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中獎公告／聯合報系「會員需求調查」問卷活動 完整中獎名單出爐
聯合報系「會員需求調查」問卷活動已結束，感謝您對聯合報系的肯定！快來查看中獎名單！｜活動辦法◎活動期間：2026年1月28日至2月25日23:59，以系統判定填答完成時間計算。◎「會員調查問卷」活動期間，填答完成即可參加抽獎。◎抽獎獎項：7-ELEVEN百元禮卷(「7-11虛擬商品卡100元」)，共50名◎本活動抽獎於3/3公告中獎名單，並以e-mail及簡訊通知得獎者。◎得獎者如有相關問題，請於名單公布三日內主動向主辦單位「聯合報系總管理處用戶中心」聯繫(客服信箱：uc@udngroup.com.tw)，逾期視同放棄資格。◎獎項預計於2026/3/9前寄出。王定宇桃色風波 賴清德總統：從政黨員要更高標準自我規範
民進黨立委王定宇再捲入桃色風波，身兼民進黨主席的賴清德總統今天表示，民進黨作為執政黨，肩負國人託付重任，所有從政黨員的言行，都該以更高標準來自我規範，以回應國人對民進黨的期待。民進黨立院黨團幹事長莊瑞雄表示，外界陰謀論說這世間有政治動機，都扯遠了，人帥是非就比較多一點，這件事情讓王定宇個人做澄清比較好。對於王定宇的中常委職務是否被撤銷，莊瑞雄說，中常委是票選出來，若要剝奪其資格，這個在民進黨體制內比較難想像，民進黨職怎麼取得、喪失並非外界想像如此。民進黨立委王世堅表示，賴總統身兼黨主席，可以約束從政黨員，做一些道德號召，這個沒有問題，賴總統也可以有個人的好惡，決定這個事情應該要從嚴，但是都要經過一定程序，例如召開中執會、中評會才可以。慢性腎臟病常伴隨脹氣、便秘 醫師：多吃5類水果顧腸胃
便秘不只是肚子脹、排便不順，想大卻大不出來，排便時過於出力，長期下來可能會使直腸鬆弛。腎臟科醫師洪永祥指出，糞便在腸道停留太久，會產生更多尿毒素前驅物，例如吲哚與對甲酚，經腸道吸收後還是要靠腎臟代謝排除，等於是增加了腎臟的排毒負擔。洪永祥在臉書「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」分享，腸道與腎臟健康息息相關，尤其是慢性發炎反應會造成腎小球損傷，應及早醫療介入，包括控制血壓、飲食限制及藥物治療等，延緩病情惡化。研究顯示，慢性腎臟病患者若合併便秘，腎功能惡化速度更快。洪永祥指出，護腎第一步，就是把腸道顧好。腎臟患病需要嚴格的低鹽/低蛋白飲食限制，也要控制水果攝取，避開高鉀、高磷並控制水分。過量鉀離子可能累積在血液中，引發高血鉀症；磷則會導致磷酸鈣沉積使血管硬化狹窄及皮膚搔癢；尿量減少、水腫或嚴重高血壓時，需嚴格限水。洪永祥建議，如果要兼顧「改善便秘」又「避免高鉀風險」，這5種水果相對安全又實用：1.蘋果：磷、鈉含量低，富含植化素與果膠，有助增加糞便體積、促進益菌生長。2.梨子：屬於低GI水果，含果膠與天然山梨醇，能溫和刺激腸道蠕動、利尿去水腫。3.鳳梨：含纖維與鳳梨酵素，幫助消化、減少腸道停滯；應以新鮮鳳梨為主，避免果乾或果汁。4.草莓：低熱量、高營養，含水溶性纖維與多酚，有助腸道菌相平衡；建議腎友控制草莓的攝取量。5.葡萄：含有維生素C、維生素K和多種礦物質，水分高，能幫助糞便柔軟、較好排出。洪永祥提醒，腎友記得控制水果的攝取量，以減少鉀離子攝取，分散在餐間食用，切勿一次吃完。每次約半碗切塊即可，切忌打成果汁，去掉纖維的果汁形同糖水，只增加熱量，且果汁對腎臟病患而言，可能隱藏高鉀危機。限會員,要發表迴響,請先登入
