【推薦必選禮物】Sport 輕量雙色針織布 3D彈簧運動鞋 09772_16459 購買特賣 - 劉靜怡的生活時報

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【推薦必選禮物】Sport 輕量雙色針織布 3D彈簧運動鞋 09772_16459 購買特賣

2019/01/19 12:54

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想降低大腸癌風險？吃得像非洲人吧購買折扣

大腸癌在台灣是第一大癌症，而西方人罹患大腸癌的機率又遠高於東方人和非洲人。美國匹茲堡大學和英國倫敦帝國學院的科學家發現，只要「交換飲食」一小段時間，就能明顯觀察到罹病風險下降。

非裔美國人族群發生大腸癌機率超過白人，是非洲農村黑人的10倍以上，這點一直令科學家大惑不解。研究人員徵求兩組志願者，一組由20名非裔美國人組成，另一組20人來自南非鄉村。兩組在嚴格控制的條件下交換食物內容2週。

西方飲食含高蛋白質和高脂肪，纖維量少；非洲飲食則相反，含有高纖維和低蛋白質、低脂肪。研究人員在實驗前後用大腸鏡檢查受試者的腸壁、仔細測量多種炎症與癌症生物標記，也採樣細菌。他們發現第一組在換成非洲式飲食後，生物標記濃度立即發生變化，表示癌變風險顯著降低。

科學家也發現，使風險降低的一個重要原因是腸道細菌改變了自身的代謝方式去適應新飲食。例如，非裔美國人換成非洲飲食後腸子裡的丁酸（纖維質的代謝產物之一）增加，而丁酸是已知具有抗癌作用的化學物質。研究人員指出，這意味著腸道細菌有機會成為預防和治療大腸癌的療法。

這項研究成果發表於《自然通訊（Nature Communications）》期刊。研究團隊領導人奧基夫（Stephen O'Keefe）教授說，「這（結果）可能表示，改變飲食以降低大腸癌風險，永遠不嫌晚。」

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

網曝私訊！炎亞綸奔加護病房神隱原因太揪心

炎亞綸的感情風暴越演越烈，其中一位舊愛B男昨出面替炎亞綸喊冤，表示3任情人交往時間並未重疊，不捨他被外界誤會成是劈腿男，但也表明炎亞綸在兩人交往期間肉體出軌，南下台中工作時和A男發生關係，使得自己無法繼續這段愛情。

昨晚有粉絲透過IG私訊炎亞綸，詢問他跟B男交往期間是否和A男發生關係？炎亞綸回應「沒有！不可能」，另被問到華研稱找不到他一事，炎亞綸透露外婆住進加護病房，目前正在陪伴外婆，對話紀錄已在微博瘋傳，神隱原因更是讓粉絲心疼。而炎亞綸連2日稱霸微博熱搜榜，包含「炎亞綸真的很有梗」、「公司找不到炎亞綸」、「炎亞綸男友B澄清」等話題閱讀率累計突破5億次。

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