從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說起來有點好笑，我以前根本沒把「鞋墊」這種東西放在心上。每天上班穿皮鞋、假日運動或爬山，腳痠腳痛早就成了習慣，總覺得忍一忍就過去了，哪還會去想鞋墊的重要性。

直到某天晚上下班走回家的路上，我腳底痛得像是踩在石頭上，連樓梯都不想爬，那種酸、那種刺，讓我第一次認真懷疑是不是腳出問題了。

後來朋友建議我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、平均分散壓力，對久站或運動後的腳痠特別有幫助。我半信半疑地上網亂買了幾雙，才發現學問真的太多了。

市面上鞋墊的選擇多到眼花撩亂，價格從百元到上千元都有。有些進口品牌看起來高級，但穿起來不一定合腳；反而是幾個臺灣本地品牌，設計貼近亞洲人腳型，具備支撐性與舒適感，真的很貼心。

這篇文章，就是我根據這段時間實際穿搭體驗，整理出來的10款臺灣品牌的足弓鞋墊評比。

不管你是長時間走路的通勤族、週末跑者，還是正在尋找改善腳底壓力的臺灣製好物，希望這份心得能幫你少踩雷、找到真正適合自己的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的臺灣品牌足弓鞋墊評比，我並不是單憑網路廣告或部落客的推薦就下結論，而是親自挑選了市面上幾款臺灣製造的鞋墊品牌，每一雙都實際穿上至少7天以上，搭配我日常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋與登山鞋輪流替換，進行全方位的體驗。

每天平均步行至少8,000步，有時還會去慢跑或健行，就是希望能透過真實的「腳感」，來呈現每款鞋墊在不同情境下的實際表現。不只是靜態穿著感受，而是動態行走中是否支撐足弓、舒緩壓力、改善步態，這才是消費者真正會在意的點。

我並非醫療背景出身，所以這篇文章不會出現太多足科專業術語，而是用「一般人能理解的語言」，從實用層面出發，來回答這幾個關鍵問題：

• 穿起來真的有支撐感嗎？
• 長時間穿會不會不舒服？
• 值不值得花錢購買？

希望這篇評比能幫助你，在一堆看似雷同的鞋墊產品中，找到真正適合你腳型與使用需求的那一雙。

✅ 因此我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

我最在意的第一點，就是穿上後到底有沒有「撐住」腳弓。有些鞋墊雖然標榜有足弓設計，但實際穿起來支撐感幾乎沒有，走久了腳還是會酸。而好的鞋墊，一穿上去就能感受到足弓被穩穩托住，站久也不容易累，走路的穩定度明顯提升。

2. 穿著舒適度

支撐歸支撐，但如果太硬、磨腳，穿一整天還是會受不了。所以我也很重視長時間穿著下來的舒適度，有沒有壓迫感、會不會悶熱、腳底會不會痛。有些鞋墊表面材質雖然薄，但透氣又柔軟，反而表現得比厚墊還好。

3. 止滑性與貼合度

一雙好的鞋墊，不該在鞋子裡面「游泳」。我特別注意鞋墊會不會滑動，尤其在走路或跑步時，這一點很關鍵。而且不是所有鞋墊都能塞進運動鞋或皮鞋裡，有些太厚、有些形狀太特殊，會影響穿著體感。

4. CP值與價格帶

這次我評比的鞋墊價位從幾百到上千都有，老實說價格高不代表就比較好。有些平價款反而讓我很驚喜，支撐度、舒適度都在線上，表現完全不輸給進口品牌。所以我也會在每一款後面簡單說說它的CP值怎麼樣。

5. 購買便利性與服務

最後一點，我也會幫大家評估這雙鞋墊好不好買、能不能試穿、有沒有客服或退換貨保障。有些臺灣品牌門市多、線上客服也很積極，溝通上會安心許多，對第一次購買鞋墊的朋友來說會是一個加分點。

推薦一： Deryou 德行天下

品牌簡介：

Deryou 德行天下是一個臺灣在地的專業鞋墊品牌，主打貼合亞洲人腳型，對剛開始接觸足弓鞋墊的人來說非常友善，是一款很容易入門的選擇。這款足弓鞋墊採用天然乳膠材質，結合適度的足弓支撐設計，特別適合需要久站、長時間行走的族群使用。門市可以現場試穿，現場人員也會協助說明，讓我感覺服務很到位。

我的使用情境：

這雙鞋墊我放在平常上班通勤穿的運動鞋裡，連續實測了一週，每天上下班通勤、走樓梯、外出跑腿，甚至週末也穿去逛街三個小時。穿上的第一感覺是「有支撐感，但不會過硬」，足弓處像是被穩穩托住，讓腳掌有種很踏實的安全感。

優點分析：

• 足弓支撐恰到好處，對我這種偏低足弓的人來說，不會覺得卡卡的，也不會踩空，走起來很穩。
• 表層材質有點微微的防滑感，不會在鞋內移位，這點加分不少。
• 使用天然乳膠材質，踩起來Q彈又透氣，不會有悶熱感，整天下來腳也不會不舒服。
• 價位大約落在中價帶，整體表現和價格比起來，我覺得CP值蠻高的。

