自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

今日師語        課堂與學生閑聊，說起吾所教學生，有感“一代不如一代也”，學生不以為然且不悅。吾單就寫作與之辯：今汝之作文無物可敘無言可訴。學生不語。吾又曰：“觀課堂之上眾生之相，就有無窮趣味可書。”學生不解，吾取出前初三學生所做小文與之觀，學生瞠目不言。                                 嗜睡                                                  2016級 10班    單博聞       學生瞌睡課堂，自古有之。宰予晝寢，仲尼斥曰：“朽木不可雕，糞土之墻不可圬也。”是故，眾所周知也。       吾班有一奇人，亦嗜睡成性。每于師慷慨陳詞之際，即雙手伏桌，兩眼瞇縫，嘴角含笑，頭部頻頻起伏，如小雞啄米，然下頷始終不占臂，又如蜻蜓點水狀，甚為奇也。       其師高度近視，而不戴眼鏡，常誤其為聽課心領神會而含笑、頷首，乃贊曰：“汝聽講何其認真也！”云云。久之，方悟，其實為瞌睡狀，哂之。        同窗某生亦嗜睡，然每側首伏桌，齁聲微作，口水流臂；而或倒吸而回，復吹泡而出，汩汩作響。良久，水泡轟然炸裂，一室皆驚，既而笑聲盈耳，生乃驚醒，郝然而立。       然奇人者甚嗜數學，課堂瞌睡，乃深夜苦學所致，每臨考試，常占年級鰲頭，為班爭贊。師乃復贊曰：“能矣哉！于夢中亦在研究學業也，故有佳績。由此觀之，瞌睡亦有學問矣，善睡有術可成仙也，然不善者即為蟲也。某，宜多學之，不可當睡蟲也！”某生慚，頷首不語，羞愧不已。       同窗聞此，贈其雅號：奇人者曰“睡仙”，某生曰“睡蟲”。奇人之名即由此而出也。       夫睡哉，應立于勤苦之上，而非立于懶也！            師語： 寫作者，觀察為第一要義也。眼觀、耳聽、心感方訴之筆端。單博文乃吾得意門生也，深得其法，作文常“我筆寫我心”，故多有驚人之作，其前途不可限量。吾今日示文以汝，愿爾等努力為之，勤能補拙，天道酬勤，望汝等不負吾心！   +10我喜歡

原創 安逸耘 安逸耘   1、“做個少女，心有藏詩，臉上抹奶油”。電腦屏保上看到這句。嗯，豆蔻年華里，少女的天真和惆悵，無不透著詩意，至于奶油，應該是天然的膠原蛋白吧。       午睡起來，吃一根好阿婆榴蓮雪糕。比起網紅雪糕，好阿婆價格親民。   不吃冷飲以來，果然沒有頭疼過。那么，咖啡也就沒有喝過。每天上午，只有茶，有茉莉，有書。       書是微信讀書，書名《漫長的告別》。有讀者說用了兩天讀完，可我讀了兩周了還沒有讀完。       這本書，村上春樹看有十幾遍。當你看到這樣一句，你不感到好奇嗎：一本什么樣的書令作家如此饒有趣味反復閱讀？       村上先生說，他的生命中最重要的三本書是《了不起的蓋茨比》。我看過；《漫長的告別》。我在看；和《卡拉馬佐夫兄弟》。我待看。       這本《漫長的告別》作者雷蒙德·錢德勒1888年-1959。網上說，他是許多一線文學大師的偶像，不僅僅是村上一個人在仰慕。       想來是我態度不端正，他傳奇的一生簡介里我只記住：“他和大自己18歲的鋼琴家夫人偷情，而且一直以為對方僅僅大他八歲。”