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明天是世界自殺防治日，馬偕醫院特別提出五大自殺防治金句，希望民眾牢記，也許當身邊的朋友釋放出求救警訊時，可以立刻派上用場、救人一命。

五大金句包括「我在這裡陪你」、「有什麼不舒服的可以說出來」、「你這種想法很正常其實很多人都跟你一樣」、「遇到這種事情不難過才奇怪」、「你需要什麼幫忙可以跟我說」。

馬偕精神醫學部主任方俊凱表示，這些語句都是「同理心」的表達，讓對方知道「我關心你」、「我和你的想法一樣」，比較容易增加對話和溝通，最切忌說的話則是「你想太多了」，反而會讓對方甚麼都不想說。

方俊凱在臨床上曾遇過20多歲大學畢業女生，因為過境時被懷疑從事不正當事務被海關刁難，最後被遣返，她被視為極大羞辱後來尋短，因友人的機警通報求助專業醫療人員，才救回一命。

方俊凱表示，傾聽與協助是第一道防線，「自殺防治五大金句」希望民眾可以常記在心，一旦遇到類似個案，可以讓被關懷者感受到關心，適時提供協助。

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