推薦對象：

每天步行量大，長時間久站的上班族

足弓偏低，但還不到嚴重扁平足的人

第一次想嘗試足弓鞋墊、不知道該選哪雙的新手族群

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： LA NEW高機能支撐鞋墊

品牌簡介：

LA NEW 是臺灣知名鞋類品牌，近年也投入機能鞋墊產品的研發。這款高機能支撐鞋墊主打「人體工學足弓設計」、「穩定支撐」與「減壓緩衝」，特別針對久站族群與運動後的足部疲勞設計。品牌有實體門市可供試穿，對於想現場諮詢與體驗的消費者來說相當友善。

我的使用情境：

我把 LA NEW 高機能支撐鞋墊放在平常運動後穿的休閒鞋裡，實際測試一週，包含久站拍攝工作、上健身房訓練後的緩衝行走，以及週末戶外踏青。每天的步行量約 8000–10000 步，希望觀察它對「穩定性」與「減壓感」的影響。

優點分析：

• 足弓支撐明顯，鞋墊中段有強化設計，走路與久站時能感受到足底有明確承托感。

• 鞋墊前掌與後跟有加厚緩衝區，特別是腳跟落地時吸震感明顯，對體重稍重者特別友善。

• 整體鞋墊材質偏挺但不硬，包覆腳掌的感受扎實，走一整天腳也不會感到疲憊。

• 適合搭配運動鞋、休閒鞋、或工作用機能鞋使用，不容易移位，穩定度不錯。

推薦對象：

• 長時間久站、常常行走的上班族或零售業服務人員

• 想改善腳底疲勞與足弓無力問題的人

• 曾經用過基礎鞋墊，想升級到「支撐＋緩衝」更明顯款式的人

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.lanew.com.tw/SalePage/Index/7037730

 

推薦三：DK 高博士-足弓鞋墊

品牌簡介：

【DK 高博士】是臺灣本地的功能型鞋墊品牌，強調結合人體工學與機能支撐設計。其足弓鞋墊系列針對亞洲人腳型設計，特別訴求「足弓撐托力」、「走路穩定性」以及「鞋內貼合度」。同時強調止滑、防臭與透氣，是一雙多面向機能整合的鞋墊產品。

我的使用情境：

我把 DK 高博士的足弓鞋墊放在日常上下班穿的皮鞋裡，這雙鞋的底部原本偏硬，所以特別想測試它在通勤久站與走路時的舒適度。實測穿了整整一週，包含搭捷運通勤、走樓梯、到外縣市開會，以及連續站立超過 2 小時的場合。

優點分析：

• 足弓支撐感很明顯，走久也不會感到腳底「塌陷」，對有輕微扁平足的我來說是加分的。

• 鞋墊本身偏厚實，但不會太硬，踩下去有支撐感但也有適度的回彈。

• 表面材質觸感細緻，有一定防滑效果，放入皮鞋後幾乎不會移位。

• 同時標榜防臭透氣，穿一整天下來腳不會有悶熱感，對夏天來說是很大的優點。

• 價格屬於中高價位，但整體機能與穩定性來說算是物有所值。

推薦對象：

• 通勤需要穿皮鞋、長時間久站的上班族

• 有輕微足弓塌陷、需要明顯撐托感的人

• 對防滑、防臭、透氣等多功能性鞋墊有需求者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.dk-shoes.com.tw/SalePage/Index/10509596

 

推薦四：米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊

品牌簡介：

MINONO 米諾諾是臺灣品牌，自1970年起投入鞋墊與鞋材的製造，這款「極軟Q 足弓支撐鞋墊」主打「柔軟Q彈＋足弓支撐」雙重設計，標榜透氣減壓、貼合足弓，是臺灣製作的高CP值選擇。它適合長時間行走或站立的情境，如通勤、休閒活動、健走等。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我常穿的慢跑鞋及日常運動鞋中，連續使用數日，包含走路、上下樓梯、逛街與休閒戶外活動。特別是我安排了一次約1.5小時的健走，觀察鞋墊的柔軟支撐和全天舒適度。

優點分析：

• 鞋墊觸感偏「軟Q」，踩下去有明顯的彈性，對我這種偏好柔軟鞋墊感受的人來說很友善。

• 足弓處雖然不是極硬支撐型，但有貼合的撐托感，走起來穩定性比單純平墊好不少。

• 材質透氣度佳，走久了腳底沒有明顯悶熱或不適感。

• 對於鞋款空間一般的人比較友善，鞋墊厚度並沒有讓鞋子變得太擠。

推薦對象：

• 想找「柔軟支撐」款式，而非硬撐型足弓鞋墊的使用者。

• 長時間走路、久站但不做劇烈運動的通勤族或日常活動族群。

• 對足弓支撐有需求但還不至於嚴重扁平足的人，希望用較親民價格入門。

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.minono.com/

 

推薦五： 粉紅小兔3D足弓立體鞋墊

品牌簡介：

粉彩小兔（Little Pink Rabbit）是臺灣品牌，這款「3D 足弓立體鞋墊（型號 DL8001）」主打立體足弓設計與全天候穿著舒適感，採用乳膠與聚酯纖維材質，訴求日常走路、久站或孩童使用皆適合。產品產地為臺灣製造。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入平時穿的休閒鞋中，連續穿了幾天走街、搭車、逛街與上下樓梯等日常情境。特別觀察它是否能在「一整天下來」給予足弓支撐與腳底減壓，且不因鞋墊厚度導致鞋內空間變小。

