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新教宗「良14世」亮相首位美國籍教宗

天主教樞機主教們在教廷時間8日下午選出新教宗，出生於芝加哥的69歲樞機主教普瑞弗斯特（RobertPrevost）成為天主教第267任領袖，是史上第一位美國籍教宗。他隨後走上聖伯多祿大教堂陽台，向世人展示自己的風采。他將被稱為「良14世」(LeoXIV)。普瑞弗斯特先前就被看好。兩年前，教宗方濟各選擇他擔任教廷主教部部長，讓他肩負推選下一代主教的任務。他在秘魯擔任傳教士多年，之後成為秘魯總主教，還是拉丁美洲宗座委員會領導人。133位樞機主教7日開始在梵蒂岡進行教宗選舉祕密會議，8日下午（台灣時間9日凌晨零點10分左右）西斯汀教堂煙囪冒出白煙，顯示選出新教宗。聖伯多祿大教堂的鐘聲響起，歡迎新教宗當選的消息。聖伯多祿廣場上的人群爆出熱烈的掌聲。經過7日的一輪投票和8日上午兩輪投票，西斯汀教堂煙囪均冒出黑煙，直到8日下午才冒出白煙，顯示已有一位樞機主教獲得三分之二以上票數，當選新教宗。前教宗本篤16世和方濟各都是在祕密會議第二天選出，但都是在下午投票時段。本篤16世歷經四輪，方濟各則是五輪投票。義大利樞機主教維爾薩爾迪表示，樞機主教們這回僅用四輪投票就選出新教宗，這是「教會團結的明顯標誌」。本篤16世的前任教宗若望保祿二世在1978年祕密會議第三天、第八輪投票中選出。梵蒂岡西斯汀教堂的煙囪在台灣時間九日凌晨零點十分左右升起白煙，顯示樞機主教們已在秘密會議選出新教宗。（路透）【全球熱話題】▪不當世界警察？川普對印巴衝突老神在在CNN點出手關鍵、時機點▪2025全球幸福城市台灣9縣市上榜「台北躋身前10」6都僅1地落選▪極樂東京？新宿車站驚見OL熱吻「手抽動」網嘆內情恐更不妙▪日網暴動！日本「仙女警察本部長」背景超完美年薪上看300萬▪東京地鐵爆持刀傷人！多人受傷「頸部濺血」南北線全線停駛

健康主題館／你缺鋅嗎？多吃富含鋅的天然食物

鋅是人體必需微量元素之一，若缺鋅，容易導致免疫力低落、性趣缺缺、頻繁感冒、掉髮、疲倦等。缺鋅該如何補充？馬偕醫院營養醫學中心技術主任蔡一賢指出，應優先從天然食物中補充，非必要不建議仰賴補充劑，若有補充需求，則必須先抽血監測體內鋅含量，謹慎補充。鋅有助清除體內自由基鋅屬於二價陽離子，參與組織修復、蛋白質合成與抗氧化反應，有助於減少脂質過氧化、清除自由基，進而保護皮膚與內臟健康。對男性而言，補充鋅與精子生成密切相關；女性在懷孕與哺乳期間則因需求量增加，更需注意鋅的攝取，對胎兒發育至關重要。蔡一賢提醒，若患有腸胃道疾病、慢性病如糖尿病、肝病、腎病，或長期酗酒者，可能會影響鋅的吸收，導致體內鋅含量不足。鋅濃度可透過抽血檢測，正常成人應維持在700至1200微克／每升，若低於500至600微克即應提高警覺，優先透過食物補充，必要時可由醫師評估是否使用補充劑。在飲食來源上，蔡一賢指出，海鮮如牡蠣、貝類，紅肉如豬肉、牛肉，或是黃豆、全穀類、堅果類等食物，皆為鋅含量較高食物。建議牙口不好者，不妨可吃豬肉黃豆粥搭配蔬菜，不僅可以補鋅，又能補足營養。其實，大多數民眾並不容易缺鋅，但仍需注意某些狀況下可能出現鋅不足情形，蔡一賢說，長期仰賴靜脈營養點滴的病人，常會因鋅補充不足，導致嘴角裂開、嘴唇乾裂症狀，外觀類似燙傷。補充鋅劑應先抽血檢查此外，素食者因攝取植物性食物較多，鋅含量普遍較低，且菠菜、秋葵等富含植酸的食物會抑制鋅吸收，應特別留意。蔡一賢建議素食者，可透過黃豆、腰果、杏仁等含鋅植物補充所需。缺鋅的高風險族群，包括早產兒、孕婦、哺乳婦女、發炎性腸道疾病患者、長者、牙口不佳者、無法正常進食或依賴靜脈營養者。蔡一賢指出，這些族群可能需要額外補充鋅劑，但補充前必須先透過抽血確認鋅濃度，不可自行補充或長期過量服用補充劑，特別是部分民眾同時服用鋅與綜合維他命，容易出現攝取過量風險。蔡一賢提醒，鋅會干擾銅與鐵的吸收，若長期補充鋅，需留意是否導致其他營養素失衡，建議在專業人員建議下進行評估與追蹤。富含鋅的食物●豆魚蛋肉類：牡蠣(蚵)、紅蟳肉、肝臟、牛肉、羊肉、豬肉、蛋黃、黃豆。●全穀類：小麥胚芽、胚芽米、薏仁、紅藜、燕麥／即食燕麥片、全麥麵粉、糙米。●堅果類：南瓜子、核桃、腰果、杏仁果、芝麻、花生。（資料來源／馬偕醫院）【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

