其實塑身跟瘦身是兩個議題，一個是指雕塑完美曲線與身形，一個是指減重，首先，沒有哪一種

瘦身方法是十全十美的，瘦身減重主要還是要搭配健康的飲食控制跟運動，但是大家一定都有經

驗，運動主要的問題是大家都沒時間也沒毅力，往往交完運動或瑜珈課程費用沒多久就翹課了，

理由一大堆，而飲食控制最有效，但是要每天準備餐點注意卡洛里真是麻煩，美食當前要忍住不

去碰簡直是比登天還難…

就算熬過的這些，辛苦減重後面對傲人的減重數據，妳會發現結果還是沒那麼滿意，因為可能發

生的狀況是該瘦的地方並沒瘦，不該瘦的地方卻瘦了，或者只是原來的大西洋梨身材變成小西洋

梨，問題出在哪裡?

這是因為每個人脂肪分布狀況各不相同，我們其實很難借藥物或運動飲食的方式去控制脂肪生長

，尤其針對年紀增長代謝變慢地心引力引起的身材變形或產後骨盆腔變形，姿態不良，或是因遺

傳因素某些部位就是瘦不下來(例如手臂，大腿…)等等狀況，最後還是需要像塑身衣這樣的物理

輔助工具來幫忙，不然就得靠外科抽脂手術來解決了，兩者各有優缺點，穿塑身衣需要耐心與時

間，抽脂是侵入性方法會有疼痛、發炎、脂肪鈣化等副作用且費用較高，需慎選好口碑的醫師針

對體重或BMI過重的人當然要先把體重降下來至少比較健康，一旦體重正常後再選擇製作精密的

塑身內衣來雕塑身材(當然量身訂製是首選)，以時間來換去空間約2-3個月後一定可以擁有勻稱

的黃金比例身材，唯有深入了解每種瘦身/塑身方法的優缺點，慎選適合自己的方法搭配使用，

不亂吃減肥藥才是健康聰明的新時代女性喔…

資料來源：第凡內健康概念館/赫本塑身衣