優點分析：

• 立體足弓設計明顯，感覺腳底被「托起來」，對於需要支撐但不想過硬的我而言非常合適。

• 材質偏軟且具緩衝感，走久了腳底沒有明顯疲憊或悶熱感。

• 剪裁與多尺寸設計讓鞋墊較易嵌入不同鞋款，對於通勤鞋、平底鞋皆比較友善。

• 售價親民，是臺灣製造的入門支撐款，比較容易入手。

推薦對象：

• 日常走路、站立量大但未有嚴重足弓塌陷問題者。

• 想試「有足弓支撐但不過硬」鞋墊的人。

• 預算有限但希望入門支撐款的使用者。

• 對鞋墊厚度敏感，希望鞋墊放進鞋子後依然舒適的族群。

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://www.pinkrabbit.com.tw/

 

推薦六： UdiLife石墨烯減壓鞋墊

品牌簡介：

UdiLife（優的生活大師）是臺灣品牌，這款「石墨烯減壓鞋墊」主打高機能材質與多效功能，標榜石墨烯導熱、避震減壓與足弓支撐，是針對長時間站立、走動量大的族群所設計的鞋墊。產品敘述特別註明為臺灣製造、可自行剪裁，較適合通勤、久站或運動後腳部有壓力的人使用。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入日常使用的運動鞋與休閒鞋中，連續穿著約一週，覆蓋了通勤、購物、上樓梯、週末輕度健走等情境。特別觀察的是「是否有效減輕腳底壓力」與「長時間穿著是否仍保有舒適感」。石墨烯材質的標示讓我對它多了一分期待。

優點分析：

• 鞋墊材質具有「石墨烯＋聚酯纖維＋PU」組合，觸感比一般鞋墊略有硬度，但一穿上去即感「腳掌較穩、腳底較輕」的差異。

• 足弓與整體結構設計支撐性不錯，走路時腳掌有被托起來的感覺，對於久站或走動量大的日子特別有幫助。

• 鞋墊表面設計標示「吸濕排汗／輕薄柔軟／彈力吸震」，實際穿著確實感受到比普通平墊更緩衝。

• 可自行剪裁設計，使其較易適配不同鞋款與腳型，對於想換鞋墊但不換鞋的人較友善。

推薦對象：

• 每天站立或走動量大（例如服務業、通勤族、物流等）的人。

• 要求「減壓＋支撐」雙效的人，而不只是單純想「柔軟」。

• 想嘗試石墨烯材質鞋墊、願意為高機能付出略高費用的使用者。

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.poyabuy.com.tw/SalePage/Index/9956835

 

推薦七：最潮鋼鐵鞋IronCrew-鐵血堂 涼感輕量足弓鞋墊

品牌簡介：

IronCrew 鐵血堂是臺灣品牌，這款「涼感輕量足弓鞋墊」主打涼感速乾布料＋輕量 MD 高彈橡塑材質 (EVA) 的設計，並強化足弓支撐、腳跟包覆與前掌按摩顆粒。產品標榜「冰爽透氣、減壓支撐、包覆穩定」等多重機能，特別適合長時間站立、走動量大或需要鞋墊支撐的族群。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我的日常通勤鞋與工作鞋中，穿著實測一週。通勤時搭乘捷運、走樓梯、站櫃臺、辦公室內走動，以及週末外出輕度步行。重點觀察鞋墊是否真的給予「涼感」與「輕量支撐」的感覺。初次穿上，腳底就感受到比原本平墊更有包覆感，且涼感布料讓鞋內不易悶熱。

優點分析：

• 涼感速乾布面層，走了大半天後，腳底仍覺得涼爽、不會悶。

• 足弓支撐明顯，有踩踏腳掌中段的穩定感，對我長時間站立或走路的情境很加分。

• 鞋墊總體重量輕、厚度適中，放入鞋內後鞋子空間變化不大，適合多種鞋款。

• 前掌有按摩顆粒設計，走路偶有輕微刺激感，對我這種腳底容易疲勞的人來說頗有意義。

推薦對象：

• 需長時間站立或走動、腳底常感壓力累積者。

• 想要「涼感＋支撐」雙效鞋墊，而不只是單純厚墊或平墊的人。

• 喜歡鞋墊輕量、使用後鞋內空間影響小的族群。

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.nicelifereal.com/products/ironcrew-cooling-insoles

 

推薦八：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊

品牌簡介：

DI JAN 帝展是臺灣品牌，雖以雨靴與戶外機能鞋聞名，但也推出這款「多功能蜂巢3D足弓鞋墊」，強調綠金乳膠、蜂巢結構與3D貼合支撐設計。產品標示包含「天然乳膠取自橡膠樹乳膠、Q彈吸震回彈力、足弓貼合支撐、石墨烯導汗科技、止滑強化凸紋、自剪裁設計」。Dijan+1 適合需要支撐、緩衝且多用途鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我日常使用的步行鞋與運動鞋中，連續穿了約一週，涵蓋通勤、購物、走樓梯與一段約 1.5 小時的戶外健走。重點觀察它在多種鞋款與情境中，是否能維持「穩定支撐＋舒適回彈」的感受。

