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東京跨海大橋飯店訂房! 旅遊行程先從訂房開始~Hotel Balian Resort Kinshicho (Adult Only)（錦糸町巴利安度假村（僅限成人））
2016/12/22 11:26
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「第3屆樂齡教育奉獻獎」個人獎中有21位志工奉獻獎、17位教學優良獎、19位卓越領導獎，都是來自全國各階層，。其中21位「志工奉獻獎」的得主年齡共計1,415歲，平均年齡為67.4歲。基隆市中正區樂齡中心91歲的陳慶先生、新竹縣關西鎮樂齡中心94歲的羅阿尾先生及台南應用科技大學樂齡大學95歲章振才先生，都是老當益壯，服務不落人後，協助行政庶務工作都能包辦。

來自嘉義市東區樂齡中心的蔡玉碧女士秉持著服務今日的長者等於服務明日的自己，於是每次均帶著91歲的母親參與各項樂首爾跨海大橋旅館齡學習培訓及服務活動，母女檔傳佳話；台南市南區樂齡中心李莉莉女士帶著阿嬤創立「喜事集：阿嬤魚筆袋」，引進大學資源成立「喜樹樂齡文創平台」，她說「有能力幫助別人是幸福的」。

本屆17位教學優良獎的講師，平均年齡60歲，專長遍及資訊、藝術、體適能及健康知識與樂齡核心課程等，屏東縣竹田鄉樂齡中心85歲的邱林和珍老師從事教職40年退休後，人生的腳步並沒有因此停歇，致力於家鄉推廣客家歌謠、教導長者水彩畫，並辦理樂齡族畫展，帶領學員發揮藝術創意的人生。本次得獎最年輕的講師，屏東縣樂齡學習示範中心43歲陳怡瑄老師表示，作為手機及平板課老師的好處，就是每堂下課總被大排長龍的老學生包圍，很有當明星的感覺，她用自創的教材教學，使年長者都覺得自己的能力比孫子還厲害。

今年10月最新統計數據，國內65歲以上高齡人口已突破300萬人，占總人口數13.06%。後年(107年)台灣將邁入「高齡社會」，老年人口將占總人口數14.5％，依據國立中正大學林麗惠教授105年初調查長者在樂齡學習後的改變，「更樂意參加志工服務」高居第2位，表示長者在參與學習後，能從自己出發，進而拓展生活，將所學貢獻於社會。


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工商時報【陳又嘉】

透析病患常見的併發症「高血磷症」發生率及盛行率逐年有增加趨勢，日前遠東聯合診所醫師張弘偉在專訪中教導民眾認識高血磷症、如何預防及飲食指導事項。

張弘偉表示，透析病友因腎臟排出磷的功能降低，須將每日磷的攝取量限制在600至1,000毫克，避免磷的過度攝取；而每次4小時血液透析只能移除300至400毫克的磷，因此大部分的病患仍需要服用磷結合劑來控制高血磷症。

常用的磷結合劑有醋酸鈣及碳酸鈣，但長期服用鈣片可能會攝取過量的鈣，增加高血鈣的發生機率；若在治療上使用維他命D，更增加腸胃道鈣的吸收。而過多的鈣累積在身體中將大幅增加心血管疾病的風險。

鋁片是一種相當有效的降磷藥物，但長期服用會造成鋁骨病變、也有造成老人癡呆、貧血等疑慮，所以不宜長期使用。

高血磷症會誘發許多併發症，如副甲狀腺亢進會讓洗腎患者皮膚搔癢、並因骨質流失產生腎骨病變，造成骨頭酸痛，甚至因骨質疏鬆而骨折；高血磷症也增加血管鈣化速度，因而引起心血管疾病等。而少數嚴重的高血磷患者甚至可能發生肌肉震顫、痙攣、肌肉無力、血壓降低、心律不整、甚至心跳呼吸停止等情形。

近年來食安問題頻傳，外食族食用許多含磷的調味料。張醫師建議透析病患可以吃雞蛋的蛋白不要吃蛋黃；以多種低磷鉀奶粉來取代一般奶粉；肉類攝取要足夠，但要避免食用全穀類、酵母產品、內臟類、乾豆類、堅果類，海產類及加工食品等高含磷量食物。

市面上陸續有幾種非鈣、非鋁的磷結合劑上市，最新的一種磷結合劑是檸檬酸鐵，以鐵來結合食物中的磷。許多患者需要額外補充鐵劑來避免鐵的不足，使用檸檬酸鐵不僅是可以達到降磷的效果，還可以幫病患補鐵，是一箭雙鵰的選擇。




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