我有點不恭敬地，想笑。       天才果然不是全才，聞香識女人的本事還是欠了些啊。       ------           2、村上之所以喜歡這本書，是因為和書中人物作家韋德的寫作共情嗎？       韋德是個酒鬼作家，村上顯然不是。酒鬼作家的財富，村上可能也沒有達到。用財富做標桿，跨過去，有財富，沒有自我；沒有跨過去，有自我，沒有財富。       作家最害怕的失去自我的寫作。《小婦人》中，喬也曾為寫自我還是寫暢銷書痛苦過。那種痛苦，不亞于凌遲吧，所以，韋德需要依靠酒精創作。這樣的創作，使他“只有千萬富翁居住的高級住宅區有一幢可愛的豪宅”，有與之匹配的可愛的老婆，有愛他的可愛的出版商。十二本暢銷書，使他獲得這些，同時，獲得的是，混賬東西的自我認識和自我反感。       退伍軍人特里，老婆特別有錢，老婆供他享受奢侈的生活，要求非常簡單：別去煩她。如果遵守這條約定，特里會有享不完的榮華富貴，而不是，死去。       財富和尊嚴，對書中人物來說是二選一。人生拼盡全部力氣想得到財富，但是有些財富，使你窒息，頹廢，和你最初設定的完全不一樣，比如，尊嚴的碾壓。感官快樂并不是真正的快樂。當你有自己的精神索求時，物欲快樂越多越使你反感和憎惡。         ------       3、電影《還能愛多久》哥們勸男主“這個社會，沒錢誰他媽都看不起”。哥們的意思是，放下夢想，掙錢為先。       生活需要錢，錢可以使別人對你另眼相看，連老婆看你也會含情脈脈。貧賤夫妻百事哀，愛情的保鮮期一過，如果有錢來滋養，其保鮮期還能更長久一些，直到愛情融化為親情，就沒有保鮮期一說了，而是看兩個人如何經營。婚姻是需要經營的。       夢想是生活中的絆腳石，夢想亦是精神富足的源泉。對小人物而言，夢想可以沒有，衣食住行不要太差就行。大部分人，不追求奢華，鋪排，只要不要窮得一無所有，不要富得六親不認；也不要愚昧得好賴不分，不要聰明反被聰明誤，就行。 +10我喜歡

文/馮秀麗   走出地鐵出口，我聽見通道里有人在唱歌，唱的是《同桌的你》：“明天你是否會想起/昨天你寫的日記、明天你是否還惦記……”熟悉的旋律，熟悉的歌詞，讓我想起了我的學生時代，心里一陣激動。   聽著聽著，我感覺歌聲非常熟悉，難道是他？我加快步伐，過了兩個拐角，我看到了歌手。   他靠墻站著，穿著一身藍色牛仔服，雖然舊，但非常整潔，腳上的皮鞋擦得很亮。他低著頭，抱著吉他，邊彈邊唱，很沉醉的樣子。地上鋪著一塊兩米見方的紅色塑料布，一頂半新的白色氈帽口朝上放在上面，里面有幾張一元五元的鈔票。有三個人在聽他唱歌，一個是農民工，頭發凌亂，穿著破舊的軍大衣，腳邊是一個鼓鼓囊囊的塑料袋子，里面裝著被褥衣服；另外兩個是一對年輕的情侶，女孩右手攬著男孩的左胳膊，頭靠在男孩的肩頭，左手不時從口袋里掏出什么吃的東西放進嘴里，偶爾往男孩嘴里塞一個。   果然是他！他是我高中的同學，也是我的同桌。我們兩個人非常要好，生活上互相照顧，學習上互相幫助，有了好東西兩人分享，有了痛苦兩人分擔。雖然我們都是農村的孩子，家庭經濟狀況不好。他是個要強的人，他說以后一定要考上好大學，找個好工作，掙大錢，一定要讓自己的家庭有大的改觀。我說我也要考上好大學，我也要掙大錢，咱們今后的人生一定會越來越好。我們相互激勵，為理想拼搏。