優點分析：

• 鞋墊採蜂巢結構＋天然乳膠，踩下去即有明顯回彈與「被托起」的腳感，在長時間走路時穩定感明顯提升。

• 足弓貼合設計明顯，對於我這種日常走路多、偶有足弓疲勞者來說，感覺腳弓受到撐托而不會塌陷。

• 材質中標示石墨烯導汗科技以及止滑凸紋設計，走在不同地面（如室內樓梯、戶外人行道）也覺得鞋墊貼合度與穩定性不錯。

• 剪裁設計讓這雙鞋墊能較容易適配不同鞋款，從休閒鞋到運動鞋皆適用，對於我這樣日常換鞋族群非常方便。

推薦對象：

• 長時間行走、通勤或站立的上班族或服務業工作者。

• 有足弓疲勞或輕微塌陷、希望足底支撐更穩定的人。

• 想找一雙可用於多鞋款、用途廣、機能全面的鞋墊使用者。

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.dijan.com.tw/

 

推薦九：超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊

品牌簡介：

超鐵 Soletec 是臺灣安全鞋與功能鞋墊領域的品牌，這款「TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊」主打「綠金乳膠＋蜂巢3D結構」的創新設計，具備減壓、吸震與抗菌除臭功能，適合長時間站立、行走量大或需要足弓支撐的族群。其獨特之處在於乳膠中加入備長炭以加強除臭功能。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我的日常通勤鞋與腳感較硬的工作鞋中，連續穿著了一週，涵蓋搭捷運、走樓梯、站立接客、週末輕度健走等多種情境。特別觀察它在「整天站立或行走」後，足底疲勞是否有緩解，以及足弓支撐與鞋內貼合是否穩定。

優點分析：

• 足弓撐托明顯：鞋墊中段的3D結構能感覺到腳弓被托起，不會像某些平墊一樣無感。

• 綠金乳膠＋備長炭配方：具備除臭抗菌效果，穿久了一天下來，腳感較清爽，悶熱與異味感較低。

• 蜂巢結構與透氣孔設計：提升回彈與透氣能力，當我在樓梯或戶外走動時感覺鞋墊有良好回饋，不會硬梆梆。

• 適配性佳：鞋墊可依尺寸剪裁，且放入鞋內後不會明顯改變鞋子空間，對於日常鞋款適用性高。

推薦對象：

• 長時間站立、行走量大（例如服務業、通勤族、導覽人員）的人。

• 有足弓支撐需求、想改善足底疲勞或足弓塌陷感的人。

• 關心腳內異味、悶熱或滑動問題，希望鞋墊具備「支撐＋除臭＋透氣」功能的使用者。

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.soletec.com.tw/product/shoeinsoles-takesoft-latexinsole/

 

9款臺灣品牌足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象
Deryou 德行天下	強	高	每天走路量大、久站上班族／足弓偏低但不嚴重者／初次使用者
LA NEW 高機能支撐鞋墊	強偏高	高	長時間站立或走路者／想改善足底疲勞與足弓無力者
DK 高博士‑足弓鞋墊	強	高	通勤穿皮鞋、久站／有輕微足弓塌陷需求者
米諾諾 極軟Q足弓支撐鞋墊	中偏高	高（偏軟Q）	想找柔軟支撐款／長時間走路、久站但不劇烈運動者
粉紅小兔 3D足弓立體鞋墊	中	高	日常走路、站立但需求不高者／想入門支撐款／預算有限者
UdiLife 石墨烯減壓鞋墊	中偏強	高	站立或走動量大／想「減壓＋支撐」雙效者／願意嘗試高機能材質者
IronCrew‑鐵血堂 涼感輕量足弓鞋墊	強	高（輕量＋涼感）	長時間站立／需透氣涼感＋支撐者／鞋款空間較窄者也適
DI JAN 多功能蜂巢3D足弓鞋墊	強	高	行走、通勤、鞋款多變動者／腳底易疲勞／想多用途鞋墊者
超鐵 TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊	強	高（除臭＋支撐）	走動量大／足弓支撐＋除臭需求者／對機能材質有需求者

最後結論

找到屬於你的那雙足弓好鞋墊

經過實測比較，我們發現市面上的臺灣品牌足弓鞋墊各有千秋。無論你是長時間站立的上班族、活力十足的運動族，還是正在發育的學齡兒童，只要選對鞋墊，就能有效提升足部支撐、減緩疲勞與不適。

若你重視足弓支撐與舒適兼具，像是【德行天下】與【LA NEW】這類穩定型鞋墊會是好選擇；若你想要更輕盈與透氣的款式，則可考慮【IronCrew鐵血堂】或【粉紅小兔】這類年輕化設計。至於追求機能與材料科技的使用者，具備石墨烯與蜂巢設計的【UdiLife】與【DI JAN】會是更進階的選擇。

