[ 達人 ] 出遊最先要訂的就是飯店！花見旅館 - 京都 [ 達人 ]
2016/07/27 07:38
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花見旅館 - 京都
主要設施
戰利品- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 位於祇園
- 祇園角就在附近
- 清水寺就在附近
- 京都御所就在附近
- 二條城就在附近
- 平安神宮就在附近
- 三十三間堂就在此區域
- 東本願寺就在此區域
- 京都塔就在此區域
- 東寺就在此區域
- 伏見稻荷大社就在此區域
- 大德寺就在此地區
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（中央社記者劉麗榮台北23日電）彰化縣田尾鄉長補選由國民黨候選人陳君栓當選，國民黨文傳會主委周志偉今天表示，此次勝選給國民黨打了一劑強心針，相信國民黨的漸進式改革，已開始逐漸得到人民的認同。 周志偉表示，恭喜陳君栓當選，也感謝田尾鄉親在國民黨最艱困的時刻，願意給國民黨機會，陳君栓一定會秉持他參選的初衷，用他的熱忱為鄉親服務，而國民黨也會再接再厲，繼續爭取民眾支持。 周志偉指出，黨中央感謝輔選幹部們這段時間艱辛的打拚，國民黨主席洪秀柱也在選前一天親自到田尾為陳君栓站台催票；他轉述，洪秀柱得知勝選後，表示「國民黨不會以此次勝選自滿，會更加勤奮耕耘，相信只要持續努力，做出成績，一定能重新贏回民眾的支持與認同」。 周志偉說，此次勝選拍賣給國民黨打了一劑強心針，振奮黨員信心，也凝聚了黨員的士氣，相信國民黨一步一腳印的漸進式改革，已開始逐漸得到人民的認同。他指出，「沒有國民黨、台灣不會好」，國民黨一定會浴火重生，從谷底再站起來，為人民謀福祉，為國家帶來希望。1050723
台灣路跑活動相當多，很多民眾都在瘋這項運動。彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師邱政凱表示，跑步是便利運動，不用特殊器材或是昂貴花費，而且還能增進身體機能、紓解身心壓力，不過，跑步必須跑得正確才有用，建議把握五原則有益身體健康。
邱醫師指出，路跑已經全民都喜愛的運動，若是跑步前後把握五個原則，除了可以加速身體恢復之外，還可以避免造成運動傷害，第一就是要有足夠的肌力，跑步就如同很多次單腳跳躍動作串聯在一起，因此，跑步時需有足夠的肌力來穩住上半身或是承受著地衝擊。
邱政凱醫師指出，第二就是要有足夠的耐力，耐力越好越能維持長時間跑步行為，而耐力奠基於良好肌力、心肺功能，每一次的跑步當中，民眾可以試著設定目標，比如視體力情況在每三至四次運動之後，增加百分之五至十的跑步距離，如此循序漸進即可增強耐力。
第三要有足夠的休息，休息是為了修復跑步後的身體傷害，因此，建議民眾從事全馬或是半馬拉松等長距離跑步之後，需讓身體至少休息二至三天，若是短距離跑步，雖然可以連續進行數天，但是每三次至四次運動之後，最好休息一天作為緩衝。
第四要有足夠營養，適當補充水分、電搶購解質，可以避免發生抽筋的機會，並且運動之後多加攝取蔬果或魚肉等抗發炎食物，有益身體恢復正常，但是應盡量避免吃太多油炸食物或高脂肪肉類。
第五要能享受樂趣，比如結伴同行、在不同環境跑步、聽音樂跟著節奏跑步（必須注意安全）、參加社團、路跑活動等，都可使跑步變得更有趣味，而且跑步持續更久。
（路透倫敦9日電）美國網球天后小威廉絲（Serena Williams）今天以7比5、6比3力克德國籍對手柯貝（Angelique Kerber），第7次在溫布頓女單稱霸，也追平了葛拉芙（Steffi Graf）大滿貫賽22次封后的紀錄，她形容這成果得來不易，也更感甜美。 現年34歲的小威在溫布頓決賽打出了高水準的1戰，也報了今年澳洲公開賽決賽意外敗在柯貝拍下的仇。小威廉絲領獎後笑嘻嘻說：「要不想起這件事（葛拉芙的紀錄）也很難。今年我已試了兩次，但敗給兩位了不起的對手，其中之一就是柯貝。但知道自己多麼賣力，也使得勝利果實更為甜美。」她告訴觀眾：「感謝各位來此看我拿下第22個冠軍，這真是太棒了。」中央社（翻譯）
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