行李

以一大一小為原則，大行李不超過20KG，小行李隨身攜帶，不超過7KG，因應本團行程，建議小行李以雙肩後背或斜背包為宜，儘量不要用小型的手提箱。
1.託運的行李一定要上鎖，不管是搭飛機或火車，行李若沒上鎖，大陸方面將不予託運。
2.託運的行李，請掛上行李牌，以利團體辨識。
3.打火機可帶一個，需隨身，鋰電池(手機、相機、行動電源)需隨身，不可放在行李箱

時差

大陸與台灣沒有時差。大陸統一以北京為標準時間，但在西藏實際上是比北京慢兩~三小時。

衣物

西藏六月入夏，氣候早晚分明，溫差較大，中午約28~30度，凌晨及黃昏約20度，因此我們建議您，即使是盛夏季節，仍須帶一件長袖薄外套，但因本行程有到五千公尺以上高山地區，仍需準備冬季衣物，例如：毛衣、羽毛衣或禦寒大衣、衛生衣、手套、圍巾、防寒帽子、毛襪、口罩、防滑鞋子。

西藏氣候乾燥，請準備防乾裂的的乳液、護脣膏及凡士林。

西藏日曬強烈，建議攜帶防曬乳及太陽眼鏡

坐火車時間約為24小時，建議攜帶拖鞋還有望遠鏡以觀賞風景
最新的大陸各地氣候查詢，可參照中國大陸氣象預報。

餐飲

早餐均安排飯店的自助早餐或桌餐，午晚餐則以表列之風味餐及中式合菜為主。
1.搭乘的班機大多均可訂素餐或回教餐，但最遲須於出發三天前預訂，若有此方面需求的旅客，請提早告知領隊或接洽的業務
2.大陸一般餐廳的素餐，菜色少質量也較差，敬請原諒。吃素的旅客，可自備一點台灣的素食罐頭。

3.西藏地處偏遠，飲食條件較差，尤其在納木措及珠峰，條件相當差，建議自帶零嘴、小點心，泡麵因高山不易泡開建議酌量攜帶。

交通

遊覽車為冷暖氣空調巴士，但大陸因油價偏高，因此遊覽車設計的座位間距較台灣窄，敬請見諒。

藥物

本團有至高原區，建議除平常有服用的習慣性藥物，如高血壓藥、腸胃藥、感冒藥外等，請記得攜帶普拿疼頭痛加強錠，暈車藥，預防高山症藥物，伏冒熱飲，寶礦力充泡包，黑糖薑母糖，西洋蔘。

海關

1. 入境大陸，超出限制範圍的金飾、外幣、大型攝影機等貴重物品都須申報。
2.請勿攜帶政治書籍、雜誌及光碟入境大陸。
3.出境台灣，台幣不超過60,000元，美金不超過10,000元（或等值外幣），旅行支票不受限。
4.入境台灣：人民幣不超過6,000元，不可攜帶生鮮水果入境。
5.打火機嚴禁攜帶上機，亦不得攜帶任何鋼瓶類之高壓物品（如噴霧式髮膠）。

6.塑膠、玻璃瓶罐之藥品、乳液、香水等，須以透明塑膠袋裝好，以利通關時檢驗。
7.水果刀、瑞士刀請勿隨身攜帶。

錢幣

中國大陸現行貨幣為人民幣﹝RMB﹞。
1.1元人民幣約4.9元台幣，正確匯率可參照銀行公告匯率。
2.旅行支票匯率較高，但請記得攜帶水單。
3.兌換人民幣請在轉機點的兌幣櫃台，或下榻的酒店兌換。路邊黑市多假鈔，切勿因小失大，惹來麻煩。
4.台幣只在華南沿海一帶可用，主要還是使用人民幣較方便。
5.部分偏遠地區，如絲路、西藏、香格里拉、九寨溝等只接受美金現金兌換，最好預先在大城市兌換好。

通訊

1.目前台灣的手機，只要具備GSM900/1800之雙頻功能，且所使用之系統支援漫遊者，均可在大陸地區漫遊通話。但漫遊時所接聽之來電須由受話方支付漫遊費用，因此費用較高。
2.大陸飯店均可在房間打直撥電話回台灣，但不論撥通與否，都須付費，所以佔線時，請立刻掛斷。
3.部分飯店需旅客先在櫃檯付押金，始能開放長途電話。建議您直接到商務中心打，快速便利，又不容易出問題。
4.較內陸的地方，長白山、九寨溝等地較不易打長途電話，手機通訊品質亦較差。
5.大陸撥往台灣 00+886+區域號碼﹝0不必撥﹞+當地電話
大陸撥往香港 00+852+當地電話
台灣撥往大陸 002+86+區域號碼﹝0不必撥﹞+當地電話
台灣撥往香港 002+852+當地電話
香港撥往台灣 001+886+區域號碼﹝0不必撥﹞+當地電話
香港撥往大陸 001+86+區域號碼﹝0不必撥﹞+當地電話
詳細的各國國碼查詢，亦可參照國碼及區碼查詢表。