記得，鞋墊不是越貴越好，而是適合你足部需求最重要。建議從使用場景、足弓高低與穿著時間出發，為自己選擇一雙最合腳的鞋墊，讓雙腳享受真正的支撐與舒適！

常見問答 FAQ

Q1：足弓鞋墊適合所有人嗎？

A：大多數人都可以從足弓鞋墊中獲益，特別是足弓偏低、扁平足、長時間走站或久坐者。但若有特殊足部病癥（如拇指外翻、足底筋膜炎），建議先諮詢專業醫療人員意見。

Q2：足弓鞋墊可以直接放進原本的鞋子嗎？

A：大多數鞋墊設計為可直接替換鞋內原有鞋墊，但若原鞋空間不足，建議選擇薄型或裁剪式鞋墊款式，避免穿著擁擠影響舒適性。

Q3：鞋墊多久需要更換一次？

A：一般來說，若每日穿著約8小時，建議每6～12個月更換一次。若為運動使用、出汗多或有異味時，建議更頻繁更換，並保持鞋墊通風乾燥。

Q4：是否可以交替使用多雙鞋墊？

A：可以，根據不同用途（上班、運動、戶外活動等）搭配適合的鞋墊，有助於延長鞋墊壽命並提升穿著舒適度與支撐效果。

LA NEW高機能支撐鞋墊適合扁平足嗎？

從支撐力、舒適度、推薦對象到實際使用感，我們發現：Woawoa零重力3D減壓鞋墊舒服嗎？

支撐力首選：如果你是長時間站立或有足弓塌陷困擾，像【LA NEW】與【DK 高博士】這類有強支撐性的鞋墊非常適合。粉紅小兔3D足弓立體鞋墊用過會回不去嗎？

舒適度取勝：日常走動或長時間穿鞋的族群，偏愛柔軟彈性的如【米諾諾】與【TakeSoft 綠金乳膠】等，能給腳更貼合的回饋感。粉紅小兔3D足弓立體鞋墊有舒緩痠痛嗎？

特殊材質亮點：像【UdiLife 石墨烯】結合除臭功能，【DI JAN 蜂巢】強化透氣與回彈，則更適合夏天或腳容易出汗的人。DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊適合久站嗎？

沒有哪一雙是「最完美」，只有「最適合你需求」的鞋墊。選對鞋墊，不只是讓你走得遠，更讓你走得健康超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊透氣嗎？

