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【Bagrun】iPhone 7 4.7吋 極簡風尚側掀手機保護皮套

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• 品號：4628140
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• ★獨具匠心的設計，收斂靜謐奢華
• ★手機內部口袋，可放置卡片
• ★可站立式支架，方便影片觀看
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常常到電腦展的時候，都是許多3C廠商必爭的時候，尤其是高人氣平板和筆電，在電腦展上也能看到許多商品，吸引不少3C迷前去購買。

在momo購物網網站上看到了 【Bagrun】iPhone 7 4.7吋 極簡風尚側掀手機保護皮套 新品，又不用去人擠人！

現在電腦展非一定要親赴現場，現在上網動動手指頭，就能逛到新商品，又可以查詢比較，各網路達人的分享心得，決定了就可以手滑買下去。

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品牌名稱	Bagrun
殼類型	其他

顏色：黑色/桃紅色
手機廠牌：Apple
適用型號：iPhone 7 4.7吋
背蓋材質：PVC

保固期

7天保固期

僅限新品及瑕疵品退換貨































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▲上班族示意圖。（圖／記者林信男攝）

生活中心／綜合報導

如果能坐下，我們通常不喜歡蹲著。其實下蹲的好處遠比坐著好的多，因為蹲更能消耗熱量，减少脂肪堆積，而且心肺血流量相對充沛，能减少心血管疾病的發病率。《生命時報》訪問健身教練，推薦6種簡單易學的下蹲法，如果你是久坐的上班族，當你已經坐了超過一個小時，不妨起身試試。

1.靠椅蹲

用自己的背部、腰骶部依靠椅背，下蹲後保持不動。練習時間可以逐漸延長，以2至4分鐘為宜。

2.併腿蹲

雙腳併攏，然後雙膝彎曲，大腿腿腹與小腿腿腹緊貼在一起。保持1至3分鐘。

3.分腿蹲

兩腿分開與肩同寬，兩腳平行，雙膝彎曲小於90度。臀部保持穩定不要左右晃動，距地不超過10公分，練習時間為1至3分鐘。

4.腳尖蹲

兩腳前腳掌著地，腳後跟抬離地面。雙膝彎曲，大腿壓著小腿，時間控制在30秒至1分鐘即可。

5.腳跟蹲

與腳尖蹲正好相反，即腳跟著地，前腳掌懸空，如果太難把握，可以讓腳底的後2/3部分接觸地面。時間控制在30秒至1分鐘即可。

6.弓步蹲

練習者邁出左腳，右腳腳尖觸地呈腳尖蹲狀態，兩腿成弓步。將身體重量落到兩腳之間，每練習30秒調換一次左右腳。

注意事項：

這幾個動作可以分開做，也可以連在一起。做任何下蹲動作都要求含胸收腹，保持上身挺直，膝關節要對準腳尖。另外，下蹲鍛煉時既要講究循序漸進、又要注意堅持不懈，這樣鍛煉者才能在繁忙之中擁有一個健康的身體。（以上圖片均取自《生命時報》）

引用自momo購物