那段日子，我和他過得累并快樂著。   高考以后，我們分開了，他北上，我南下，各自走進了屬于自己的大學。大學期間，為了理想，我們全身心投入到學習中，平時聯系不多，偶爾電話聯系一下，從沒見過面。大學畢業后，他留在北京工作，我回到老家做了一名老師。最近兩年我們的聯系多了起來，經常在微信上交流，天南地北，無所不談。當然，談的最多的還是我們的工作與生活。   他說，他在北京生活得挺好，有穩定的工作與收入，每天工作八個小時，過著和北京人一樣的朝九晚五的生活。他說，周六周日他經常到北京的各大著名景點去旅游，偌大一個北京城，他都快游遍了。他說，下一步他計劃出國旅游。這一點我信，他經常在微信朋友圈曬旅游的照片，景點經常變換。我們同學都為他點贊，都很羨慕他。他說，誰要是來北京，一定跟他聯系，他請客，并且當免費導游，帶著大家游北京。可是聽去過北京的同學說，給他打電話時，不是打不通，就是他出差不在北京，總是見不著他的面。   我正想著，一首《同桌的你》唱完了。那對情侶相互摟抱著走了，沒有給他一毛錢。他看著他們的背影，想說什么，卻沒有說出來，只是緊緊地攥了攥拳頭。農民工解開軍大衣的扣子，從里面的口袋里掏出十元錢，摩挲了一會兒，把錢放進氈帽，對他說：“小伙子，別嫌少，都不容易。走啦！”說完，背起塑料袋子走了。他朝農民工鞠了兩個躬，大聲喊道：“大叔，謝謝你！謝謝你！”   他轉過臉，看到了我，先是一愣，接著一驚，趕緊放下吉他，走上前抱住我，高興地叫道：“老同桌，沒想到是你啊！真的是你啊！”   寒暄了幾句，我問道：“你這是工作之余來這兒掙外快的吧？一天能掙多少？”   他左右看看，搖搖頭，嘆了口氣，苦笑道：“老同學，實不相瞞，這就是我的工作，要是能掙外快就好了。在北京生活不容易啊！”他把氈帽里的錢收起來數了數，說：“夠咱倆吃炸醬面了！”我笑了。   他看見我身后的背包，笑容消失了，眼神也變了，那眼神里有疑慮，有排斥，有怨氣，還有怒氣。他問道：“你也來北京發展？你在這里……”   我搖搖頭，他長長地出了口氣。   一群又一群形形色色的人從我們身邊匆匆走過，他看著手表，又看看走過去的人群，再看看空空的氈帽，顯得有些焦急。我知道自己該走了，就跟他告別。他沒有阻止我，說道：“等你安定好了，我請你吃飯。以后咱們見面的機會就多了。”   我剛走幾步，他追了上來，在我耳邊小聲說道：“老同桌，千萬不要給咱們同學說我現在的樣子。拜托了！”我點點頭。看著他的背影，我嘆了口氣，猛然間，我發現他倚靠的墻上有好幾個大屏幕，正循環播放著北京各個景點的宣傳片。   走出地鐵站，看看手里招聘歌手的廣告，我朝最近的公交站牌走去。我要盡快找到那個酒吧，卸下背后的吉他，背了這么長時間，肩膀都疼了。   02   同桌的他   文/馮秀麗   走出地鐵出口，我聽見通道里有人在唱歌，唱的是《同桌的你》：“明天你是否會想起/昨天你寫的日記、明天你是否還惦記……”熟悉的旋律，熟悉的歌詞，讓我想起了我的學生時代，心里一陣激動。   聽著聽著，我感覺歌聲非常熟悉，難道是他？我加快步伐，過了兩個拐角，我看到了歌手。   他靠墻站著，穿著一身藍色牛仔服，雖然舊，但非常整潔，腳上的皮鞋擦得很亮。他低著頭，抱著吉他，邊彈邊唱，很沉醉的樣子。地上鋪著一塊兩米見方的紅色塑料布，一頂半新的白色氈帽口朝上放在上面，里面有幾張一元五元的鈔票。