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雪季登山備3寶 善用檢查點評估行程

今年3月中旬山區罕見下起大雪，帶來多起山域意外，太管處呼籲，爬山賞雪務必備妥雪地三寶，若沒有雪地登山經驗與訓練，不要再上山。圖／太管處提供台灣今年三月罕見大雪，山徑積雪結冰，導致高山事故頻傳，玉山國家公園管理處喊話備妥「雪季三寶」及通訊設備，提醒山友善用路程「檢查點」評估行程。專家提醒，雪季登山難度倍增，最怕失溫，最重要是經驗及訓練，若無法因應天氣及後續路程就應下撤。玉管處表示，雪季登山除保暖防水衣物、頭燈、離線地圖及通訊設備，冰斧、冰爪、岩盔等雪季三寶也要備妥，登山過程應隨時留意天氣預報作為後續行程參考。登玉山，尤其是南二段「向陽進、東埔出」等長程路線，應善用「檢驗停留點」評估天氣變化、自身健康及裝備是否適合繼續前行，必要時就立刻下撤，否則發生山難很難自救，遇險後就算通報求援，搜救人員也很難快速抵達救援。玉管處建議，從南投信義鄉東埔進入的南二段、馬博橫斷、八通關越嶺線，檢查點在觀高坪，玉山群峰線則在排雲山莊，關山線、庫哈諾辛山是庫哈諾辛山屋，從東部進入八通關越嶺線及新康橫斷線建議在瓦拉米山屋檢查，從中平林道進入馬博橫斷應在馬博橫斷登山口檢查評估。桃園市消防局第四大隊復興分隊小隊長陳清淵指出，雪季登山要徹底做好保暖措施，最重要還是需要訓練及經驗，登山前務必謹慎評估體能狀況、裝備準備及天氣，不論自組團或商業團都需保持隊形互相照顧，避免落下任何成員。他說，萬一迷路「千萬不要下切溪谷」，台灣地形險峻，溪谷區域常有崩壁、高落差及峽谷等危險地形，盲目下切溪谷可能陷入進退兩難窘境，增加救援困難，迷路時應保持在高處，尋找開闊地增加被發現機會，盡量保持手機電量，切記人與背包不要分離，維生物資是安全度過第一晚的保障。

台股2026年開門紅 刷新五大紀錄 外資歸隊回補120億

台股昨（2）日開門紅，受惠外資回補120.1億元，由台積電（2330）為首的電子權值股領攻，終場漲386點收29,349點，並締造加權指數、上市電子股指數、台指期、上市及上市櫃市值、台積電股價及市值同步登頂等五大紀錄。⭐2025總回顧【專題】2025發生了什麼？帶你快速回顧這一年的關鍵時刻三大法人昨日合計買超190.6億元，其中，外資買盤年後歸隊，反手回補120.1億元，是耶誕節後最多，主要敲進華邦電、緯創、力積電、南亞科、台達電、鴻海等。外資在台指期留倉淨空單減少1,905口至23,154口。台股締造五大紀錄投信昨日續賣41.9億元，連六賣，累計調節224.1億元；對於短線行情相當敏感的自營商由賣轉買超112.3億元，其中，自行買賣部位更大買59.6億元，自11月下旬以來偏多操作趨勢不變；八大公股券商逢高出脫58.8億元，連六賣。美股2025年最後一個交易日市況清淡，四大指數同步收低，但台股昨日開紅盤氣勢如虹，在台積電、聯發科、台達電、日月光投控、廣達等權值股領漲，配合記憶體、封測、被動元件、台積電供應鏈等族群攜手點火下，收高檔紅K，成交量放大至6,697億元，近27個交易日最高，呈量價齊揚格局。櫃買市場同樣表現不俗，拉出連九紅，帶量續創波段新高，終場漲1.7點收278點。台股昨日改寫五大新紀錄，首先，加權指數盤中最高29,363點、收29,349點，持續創高。其次，上市電子股指數盤中攻至1,769.2點、收1,768.5點，改寫歷史新高。第三，台指期盤中最高漲至29,500點、收29,473點，締造歷史新猷。第四，集中市場市值續增至95.6兆元、上市櫃合計市值103兆元，續寫歷史高點。第五，台積電股價收1,585元、市值41.1兆元，連日打破新紀錄。展望後市，綜合統一投顧董事長黎方國、群益投顧董事長蔡明彥、台新投顧副總經理黃文清等市場名師看法，台股後市可望延續高檔震盪盤堅走勢，主因在於AI供應鏈展望仍佳，帶動企業獲利上修，加上外資回歸後資金動能充沛，但需留意漲多拉回的短期波動，操作應更重視選股與族群輪動。延伸閱讀美股早盤／2026年開紅盤科技股領軍衝鋒台積電ADR大漲近5%

這款泡麵「減鈉25%」老饕搶囤貨 一票人嗨喊：湯頭可以喝光光

泡麵是不少人三餐、宵夜果腹的好選擇，但因為內附醬包、粉包等調味料，也給人有不健康的印象。有一名女網友發現知名泡麵「滿漢大餐蔥燒牛肉麵」推出減鈉25%的新口味，讓她開心地多買好幾碗回家囤放。原PO在臉書「我愛全聯-好物老實說」發文，表示日前在新聞上看到「滿漢大餐蔥燒牛肉麵」推出「減鈉25%」的新口味，讓她開心地跑到全聯購買。原PO說減鈉25%負擔更少，還可以把湯喝光光，讓身為滿漢大餐粉絲的她，決定多買幾碗回家囤放。貼文引起熱議，不少老饕看了大讚，「這個好好吃！湯頭可以喝光光」、「哎喲！收到新消息…不講都沒有注意到，感謝分享」、「減鈉真的很重要」、「真的都太鹹了，減鈉好」、「吃起來真的有比較不那麼鹹，我覺得可以」、「敲碗廠商出-50%的」、「這口味超讚，謝謝分享」、「我覺得跟蔥燒牛肉麵口味很像，重點是減鈉，感覺比較健康」、「立馬加入宵夜的口袋名單」、「這個減納版本我可以耶，感覺很讚」。但也有網友吐槽，「都吃泡麵了，還在乎那些鹽嗎？」、「不是…吃泡麵還會顧慮到健康嗎？」、「其實不吃更健康」。有人分享自己減鈉的小方法，「不知豬肉有沒有減鈉版，其實我家都會添加一個麵體（科學麵或者統一肉燥），這樣就不會那麼鹹」、「我都加一包科學麵，覺得剛好」、「我吃泡麵都不會把粉包倒完，自助減鹽」、「粉包加一半不就好了」、「我之前偶爾嘴饞吃泡麵，只敢放半包的調味油包和粉包，湯也只喝幾口，也都滿有味道的」、「我吃泡麵都加一大堆燙青菜，所以要用大碗注入很多水，才會蓋住菜跟料，所以湯都變淡了」、「不要喝湯就好，減鈉後鈉還是太高」。