我的外婆 文/grace7258 很久以前就想寫一篇文章來紀念我的外婆，可是每次都思緒萬千，不知從何寫起。 我的外婆出生于1927年，她叫魏德秀，她從小吃盡了苦，一生總共生育了6個孩子在，可是因為各種原因都夭折了。外婆曾經給我說，在那個兵荒馬亂的年代，有個孩子是在山洞里生下來的，剛生下沒多久就病死了，經歷了那么多磨難，外婆的眼睛幾乎都哭瞎了。每個見到我外婆的人都說外婆看起來像80多歲的人，可是那時外婆才70多歲，歲月在她身上留下了太多的滄桑。 我媽媽是外婆領養的孩子，媽媽家里孩子在太多，她的父母養不活他們，便把我媽媽送給了我外婆，外婆把媽媽視若珍寶，盡她所有，對她無微不至。外公在我媽媽10幾歲得胃癌去世了，外婆從此和媽媽相依為命。命運給外婆帶來了太多的磨難，但她始終保持一顆善良的心。記得那時甘肅有些地方鬧饑荒，經常有人會來我們那里要飯，外婆會給他們大米，饅頭之類的，總不會讓他們空著手。 我從小也是外婆一手帶大的，對她的感情很深，那時我上初中了還和外婆睡在一起。記得小時候每次媽媽打罵我時，外婆都會護著我。有一次媽媽打我，我跑了出去，天黑了也不敢回家，是外婆找到我，把我帶回家的。 外婆是2001去世的，時至今日，我有時做夢還會夢見她。我對你的愛不會因為你不在了或者隨著時間的推移淡化，你永遠在我心里，在我的夢里。 我的巧手外婆 文/劉淇 我有一個巧手外婆，她今年已經60多歲了，是一個非常慈祥和藹的好外婆。她瘦瘦的，體重93斤，身高1米55，頭發花白，額頭上布滿了皺紋，圓圓的臉上有一雙笑瞇瞇的眼睛，左眼睛上面有一顆米粒大小的痣。 外婆愛好燒飯。她的廚藝非常棒，做的飯菜特別好吃。我最喜歡外婆做的紅燒排骨。她燒的紅燒排骨顏色十分誘人，聞起來香噴噴的，吃到嘴里甜甜的。每次到外婆家吃飯，她做的紅燒排骨剛放到桌上，不一會兒就被我和表弟一掃而光。 外婆不僅廚藝好，而且手還非常巧。她經常用線、針和棉花給我做精致的小玩具，比如小老鼠、小布娃娃、小狐貍……個個栩栩如生。她還會給我織毛衣。她織的圖案可精致了：有小白兔采蘑菇、小笨熊學騎車、小松鼠吃果子……我穿在身上，暖在心里。 這就是我的巧手外婆，我非常喜歡她。 外婆的老自行車 文/楊婷婷 星期六的時候，外婆說她的自行車壞了，不能再騎了，她臉上失落的表情讓我想起了太多太多，想起那陪伴我8年的自行車，那段塵封的回憶，一點，一點，在我的腦海出現。 小時候，母親工作忙，一直由外婆來帶我。我常常趴在她厚實的肩膀甜甜入睡，睡醒了，就牽著她滿是老繭的手外出溜達，再大一點，我就坐在那輛破舊的老式自行車上到處“飛翔”了。 這是一輛老式的鳳凰牌自行車，在我的回憶里，它會發出“吱吱”的聲音，伴隨著我的歡聲笑語回蕩在每個春夏秋冬。 如今，它實在是太破舊了！歲月的痕跡把原本鮮艷的紅色漆一點點地抹掉，露出了最原本的瓷黃色；坐凳凹面處都已經翻卷出來，露出里面一根根鐵環；它的兩個輪胎，已經被壓得有一些癟氣了，打氣打好久才可以充滿。 可，就算已經這么破舊，外婆還是會騎著它，載著我，一會東，一會西。那是我最快樂的時光，然而，有一天外婆跟我說：“乖囡囡，外婆老了，騎不動了，你看看，現在你長高了，長大了，再也不用我操心了……”于是接送我的變成了汽車，清脆的“丁零”聲變成了嘈雜的喇叭聲，一條條彎曲的屬于自行車的小路變成了寬闊的車行道，我離外婆也越來越遠，那破舊的自行車已成為了遙遠的回憶…… 自行車現在被閑置在車庫里，撐腳已壞了，歪扭著靠在陰暗的墻角，看著它，我的心里一陣難過，這還是那個載著我快樂飛翔的外婆的自行車嗎？我輕輕地摟著外婆的肩頭，輕輕地嘆了口氣，外婆拍拍我的手，安慰我似的：“車舊了，我也騎不動了，它也該休息了……”我又一次默默地看了一眼它，默默地和外婆離開了。 車舊了，人老了，但我還能牽著外婆的手靜靜地走在落葉紛飛的花園里。 “種田能手”——外婆 文/黃嘉怡 一片綠油油的菜地里有一個嬌小的身影在不停地勞動著。她時而拿起鋤頭給肥沃的土地松土，時而用手抓一把肥料，熟練地撒在菜地間……她就是我家的“種田能手”——外婆。 外婆已經年近七旬了，飽經風霜的臉上那一道道皺紋都是歲月留下的無情的痕跡。外婆中等個頭，體形微胖，皮膚黝黑，見人總是樂呵呵的，看不出任何出眾的地方。但是，她在我的心中就是那么不平凡。 一片綠油油的田地，一雙勤勞的雙手，就收獲了一片沉甸甸的果實，不管嚴寒酷暑，外婆都堅持每天去田地干活。每天早晨5點鐘，外婆準時起床，頭戴草帽，穿著雨靴，扛著鋤頭，帶著一個水壺，拎著個水桶，帶上她的“秘密武器”，騎著電瓶車就出發下田了。炎炎的夏日讓人熱得喘不過氣來，掛在脖子里的白毛巾已經濕透了，外婆扛起鋤頭先刨一個坑，松土，讓這些蔬菜種子曬半天的陽光，然后外婆挑著桶去挑水，給種子澆水、潤土，渴了就喝一口水壺里的水，靜靜地坐在道路旁照料，日復一日，種子旁邊長出了些許雜草，外婆一根一根地拔掉，我對外婆說：“你為什么不用除草劑呢？”外婆說：“用除草劑快是快，但保證不了這些蔬菜的質量和營養啊！自己親手拔，菜既營養又健康，多好呀！”外婆就是這么不平凡，寧愿自己的手傷痕累累，也不愿拿全家人的健康開玩笑，這讓我很敬佩她。 外婆做的似乎都是些微不足道的小事，卻溫暖了我們全家人的心。怪不得大家都稱她是“種田能手”，真是名副其實。 我和外婆收花生 文/邱思瑤 許多人都說花生好吃，今年暑假我干了一件事，和花生有關，而且啊，準讓大家羨慕，那就是——收花生，我和外婆收花生。 那是夏日的一個早上，我和外婆走在路上，前一天外婆就說要帶我去收花生，我別提有多高興了。我想猴子愛吃花生，花生肯定長在樹上，可到地里一看，發現“花生樹”還沒有我的個頭高呢，綠蓬蓬的，滿是葉子，就像一叢一叢的青草，連個樹杈杈都沒有。花生到底長在哪里呢？正在疑惑著朝外走，外婆一把把我拉住，神秘地笑著說：“花生一會就給你‘變’出來。”說著，外婆拿起鏟子就挖，正當我疑惑外婆為什么要挖地時，外婆又對我說：“瑤瑤，你先閉上眼睛，一會兒給你個驚喜，我說一二三的時候你再睜開眼。不準偷看啊。”我連忙說好，便閉上了眼睛。只等了一分鐘，“一二三，看！”我連忙睜開眼睛，原來是，一串串白嫩嫩的花生。啊？原來花生是長在地底下呀，猴子是用手刨出來才吃到的花生嗎？我抓起一個花生就吃，哇，甜嫩嫩的，脆生生的，香味溢滿了我的口中。