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2016/09/17 18:00
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吃太鹹會導致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等,這時候最好開白水或檸檬水,盡量不要喝含糖飲料,因為糖份會加重口渴感。

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人體每晚大約流失450毫升水份,晨起後會處於代書借款安全嗎中古車貸銀行推薦一種生理性缺水的狀態。空腹喝杯溫開水,能使血液得到迅速稀釋,改善夜間脫水。

生活中心/綜合報導

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吃太鹹之後

空調房的空氣乾燥,容易造成人體水份流失,鼻腔等處黏膜過乾,甚至引發支氣管炎。要在空調房逗留超過半小時的話,就要及時補充水份。

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▲很多上班族就會忙到忘記喝水。(示意圖/記者李佳蓉攝)

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洗熱水澡後,身體受熱血管擴張,血流量增加,心臟跳動比平時快,喝水太快對健康不利,最好是小口慢速喝下一杯溫開水。

便祕時

便秘的人可以適當地多喝點水,一定要大口大口喝,吞嚥動作快一些,這樣水就能盡快到達腸道,刺激腸蠕動,促進排便。

發燒時支票貼現利率

發高燒時,會以出汗的形式散熱,導致消耗大量水份,嚴重的話會引起脫水。建議這時候要多次地喝溫開水或溫公教房貸試算葡萄糖水,大概每半小時喝一次。

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人離不開水,但很多人都只是渴了才喝,沒有掌握喝水的時機。從健康角度來講,人體在某些時刻最需要水,如果能及時補水,不僅可以解渴,還有利於人體水分平衡,起到排毒、養生、防病的作用。《生命時報》就採訪專家並總結出最該喝水的9個時刻。

睡前最好喝兩口水,因為人熟睡時,體內水份會流失,造成血液中的水份減少,血液黏稠度變高,適當喝點水可以緩解這個現象。

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飯後不要立刻喝水,否則會沖淡、稀釋唾液及胃液,使蛋白酶的活性減弱,影響消化吸收。建議飯後半小時再喝水,200毫升左右就可以。



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上班族常常忙到忘記喝水,長期如此,膀胱代書貸款風險和腎都會受到損害。建議這些人養成下班前喝幾口水的習慣,不需要喝太多,一個紙杯的量就夠了。

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