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荷包又吃緊！三商巧福全面漲價「最多貴20元」牛三寶、蘭州雙寶單點破200元

荷包又要吃緊了！日式連鎖餐廳「すき家（SUKIYA）」今年3月才宣布漲價，國人熟悉的連鎖餐飲品牌「三商巧福」也撐不住了。業者宣布自今（22）日起調整全台門市主餐售價，漲幅介於5至20元不等，平均調整幅度約7％，其中兩款招牌牛肉麵更是突破200元大關！圖／翻攝三商巧福Alwaystasty,alwaysforyou臉書連鎖餐飲品牌三商巧福於5月22日起全面調整主餐售價，多數品項漲價5至20元，其中最受歡迎的「牛三寶牛肉麵」與「蘭州雙寶牛肉拉麵」，單點售價分別從185元調漲至200元與205元，成為品牌首波突破200元大關的牛肉麵品項。圖／三商巧福提供據《中時新聞網》報導，業者說明這波調價主要是因應牛肉及其他原物料成本持續攀升。三商餐飲強調，為了維持產品品質與服務水準，只能調整價格，自即日起，調整主餐價格漲幅5元至20元，而小菜飲料不變。此次「三商巧福」價格調整品項眾多，包括：．「蘭州雙寶牛肉拉麵」調至205元，上漲20元．「牛三寶牛肉麵」調至200元，上漲15元．「原汁牛肉麵、清燉牛肉麵、原汁牛筋麵、牛肉壽喜飯、汕頭牛肉麵」調至175元，上漲10元．「半筋半肉牛肉麵、超大盛牛壽喜飯、叻沙牛肉麵、番茄牛肉麵、牛筋肉麵」調至185元，上漲10元．「雪花牛肉乾拌麵」調至160元，上漲10元．「牛肉炸醬麵、牛肉湯麵」調至95元，上漲5元．「紅燒排骨飯」調至140元，上漲5元．「古早味雞腿飯」調至155元，上漲5元．「滷香排骨」調至65元，上漲5元。圖／三商巧福提供編輯推薦荷包君扛不住！「客美多」飲料貴5元、餐點漲5至10元「迷客夏、老賴茶棧」5月齊喊漲「旭集吃到飽」微風店5／28登場！9大餐區+3道限定料理即起開放預約手刀訂位搶起來

