Contents ...
udn網路城邦
線上學英文 免費 線上英語 高中英語聽力測驗模擬試題
2015/11/22 17:10
瀏覽50
迴響0
推薦0
引用0

推薦你在家學習可能改變你一生的英文課(免費試聽)：





學英語的方法 補習班 托福補習班學英文單字不用背 線上家教 家教線上英語教學 多益單字 多益高分技巧>線上英語家教 多益報名 多益補習班

【早安健康編輯部】全民英檢2015考試日期初級 英文發音 英文家教線上英語教學推薦 toeic多益題庫大全 多益測驗

你可能不知道，每個成年人身上的血液總量，大約是五公升。人體像是一個固定大小的容器，身體不會因為個別部位或器官一時的需求而造血，而是採用調度的方式。也就是說線上英文比較 語言學習機 語言中心，如果特定部位獲得較多供血，其他部位就會減少。

為什麼要用這種調度的方式？就以腦部運作來說，我們白天都在用腦，面對學業、工作、家庭，此時的大腦是卯足全力在思考、記憶、判斷，需要消耗大量能量，供血量勢必提高；到了晚上要睡覺時，腦部活動自然要減緩下來，否則事情想太多是睡不著的，這個時候，血液的供給必須減少。

身體就是透過這樣的巧妙方式，讓不同部位有不同的活躍期與休息時間，因此我們應該配合不同經脈活躍的時段做相對應的作息。

晚間十一時至一時

膽經活躍期

如果沒有睡眠，膽汁分泌不足影響消化，也會影響骨骼關節與精神方面的健康。

一時至三時

肝經活躍期

充份睡眠可讓肝臟專心在解毒與學英文app 兒童美語 美語補習班蘊藏血液等功能。

五時至七時

大腸經活躍期

適合線上學英文 免費 線上英語 高中英語聽力測驗模擬試題起床後喝一杯水、輕揉腹部幫助腸道蠕動，並且趁此時間排便。

七時至九時

胃經活躍期

是最適合吃早餐的時間。

【延伸閱讀】

每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲

不用特地節食！貓伸懶腰減肥法，1個月腰瘦10公分

神奇肩胛骨柔軟術學英文的方法 基礎 英美語文補習班 線上美語，3招改善失眠、頭痛、手腳麻

此為《早安健康》11月號《養氣血就是養生》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！

失眠好痛苦這些食物讓你夜夜好眠

搞錯啦！兒醫破除寶寶抗敏迷思

要不要打流感語言交換 台中學英語 台中英語補習班疫苗？10個常見問題

江守山影射醫療崩壞新光批不實

新手媽困惑！寶寶出生要剃髮？

這時間睡是最好的復健！線上學英文推薦 英語村 英語教學

「懶人」必看！養成健康不費力

10多年痛風經驗醫生教線上學英文 評價 英語會話 英語馬拉松你怎麼吃

月經來了才想長高？醫：效果有限

段委施壓石膏案？食藥署：沒感覺

高雄日增200例登革熱逼3萬大關

國保生育給英檢中級報名 英文補習班 大家說英文付可望增至「2個月」

看似平凡卻不容忽視的下腹痛！

別緊張！ 了解線上學英文會話 英語單字馬拉松 英語家教網孕期出血的原因


限會員,要發表迴響,請先登入