我的教材中
沒有出現過轉骨丸這個名字
這是一般比較大眾化的說法
就是在青春期開始後
要給小孩補一下的藥方

身高
跟遺傳有關
而運動是刺激長高的最有效方法
運動可以刺激骨骼生長
尤其是讓身體上下跳動的運動
最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高等

飲食均衡
不要挑食
適當補充維生素，微量元素（好像幫善X打廣告）

中醫向來講究辯證論治
有其病方用其藥

所以
看是哪方面比較虛弱
再適當補一下
中醫「轉骨」的治療方向為：

補腎：
補腎強筋健骨的藥材
能促進骨骼的發育
幫助長高
如六味地黃丸、冬蟲夏草、枸杞、黃精

健脾：
轉骨期的消化能力不好
也會影響到營養的吸收
而對發育造成負面的效果
因此諸如芡實、山藥、茯苓和薏仁等調整腸胃功能的中藥材
可多加利用
　
強化骨骼細胞分裂：
如當歸、川芎、赤芍、熟地、九層塔頭

看出重點了沒？
重點是
還沒到青春期
飯好好吃就對了
別老去麥當勞看蔡一零

等到小孩開始鬼鬼祟祟
睡覺要鎖門
出門前要梳頭
臉上開始冒痘
說話開始變聲
那就要打我的服務專線：
0800-00-5413（鈴鈴，我是醫生）
撥了絕對是空號 >.<