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賴肇康表示，骨鬆患者防跌最重要，其次是加強補充鈣質，包括飲食、吃鈣補充品，以及曬太陽，讓體內合成維他命Ｄ幫忙吸收鈣，還要進行走路、慢跑等運動讓肌肉有力量，身體協調平衡較好，比較不會摔跤。

賴肇康醫師表示，黃碧雲會那麼嚴重，主要是骨質疏鬆，胸椎第十二節骨折，骨頭碎片壓迫到神經才會坐立難安，即便是體育選手都無法避免骨鬆，何況是一般人，更需要注意此問題，尤其是腰背痛三天以上未改善者，根據骨質疏鬆症醫學會的建議，六十五歲以上女性或七十歲以上男性2017新年禮盒推薦 ，最好要檢測『CP值超高』2017年節禮盒 >嘉義便宜年菜 2017開運年菜 全聯年菜菜單 ><過年密技>漢來大飯店年菜訂購 骨質密度『CP值超高』新年禮物 台南好吃肉乾推薦 >基隆2017年菜餐廳 >台中年菜餐廳外帶 ●猴年好運●宜蘭訂年菜餐廳 。女性停經後不滿六十五歲但是有危險因子，如曾骨折、有服用類固醇、有類風濕性關節炎、父母有骨折等，也應該測。新北市圍爐年夜飯餐廳 苗栗除夕圍爐宴 過年吃團圓飯

六十七歲的退休體育老師黃碧雲，日前不慎滑倒後因骨質疏鬆導致脊椎骨折，傷勢嚴重，痛了近二個月，才轉診到署立彰化醫院，主治的神經外科醫師賴肇康昨〈二十〉日記者會表示，體育選手都不能忽略骨鬆，何況是一般人，更要注意自己的骨質密度，做好因應，避免稍微跌倒就可能因骨質疏鬆而骨折。南投除夕團圓飯餐廳 特別新年禮盒推薦 (2017過年首選推薦)高雄好吃年菜 >105過年年假

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