以前，我每次吃的花生都是熟的，今天是我第一次吃到了剛挖出來的花生，真是別提有多鮮了。我又剝開一個花生，仔細一看，哦，原來里面的花生仁是白色的，好嫩。 我和外婆繼續挖，沒想到挖到了一半就汗流浹背，我對外婆說：“我想摘花生，不想挖地了。”雖然摘花生能輕松一些，但一會兒我還是滿頭大汗了，再看外婆，也是衣衫差不多全都濕透了，臉上的汗水“吧嗒吧嗒”直往下掉，我連忙去給外婆擦汗。 回來的路上，我想，外婆真是太辛苦了。花生好吃，但是收獲的時候真是辛苦，將來隨著科學的進步，外婆就不用這么辛苦了，我們也能吃到鮮嫩的花生。 買給“外婆” 文/李波 到達云南麗江的第二天，在旅行團導游的熱心引領下，我們去一家玉器店選購玉器。 老婆看中了一款玉佩，標價六千八百元。想想結婚以來還沒送過什么像樣的禮物給老婆，一是難得來麗江一趟；二是感謝老婆這么多年對家庭的無私奉獻，便狠了狠心買下了這款玉佩。老婆非常高興。 旅行團里官最大的張局，他老婆看中了一款佛像玉佩，標價兩萬八千元。張局說：“錢不是問題，關鍵是你戴這款似乎不太好看。我看小李家屬買的這款，就挺適合你。”看得出，張局老婆是個好說話的主兒，被張局這么一說，就乖乖地同意了。 臨上車前，張局說要上趟廁所，便匆匆離開了。不大工夫張局就回來了。張局和我坐在一起，他老婆和我老婆坐在車子最后邊。萍水相逢，我和張局儼然成了無話不談的忘年交。我悄悄問張局：“下車時我們已經上過廁所，才隔這么一點兒時間，怎么又要上廁所了？”張局詭秘一笑，湊近我耳邊小聲說道：“上廁所是虛晃一槍，實際是回玉器店又買了一個玉佩。”我不解：“不是已經給老婆買了嗎？”張局又是詭秘一笑：“我這是買給‘外婆’的。” 我立馬就受了感動，不無感慨地說：“想不到，張局您還是個知恩圖報的大孝子呀！”張局連忙擺手，附在我耳邊小聲說道：“我說的這‘外婆’，就是‘外邊的婆娘’。” 外婆菜 文/黎明莉 記憶中的年味兒總離不開外婆家的老屋。老屋坐落在小池鎮上一條不太繁華的街道里，要經過彎彎曲曲泥濘小路和小胡同才能到，是個前有院、后有屋、旁邊有塘十足“別墅味”的老房子。僻靜、樸素是我對老屋的印象。 每到過年老屋便是“三代同堂”，容納6家人，熱鬧氣氛可想而知，大人們圍著炭爐子聊天，小孩子們在院子嬉戲。這時最忙的要屬外公、外婆及幾位姨媽。那時偶爾玩耍到廚房時，我看到外婆拿著鏟子炒菜，旁邊擺著一盤一盤整齊的配菜正往鍋里下，外公拿著扇子扇爐火，姨媽們洗菜、切菜。那時的他們也許最不想看到小孩子出現吧，危險又添亂，所以我除了瞟到了他們的忙碌，絲毫沒有機會關注外婆炒菜的細節。等到大圓桌子擺上廳，便是“滿漢全席”要上桌了，大人們紛紛上前端菜，不一會兒桌子全滿了。那時的桌子沒有轉臺，吃對面的菜只有轉位子或是對面的親戚幫忙夾，但絲毫沒影響一大家子吃美食的歡樂。蘿卜牛肉、香菇燉雞、墨魚燉豬肚幾大“瓦罐系列”總少不了，還有外婆親手制作的芋頭圓、蘿卜圓、“獅子頭”，再是外婆拿手的幾道燒菜，吃完后少不了喝碗香氣撲鼻的鍋巴粥去去肚里的油膩，一頓家族聚餐真是讓人吃在肚里樂在心里啊！ 時隔久遠，在老屋吃著外婆燒的飯菜已是童年的回憶，而我的外婆也沒有體力再能做出那么多豐盛的美餐了。現在的年飯成了酒店席宴，早已不在老屋過了，但慶幸有我親愛的外婆繼續陪伴著三代人。過年有外婆陪伴，便年味十足，而與外婆一起吃年飯，便是最美“外婆菜”。 外婆 文/張丙秋 外婆，今天是你的生日，我來到你的墳前，給你上香。這雖然是你過世后的第二個生日，可是我依然感覺你就在我身邊，你清瘦的身影一直在我腦海里。 你家門前的那個小賣部已經不見了。小時候每次我和弟弟去你家，不管你的日子過得如何清貧，你總是會在門前的小賣部給我和弟弟買零食。每當那個時候，外婆你的嘴總是笑得合不攏，看我們的眼神特別慈愛。然后一直站在路口，看著我們越走越遠，還不忘說讓我們下次再來。可是年幼的我們不懂得您的苦心和期盼，總是很久都不再來。 外婆你還記得我小時候你總帶我去玩的那塊田野嗎？那時候我還小，媽媽在外面打工，那時候弟弟還沒有出生，我最喜歡呆在你身邊了。白天你要去干活，你就把我帶到田畈上，你自己在地里干活，讓我坐在田埂上，用山頭上的麻花給我編小馬，給我編螺號。那時候的天空很藍很藍，那時候的云朵很白很白，那時候的田野也是金黃金黃的，那時候的外婆很美很美，那時候的我也很乖很乖。今天我也看到了那片田野，但是田野里荒蕪一片，再也見不到豐收的顏色，原來沒有外婆的田野也就沒有生氣。 外婆你知道嗎？小舅家在蓋新房子，雖然還沒有完全完工，但是外面的裝修已經好了。你如果看到了這套房子，你也一定會很高興。表哥的女兒也很可愛，你是看著她出生的，大舅媽現在天天就帶著她，所以她長得很好，你就不要操心了。 外婆，夜已經很深了，你安心休息吧，希望你能出現在我今晚的夢里。 外婆家的小池塘 文/杜巖羲 我外婆家住在雙山島上，那里別具風格。綠色的草坪、湛藍的天空、清澈的河水、清新的空氣……是一個無污染、原生態的好地方。 我喜歡那兒的夏天，雖然烈日炎炎，可是依然充滿樂趣。特別是外婆家門前的小池塘，是我最喜歡的地方。小池塘里的水非常清，清得一眼就能看到水底。早上，池塘邊熱鬧極了，時不時傳來小動物的叫聲，青蛙在菱葉上“呱呱呱”呱地唱歌，知了也在河邊的樹上叫個不停，你一聲我一聲，好像在唱著美妙的歌曲。 中午的小池塘最安靜，菱葉簇簇，翡翠似的菱葉間開著一朵朵白色的菱花，香氣襲人。這時只有蜻蜓在水面上飛來飛去，飛累了就停在菱葉上休息。而在清澈的水底能清晰地看到魚兒們，它們可忙了，在水草中穿來穿去，有的在吐著泡泡，有的在忙著吃食，有的在聊天找朋友。看著它們，讓我忍不住想和它們做朋友。于是帶著外公給我準備的網兜、飯米粒，我光著腳站在了水中，水里好涼快呀。我的腳剛伸進水中，魚兒們嚇得到處亂竄，我靜靜地拿著網兜等待小魚時，它們又慢慢地向我游來，“呀！”我的腳好癢呀！低頭一看，是小魚正在親我的腳呢。于是我和小魚們玩起了追追逃逃的游戲，本來安靜的池塘有了我又變得熱鬧了。 傍晚，池塘邊也是熱鬧的。我們都坐在池塘邊的大樹下，看著像茉莉的菱花，聞著沁人心脾的花香，吃著香甜可口的菱角，聽著知了的伴奏聲，扇著扇子，談天說地，真是一種美的享受啊。 我喜歡外婆家的小池塘！ >>>更多美文：好文章