有三個人在聽他唱歌，一個是農民工，頭發凌亂，穿著破舊的軍大衣，腳邊是一個鼓鼓囊囊的塑料袋子，里面裝著被褥衣服；另外兩個是一對年輕的情侶，女孩右手攬著男孩的左胳膊，頭靠在男孩的肩頭，左手不時從口袋里掏出什么吃的東西放進嘴里，偶爾往男孩嘴里塞一個。   果然是他！他是我高中的同學，也是我的同桌。我們兩個人非常要好，生活上互相照顧，學習上互相幫助，有了好東西兩人分享，有了痛苦兩人分擔。雖然我們都是農村的孩子，家庭經濟狀況不好。他是個要強的人，他說以后一定要考上好大學，找個好工作，掙大錢，一定要讓自己的家庭有大的改觀。我說我也要考上好大學，我也要掙大錢，咱們今后的人生一定會越來越好。我們相互激勵，為理想拼搏。那段日子，我和他過得累并快樂著。   高考以后，我們分開了，他北上，我南下，各自走進了屬于自己的大學。大學期間，為了理想，我們全身心投入到學習中，平時聯系不多，偶爾電話聯系一下，從沒見過面。大學畢業后，他留在北京工作，我回到老家做了一名老師。最近兩年我們的聯系多了起來，經常在微信上交流，天南地北，無所不談。當然，談的最多的還是我們的工作與生活。   他說，他在北京生活得挺好，有穩定的工作與收入，每天工作八個小時，過著和北京人一樣的朝九晚五的生活。他說，周六周日他經常到北京的各大著名景點去旅游，偌大一個北京城，他都快游遍了。他說，下一步他計劃出國旅游。這一點我信，他經常在微信朋友圈曬旅游的照片，景點經常變換。我們同學都為他點贊，都很羨慕他。他說，誰要是來北京，一定跟他聯系，他請客，并且當免費導游，帶著大家游北京。可是聽去過北京的同學說，給他打電話時，不是打不通，就是他出差不在北京，總是見不著他的面。   我正想著，一首《同桌的你》唱完了。那對情侶相互摟抱著走了，沒有給他一毛錢。他看著他們的背影，想說什么，卻沒有說出來，只是緊緊地攥了攥拳頭。農民工解開軍大衣的扣子，從里面的口袋里掏出十元錢，摩挲了一會兒，把錢放進氈帽，對他說：“小伙子，別嫌少，都不容易。走啦！”說完，背起塑料袋子走了。他朝農民工鞠了兩個躬，大聲喊道：“大叔，謝謝你！謝謝你！”   他轉過臉，看到了我，先是=一愣，接著一驚，趕緊放下吉他，走上前抱住我，高興地叫道：“老同桌，沒想到是你啊！真的是你啊！”   寒暄了幾句，我問道：“你這是工作之余來這兒掙外快的吧？一天能掙多少？”   他左右看看，搖搖頭，嘆了口氣，苦笑道：“老同學，實不相瞞，這就是我的工作，要是能掙外快就好了。在北京生活不容易啊！”他把氈帽里的錢收起來數了數，說：“夠咱倆吃炸醬面了！”我笑了。   一群又一群形形色色的人從我們身邊匆匆走過，他看著手表，又看看走過去的人群，再看看空空的氈帽，顯得有些焦急。我知道自己該走了，跟他告別。他沒有阻止我，說道：“以后再來北京，早打電話，我請你吃飯！”   我剛走幾步，他追了上來，在我耳邊小聲說道：“老同桌，千萬不要給咱們同學說我現在的樣子。拜托了！”我點點頭。   看著他的背影，我嘆了口氣。猛然間，我發現他倚靠的墻上有好幾個大屏幕，正循環播放著北京各個景點的宣傳片。     【作者簡介】馮秀麗，男，山東莘縣人。現為莘縣第二中學教師，莘縣作家協會會員。工作之余喜歡讀書、寫作，寫過詩歌、散文、小說，文章曾在當地報刊發表。 +10我喜歡