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案例A：月薪2萬8，信用瑕疵無法貸款，轉向OK忠訓成功核貸30萬
小林是超商店員，之前因為手機分期遲繳導致信用出現瑕疵，跑遍4間銀行都被拒。經朋友介紹找到OK忠訓，專人幫他重整信用紀錄並提出整合方案，最終順利貸出30萬，年利率僅4.5%，解決生活壓力。
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慢性腎臟病常伴隨脹氣、便秘 醫師：多吃5類水果顧腸胃
便秘不只是肚子脹、排便不順，想大卻大不出來，排便時過於出力，長期下來可能會使直腸鬆弛。腎臟科醫師洪永祥指出，糞便在腸道停留太久，會產生更多尿毒素前驅物，例如吲哚與對甲酚，經腸道吸收後還是要靠腎臟代謝排除，等於是增加了腎臟的排毒負擔。洪永祥在臉書「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」分享，腸道與腎臟健康息息相關，尤其是慢性發炎反應會造成腎小球損傷，應及早醫療介入，包括控制血壓、飲食限制及藥物治療等，延緩病情惡化。研究顯示，慢性腎臟病患者若合併便秘，腎功能惡化速度更快。洪永祥指出，護腎第一步，就是把腸道顧好。腎臟患病需要嚴格的低鹽/低蛋白飲食限制，也要控制水果攝取，避開高鉀、高磷並控制水分。過量鉀離子可能累積在血液中，引發高血鉀症；磷則會導致磷酸鈣沉積使血管硬化狹窄及皮膚搔癢；尿量減少、水腫或嚴重高血壓時，需嚴格限水。洪永祥建議，如果要兼顧「改善便秘」又「避免高鉀風險」，這5種水果相對安全又實用：1.蘋果：磷、鈉含量低，富含植化素與果膠，有助增加糞便體積、促進益菌生長。2.梨子：屬於低GI水果，含果膠與天然山梨醇，能溫和刺激腸道蠕動、利尿去水腫。3.鳳梨：含纖維與鳳梨酵素，幫助消化、減少腸道停滯；應以新鮮鳳梨為主，避免果乾或果汁。4.草莓：低熱量、高營養，含水溶性纖維與多酚，有助腸道菌相平衡；建議腎友控制草莓的攝取量。5.葡萄：含有維生素C、維生素K和多種礦物質，水分高，能幫助糞便柔軟、較好排出。洪永祥提醒，腎友記得控制水果的攝取量，以減少鉀離子攝取，分散在餐間食用，切勿一次吃完。每次約半碗切塊即可，切忌打成果汁，去掉纖維的果汁形同糖水，只增加熱量，且果汁對腎臟病患而言，可能隱藏高鉀危機。經典賽／李灝宇想從山本手中揮出安打 老虎官網：比史庫柏更難應付
23歲旅美好手李灝宇在老虎隊春訓營受到矚目，官網今天在專訪中特別問到，最想在世界棒球經典賽對決哪一位投手，李灝宇直言就是山本由伸，他說：「山本奪下世界大賽冠軍，能在3月初對到這種等級的別的球員，對我來說將是非常寶貴的經驗，希望能從他的手中揮出安打。」第6屆經典賽預賽C組將於3月5日開打，中華隊的對手是日本、南韓、澳洲、捷克，「5搶2」爭奪八強門票，官網直言李灝宇是中華隊的關鍵打者之一。老虎總教練辛區（A.J.Hinch）表示，對年輕球員來說，在經典賽這種環境下的經歷很有幫助，這是一次非常獨特且意義非凡的經驗。老虎王牌投手史庫柏（TarikSkubal）連奪兩年美聯塞揚獎，已被辛區指名扛起開幕戰重任，李灝宇上周在春訓首次實戰投打練習，對決「虎王」連續3球都揮棒落空；官網指出，李灝宇若在經典賽對決山本，肯定比春訓前幾天就面對史庫柏更難應付。另外，官網特別提到，李灝宇的英語能力正在提高，他也說：「我的英語愈來愈好了，來美國已經5年了，肯定每年都在進步。」⚾經典賽倒數計時▪復刻冠軍之路！中華英雄再戰2026經典賽賽程比分看這裡！▪👉戰況沸騰！你想好怎麼挺TeamTaiwan了嗎？立即參加「應援三部曲」預測活動，有機會抽中百名LINEPOINTS與唯一首獎應援衣，快登入為中華隊助攻▪中華隊球迷看過來！贊助經典賽訂製書輸入UDN專屬折扣碼【win88】現折$88今天小年夜 民俗6大禁忌5大開運秘訣看這邊
今天是國曆2月15日、農曆12月28日，俗稱「小年夜」，「除夕夜」則被稱為「大年夜」，命理師楊登嵙說，小年夜是傳統民俗打掃、準備年貨的日子，被視為新年的暖身準備日，是除夕前最重要的整頓時刻，意味著準備告別舊的一年，迎接全新的開始，蘊含著對新年的美好期待，但仍有一些民俗禁忌與旺運方式可留意。小年夜六大禁忌：一、忌殺生：小年夜忌殺生，上天有好生之德。二、忌拜葷食：小年夜拜拜以甜食或水果為主，不宜拜葷食，讓萬靈修息，以利一整年如意順遂、不犯小人。三、忌吵架：不可吵架或罵小孩，以免引來新的一年口角是非。四、忌「搗蒜」:「算」與「蒜」諧音，不可「倒算」，忌「搗蒜」以免把家裡搗窮，影響財運。五、忌穿黑衣:：小年夜有小過年的意涵，不要穿太黑或灰暗的衣服，以免新的一年前途黯淡。六、忌不吉利文字：衣服上避免有不吉利的文字出現，容易帶來新年負面運勢。小年夜五大開運法：一、吃餃子：小年夜要吃形狀像元寶餃子，讓財運旺旺來。二、吃長年菜:：吃長年菜象徵長壽。三、吃蘿蔔糕：吃蘿蔔糕則象徵好彩頭與吉利兆頭。四、穿鮮豔衣服：穿上鮮豔、明亮的衣服，迎接新年、祈求好運。五、剪頭髮：不只居家環境需要除舊布新，在小年夜這天剪頭髮，也能把自己的外表打理好，讓人看起來神清氣爽。限會員,要發表迴響,請先登入