“每次在這個城里回頭，都聽見那些灰色而冰冷的墻壁述說著故事。”外面依然下著雨，聽著王菲的流年，回來的路上看著朦朧的街燈，總是喜歡著這樣的美。 當燈光比夜色迷離，我和你的距離，刻畫到哪里，才值得慶幸。 那些啊，相遇過的人，都散落在了天涯，成了優美的燈塔，安靜地照耀著遠方。 我一直都在流浪，可我不曾見過遠方，我以為的遺忘，原來躺在你手上。那個男歌手嗓音顫抖低迷的唱著。而我與你都不曾去過的地方，叫遠方。揭下年華的面紗，原來誰都不曾驕傲得忘了所有的他或者她。 沿路盛夏的煙花，有時候你在左右手說過的那些話，就變成了夜里的雨一直下。 夢里的整個天涯，都是濕潤的水花，滴答滴答，一二三四五六七八。 如果有幸聽到你說晚安這句話，大概便不會夜深里害怕。 交換著各自最想聽到的那句話，進入夢鄉，也許才能睡得安穩。每次在這個城里回頭，都聽見那些灰色而冰冷的墻壁述說著故事。 關于時光關于歲月，要么清靜，要么煩囂。再回首，卻已是無從追究，記恨或者原諒，都只是一場人性的得失。漸漸迷蒙在光線里的背影，好像來過，好像擁抱過。而要在乎的太多，一雙手，誰記得誰牽過。 當我們終究學會這慢慢成長，而又在來路里看見那些年少的臉龐。會不會也在一剎那里憶起很久以前的那一點心頭好。某某的電話，某某的家，某某還過得好嗎，你好么，天氣好么，都只是往事里回首的一個過往符號。 那年盛夏，那杯熱奶茶，那把流浪歌手的吉他，原來都只是一場夢的喧嘩。醒過來的天空，干凈得虛假，湛藍得傷懷。 這個冬天，就是一場凍結在頭頂上空的，潑墨的畫。 那些轟轟烈烈闖進我生命里的人，最后在一片默然里退場。站在這個季節的末端，我不是不想抓住它的尾巴，而是它突然回過頭，狠狠地咬了我一口。于是乎，我不得不放手，然后歲月像一頭蠻牛，狂奔到陌路，最后到末路，悄無聲息的蔓延到盛大的一場自我毀滅，靈魂得不到救贖。只是歲月那哀怨的眼神，讓我無地自容，因為我已經分不清，是我辜負了歲月，還是歲月傷害了我。 就像，當初的牽手，到底是你牽了我的手，還是我牽了你的手。 有時候在大家聊天的時候我會突然的沉默。就好像在戲院里看著很精彩的電影，和大家一起笑，一起哭，一起鼓掌。最后突然發現，自始至終，都只是一個觀眾。不是我的故事，不是我的舞臺，我卻豁盡了力氣，為你喝彩。而你，終究未曾側目。 天空，有時候很藍。仰望，就像一滴眼淚凝固在頭頂。 燈光，有時候很暗，細看，就像我們還未施展開來的夢想。 白天，有時候很靜，聆聽，就像海水溫柔的拍打著沙灘。 黑夜，有時候很亮，遠觀，就像海岸的燈塔散發著皎潔的月光。 很多事情不是看到了希望才去堅持，而是堅持了才能看到希望。 一直深信著幾米說過的那句：“生活總在最深的絕望里遇到最美的風景。” 我祈禱，明天又是一個艷陽天。 我仍然向往那些直白誠實而簡單的人心。 我也希望大家也一樣。 >>>更多美文：空間美文

跑呀跑，找呀找， 歲月似水流年，躲進夢里卻也逃不掉。 有點累，找一處角落歇歇腳。 無人問津的平靜之后低頭細想， 心是始終如一的向往， 裸露在陽光下，怎么還無處安放？ >>>更多美文：自創詩

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