TPBL／挑戰賽主場將移師新竹戰神盼備而不用

TPBL台北台新戰神隊今年例行賽收下第4名，握有季後挑戰賽一勝優勢，面對三戰兩勝賽制，首場客場如未能取勝，將於25日舉行主場賽事，因逢2025雙北世界壯年運動會期間，原主場台北和平籃球館為賽會場館無法使用，賽事將移師新竹縣體育館進行。挑戰賽將至，戰神全員進入備戰模式，米勒與麥卡倫皆認為「防守」將是挑戰賽取勝的關鍵。米勒說：「我們要打出戰神一直以來的風格，靠防守帶動進攻，彼此補位、保持侵略性。」麥卡倫則希望自己能在場上扮演指揮官的角色，協助隊友建立信心與節奏，「我們會做足準備，全力搶進季後賽。」連續幾季都有季後賽經歷的陳文宏認為，挑戰賽與季後賽的強度與壓力皆非例行賽可比，「關鍵在於誰能在高張力下穩定執行細節。」他提到此時不會過早思考季後賽，而是將重心放在眼前一戰，透過防守起步，專注當下，把壓力轉化為前進的動力。本季曾於新竹繳出大三元表現的丁聖儒，近期對戰國王更刷新個人單場得分新高，他相信新竹縣體育館能為球隊帶來好運，也更希望能在首戰就晉級，讓G3主場備而不用，目前就是專注贏下挑戰賽，「穩定發揮、幫助球隊贏球才是最重要的。」此外，傷癒歸隊的射手黃聰翰也逐漸回穩，他坦言本季一度因傷勢與低潮陷入掙扎，但近期狀態回升、信心也逐步找回，現階段他更著重於防守貢獻與外線穩定輸出，希望能為球隊帶來實質幫助。季後挑戰賽採三戰兩勝制，已握有一勝優勢的台北戰神，若能在23日客場比賽中奪勝，將直接晉級季後賽；如未能取勝，將於25日在新竹縣體育館舉行主場賽事，該場次將於19日11：00開放季票戰友優先購票，當日17：30全面開賣。號召戰友前進新竹，市民購票折扣全面加碼，台北市民享五折、凡學生與新竹縣民及市民享八折優惠，邀請大家一同進場力挺。台新育樂總經理林祐廷表示，雖然25日主場賽事已完整規劃，「但最理想的劇本，就是我們在23日拿下勝利，直接晉級季後賽。」他也補充，雖然這次無法在和平館主場應戰，但仍希望台北球迷繼續力挺，「讓新竹縣體育館成為我們的紅色主場，跟著TaishinWonders一起為戰神加油、為晉級而戰。」⚾️統一獅的傳奇故事×台南棒球場的記憶▪《獅吼台南棒球訂製書》全收錄｜填問卷享$100優惠！《誰是NBA季後賽預測王》▪每一輪均可預測球衣、公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