健康主題館／健康環保蔬食3套餐北榮端上桌

近年健康蔬食風潮席捲全球，不僅節能減碳，還能改善身體健康。台北榮總致力推動節能減碳措施，首先從院內員工餐及病人飲食做起，每周提供蔬食餐點，更設計出營養健康均衡的三套蔬食餐點，包括一套中式餐、二套異國餐，每套餐含蛋白質70公克以上，膳食纖維至少25公克，讓人享受美食時，也能兼顧健康。台北榮總營養部主任曾芬玲表示，健康環保蔬食套餐設計為不含任何肉類，使用碳排較低的雞蛋、豆腐、牛奶及其製品，以番茄、芹菜、九層塔、洋蔥、薑、蒜等食材增加風味，並考量成年國人體型，每公斤熱量需求約25至30大卡，特別設計1800大卡左右套餐，膳食纖維也達到國健署建議量每1000大卡14公克纖維。北榮營養部營養師舒宜芳說，適量攝取蔬果有助降低慢性病風險。依「EAT-Lancet」委員會指出，植物為主的飲食型態每年可預防約1100萬名成人死亡，研究也證實，蔬食飲食可降低心血管疾病、癌症、肥胖、血脂肪等，增加纖維攝取可改善腸胃道疾病，如便祕、預防憩室症及腸道癌症等。曾芬玲說，套餐內容選擇高纖主食，如紅藜麥飯、紫米飯、芝麻饅頭、全麥土司及雜糧餐包；蛋白質來源除了毛豆、豆包、豆腐、豆漿外，還有雞蛋、牛奶、優格、起司等，免除國人擔心蔬食的蛋白質不足疑慮。套餐中有豐富蔬果，如青花菜、龍鬚菜、高麗菜、胡蘿蔔、番茄、蘆筍、黃豆芽、紫甘藍、櫛瓜、茄子、秋葵與各色甜椒，再佐以當令在地水果，以芹菜、九層塔、洋蔥等提味，不但顏色豐富、風味佳，也十分促進食欲。蔬食3套餐1中式蔬食套餐●早餐-雜糧芝麻饅頭、無糖堅果豆漿、水果●午餐-高麗菜捲、塔香茄子、香菇水蓮、松柏長青，配紅藜飯及山藥胡蘿蔔湯，搭配水果午餐－高麗菜捲、塔香茄子、香菇水蓮、松柏長青，配紅藜飯及山藥胡蘿蔔湯，搭配水果。記者沈能元／攝影●晚餐-番茄雞蛋麵配燙青菜晚餐－番茄雞蛋麵配燙青菜。記者沈能元／攝影2異國蔬食套餐(I)●早餐-五彩三明治、低脂奶早餐－五彩三明治、低脂奶。記者沈能元／攝影●午餐-壽司/飯糰/玉子燒、味噌蔬菜豆腐湯午餐－壽司/飯糰/玉子燒、味噌蔬菜豆腐湯。記者沈能元／攝影●晚餐-韓式拌飯（荷包蛋、韓式炒豆干、黑椒毛豆、涼拌小黃瓜、黃豆芽）配海帶芽湯及水果晚餐-韓式拌飯（荷包蛋、韓式炒豆干、黑椒毛豆、涼拌小黃瓜、黃豆芽）配海帶芽湯及水果。記者沈能元／攝影3異國蔬食套餐(II)●早餐-田園青醬披薩配無糖優格早餐-田園青醬披薩配無糖優格。記者沈能元／攝影●午餐-西式蔬食套餐(西班牙烘蛋、炸豆腐佐匈牙利醬、芥末西芹、義式烤時蔬、全麥餐包及南瓜濃湯)配水果午餐-西式蔬食套餐(西班牙烘蛋、炸豆腐佐匈牙利醬、芥末西芹、義式烤時蔬、全麥餐包及南瓜濃湯)配水果。記者沈能元／攝影●晚餐-白醬義大利蝴蝶麵配水果晚餐-白醬義大利蝴蝶麵配水果。記者沈能元／攝影

「嶼海方舟」科技藝術展八斗子登場手機創造奇幻生物

劇場式科技藝術展「嶼海方舟」今晚起到6月30日在基隆八斗子漁港碧砂泊區登場，展期長達45天，免費開放參觀，假日中午12至晚間9時、平日下午4時至晚間10時開放。民眾可透過手機創造專屬奇幻生物，更可以與展演環境即時互動。基隆市文化觀光局局長江亭玫說，展演由大型互動裝置「嶼海方舟」與定時燈光秀「嶼光共舞」組成，透過光影藝術與互動科技，營造充滿想像力與參與感的體驗空間。民眾不僅能透過手機創造專屬奇幻生物，更可以與展演環境即時互動，感受虛實交錯的趣味活動。副市長邱佩琳表示，「嶼海方舟」不僅是科技與藝術結合的嶄新體驗，更是讓大家重新認識海洋、感受基隆魅力的機會。歡迎大家親臨活動現場，走進這座方舟，體驗光影藝術與互動科技所講述的獨特故事與創意體驗，感受科技、人文和自然的融合與連結。展演由黑川互動媒體藝術有限公司規畫與設計，媒體藝術家胡縉祥領軍團隊，以科技敘事結合空間設計與現場技術，打造一場串連城市與觀眾感官的沉浸式體驗。策展概念巧妙融合「Ark（方舟）」與「OS（作業系統）」意象，構築出漂浮於海洋與文明之間的「生命方舟系統」。展場內的大型互動裝置融入演化、互動、記憶與共鳴等主題，搭配感測裝置、聲光技術與手機操作機制，讓觀眾自踏入場域起，即展開一場聲音、光線與感知的探索之旅。主視覺角色設計由知名插畫藝術家吳騏操刀，以其童趣奇幻風格打造生物角色。「嶼光共舞」燈光秀投影至展場大螢幕，每日晚間6時起每半小時展演一次，詳情可至嶼海方舟活動網頁，或上網搜尋「嶼海方舟」。「嶼海方舟」科技藝術展八斗子登場，手機創造奇幻生物。圖／基隆市政府提供「嶼海方舟」科技藝術展八斗子登場，手機創造奇幻生物。圖／基隆市政府提供「嶼海方舟」科技藝術展八斗子登場，手機創造奇幻生物。圖／基隆市政府提供【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