購物網站上的售價隨時會調整，有需要的人動作要快哦!希望我整理的資料能對大家有所幫助!

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商品網址:

關於【酷博士】ERKE 鴻星爾克-女運動健身慢跑鞋(河藍)的詳細介紹如下:

【酷博士】奧運知名贊助廠商《ERKE 鴻星爾克》女運動健身慢跑鞋-河藍 (尺碼：歐碼35-40)

【酷博士】ERKE 鴻星爾克-女運動健身慢跑鞋(河藍)的規格:

品牌名稱

酷博士

適用對象

顏色

藍色

尺寸

22.5cm
23cm
23.5cm
24cm
24.5cm
25cm
25.5cm

功能

快速排水

材質

合成皮

熱搜關鍵字

其它系列

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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找

走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。

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中職／猿象戰11局上，中信兄弟象打者陳子豪擊出陽春全壘打。記者陳正興／攝影分享 facebook Lamigo桃猿隊今天再次挑戰在主場封王，前8局打完還以1分落後給中信兄弟隊，9局下陽耀勳代打轟出追平陽春砲，把戰局帶進延長賽，但11局上陳子豪從陳禹勳手中轟出陽春砲，最終兄弟以4：3勝出，再度擋下猿隊封王。猿隊封王戰排出史博威把關，但他在3局上突然失準，1出局後因2次保送和1安打製造滿壘，接著對王勝偉投出觸身球，也是王勝偉生涯「百觸」，追平兄弟象退役球員陳瑞昌紀錄，成為史上第2人，並因此讓球隊擠回第1分，接著史博威又保送彭政閔再送1分，兄弟取得2：0領先。6局上史博威再遇上狀況，接連讓兄弟擊出兩支內野安打，之後周思齊敲出中外野安打再敲回1分。猿隊面對羅曼，前5局僅出現2支安打，都來自王柏融，而6局下郭嚴文獲得保送上壘後，王柏融再轟出中外野方向的2分全壘打，連續3戰開轟，本季累積14發全壘打超越中信兄弟隊曾陶鎔，在全壘打榜上獨居第3。中職／桃猿對中信兄弟象晚上在桃園國際棒球場舉行，中信兄弟投手羅曼。記者陳正興／攝影分享 facebook 兄弟先發羅曼先發7局，僅被擊出4支安打（1轟），送出8次三振、4保送，失2分，林煜清接替1局無失分，9局下終結者江忠城登板，迅速抓下2個出局數，而與代打的陽耀勳纏鬥到滿球數後，陽耀勳一棒把球掃出右外野大牆，是他本季首轟，也是生涯首支代打全壘打，把戰局逼進延長賽。延長賽11局上，猿隊守護神陳禹勳進入個人第2局投球，2出局後被陳子豪轟出中外野陽春全壘打，兄弟再度超前，猿隊已經發出的藍彩帶最終還是拋不出去。

跑步鞋的挑選怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。

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