信貸代辦公司 免費各家銀行貸款利率表 信貸代辦公司
2016/07/21 21:19
瀏覽15
迴響0
推薦0
引用0
三十秒填好，貸款立即免費諮詢：http://goo.gl/igX5uo
2. 喝水不足
▲每天身體都需要2000毫升的水進入，才能保證機體正常運轉。
夏天吃冰喝冷飲是不少女生的最愛，但貪一時清涼，卻會給身體帶來非常驚人的熱量，如果一定要吃，建議最好吃低脂的，也要注意看裡面的天然果粒或榖粒的熱量標示，熱量越低越好。
每天身體都需要2000毫升的水進入，才能保證機體正常運轉，大便才不會幹結導致便祕，但喝水不包括喝飲料，尤其是可樂和雪壁等碳酸飲料只會讓你越來越肥。
洗手甩一甩越洗越髒！菌量暴增8成
自製寵物鮮食必知的7件事！
▲想甩肉，千萬別犯了減肥禁忌。（圖／達志示意圖，下同）
賽前禁慾可增爆發力？醫師說...
5. 水果當正餐
3. 夜夜吃不停
夏天是女生大展身材的好機會，但冬天囤積的脂肪總是無法一次消滅，因此許多人往往到了夏天都還在跟肥肉抗戰，雖然說夏天流汗會加速新陳代謝和熱量燃燒，但其實夏天減肥也是有禁忌的，減肥指導員就提出了5大夏天減肥的禁忌，想甩肉的你要特別注意，以免越減越肥。
每天晚上吃宵夜是不少人的習慣，但對於減肥的女生來說，是不可取的。每天晚上吃完宵夜，半小時還沒到就上床睡覺，固然肚子是飽的，但脂肪也堆積了，如果一定要吃宵夜墊肚子，吃點燕麥就好。
很多上班族想要減肥，卻在每天奔波上班的路上忘記買早餐，不吃早餐可是減肥大忌，因為經過一整夜，身體處於空副的狀態，要到中午才吃，會容易加大本來的食量，導致熱量一下子就超標了。
豆乳減肥法！讓你把握生理期前瘦身
資料來源：減肥指導員
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電>公司如何跟銀行借錢視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
「減肥5大禁忌」當心越減越肥！
4. 愛吃冰凍的食物
你必知的乾眼症徵兆3撇步預防
1. 不吃早餐
夜跑不會中暑？壯男高燒昏迷4hr
專櫃壓力大OL連28天沒大便爛臉
夏天防曬怎麼選、吃什麼美白？
婦穿塑身衣擠腰肉卻擠出高血壓
寶寶鼻塞護理6原則3大禁忌
網路謠傳水果當正餐可以減少日常飲食帶來的熱量，但其實是不一定的，因為有些水果的熱量也不低，相對含有較高的糖分，如果每一頓都把水果當正餐，就容易導致熱量或糖分過量，更難逃變胖的命運。
不是老化！15問題測「老年憂鬱症」
椒鹽粉摻工業碳酸鎂？營養師教你做
生活中心／綜合報導
你可能會有興趣的文章：
限會員,要發表迴響,請先登入
