◎◎◎淡。
包括吃得清淡，放棄濃味，是對身體有益。也包括「君子之交淡如水」，就是跟人的關係不要太親密緊黏，既保護自己免受心靈重創，也是維持健康關係的最好距離。
⋯⋯
◎◎◎專。
做事情，要專於自己最擅長的，便會做得最好，其他無關痛癢的就交給別人吧！
交友也是，跟臭味相投的交往已不夠時間，別花心思在「志不同道不合」的人身上。
◎◎◎慢。
終於明白，人生許多事情是急不來的，要等，要燉，要放慢腳步。太急的話，會亂了陣腳，反而誤了大事。
◎◎◎放。
那是最難的。放手，撇下，人生的行李會更輕，旅程也會更輕鬆啊! ！
※※※※ 老人七悟 ※※※※
一、活著：
日出東海落西山，活一天，少一天。過一天，樂一天。樂一天，賺一天。
二、高興：
高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。高興了就好，只有高興是現款，其他至多不過是支票而已。
三、自己的：
地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。
四、不一樣：
父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女對父母問問、看看就知足；子女花父母的錢，理直氣壯，父母花子女的錢，就不那麼順暢；父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家，不一樣就是不一樣。明白人把對子女的付出視為義務和樂趣，不圖回報，一心想回報，就是自尋煩惱。!
五、指望誰：
養病指望誰？指望子女，久病床前無孝子；指望老伴，自顧不暇，無能為力；只能指望錢，用錢養病。
六、懷舊：
常想一二忘九八，健康長壽樣樣有；老當益壯天地寬，滿目青山松和柳。
七、直接面對死亡：
生老病死，自然規律，人人平等，要有思想準備，一旦閻王策小鬼來叫，無牽無掛無語，跟上走就是了。
【六十歲的19點醒思】
1. 該花的錢要花，該享受的要享受，該捐助的要捐助；惟獨不能留這筆錢給兒孫，把他（她）慣成「寄生蟲」?
2. 不必對死後的事考慮太多，因為變成灰的你，對表揚與批評已無感覺。
3. 不必對兒女的事考慮太多，「兒孫自有兒孫福，休為兒孫做馬牛」⋯⋯
4. 我們要愉快地活著~ (^.^ ) ~，雖然家家都有一本難唸的經，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息…等等，而要比誰活得更愉快、健康、長壽！
5. 我們無力改變的事，就不必太操心，因為操心也無用，反而影響了自己的健康。
6. 因為剩下的日子隨時可能病倒，你應留夠醫藥費看護費；因為剩下的日子不多，你臨走時什麼都帶不走，你不必太節省。
7. 他（她）養了孩子，讓他（她）自己照顧或用他（她）自己的錢雇看護照顧，不要讓他（她）再剝奪父母（剩下不多）的健康、休息、娛樂、旅遊權。
8. 不要對兒女幻想太多，孝順的兒女有孝心，但工作太忙，幫不了你！
9. 不孝的兒女也許（在你活著時就搶奪）盼著你早死，好早日繼承你的財產。
10. 你的錢財，兒女認為給他們是天經地義；兒 女的錢，卻不是你的錢，你想要卻十分困難。
11. 六十歲的你，再也不要用健康去換取身外之物，因為此時，你用金錢已未必能買到健康。
12. 錢掙到何時、何數（十萬，百萬，千萬……）才算夠？『良田萬頃，日食三升；大廈千間，夜眠八尺』，夠吃夠用就行了。
13. 『山中雖有千年樹，世上難逢百歲人。』 最大限度，你也就活到百多歲（十萬人中才有一個）。
14. 能活到九十歲，只有三十年；能活到八十 歲，只有二十年。
15. 幸福靠自己 努力創造，快樂要千方百計去尋找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找樂趣，就能天天都過得高興。過一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天。!
16. 精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。
17. 心情愉快，適當運動，常見陽光，食物多樣化，保證多種維生素和微量元素的合理（適度而不超量）吸收，盼能健康地再活二、三十年!
18. 能解決的事就不需要擔心不能解決的事擔 心也沒用~不要同傻瓜爭辯、否則別人會搞不清到底 誰是傻瓜。
19. 聖經說：死亡是眾人的結局，無人可以逃避。
