粽子吃多了大家來減肥喔
2011/06/09 12:04
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粽子吃多了大家來減重囉.....
至中藥舖買長型的黑棗(一斤100-120元間)
回家多洗幾次後.水慮掉.放電鍋內鍋裡.外鍋1.5杯水蒸他
蒸好待涼放冰箱每天早晚各10-15顆.很好的排毒法喔..她有很棒
的膳食籤維.既有飽足感又營養.減肥的可以早餐配合一顆蘋果.
或大燕麥.晚餐吃20顆外加燙蔬菜1.2種.或些許的白肉與清蒸魚.
保證1星期體重就有明顯的下降喔...
黑棗可提升免疫力.保肝.補血.有養心安氣之效.對女生因缺血引起之
躁鬱或長期熬夜的人更有幫助.
有人棗吃多可能會脹氣所以不可一次食用超過20顆喔.
還有便秘的人也要減少服用.
以上或有不夠周詳但請原諒喔...
迴響（11） ：
11樓. the dreamer girl2011/07/11 10:34
10樓. 古 月2011/07/06 14:50原來如此
很特別的資訊
我習慣用黑棗燉雞湯
9樓. 牧羊女--黑笛2011/06/21 20:55種子吃多
種子吃多了不會胖˙ ㄚ
它是高蛋白
8樓. 終南山2011/06/21 13:38大家來減重
爲自身健康、大家一起來!
7樓. 痴人如青2011/06/21 11:40棗安！癡
記不得多久沒吃過黑棗
大多是紅棗呢
6樓. 阿鍾哥2011/06/15 11:18真好
甘溫，好食帖。
檸檬汁作法，可參閱我文 --- 回應區---回蔡老大的。
5樓. 小燕子的feeling2011/06/14 20:51嘴饞
看妳這文
我還真去冰箱拿出棗子來吃ㄟ
我的棗子有點長條形 色琥珀色
算蜜餞嘛 好像也不是 是曬乾的原棗
中藥行買的 1包200 我當零嘴吃的
還蠻好吃的ㄟ
呵呵~~都是嘴饞一族
4樓. 張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎2011/06/12 00:25黑 棗 常 入 藥 ﹐ 好 東 西 ﹗
3樓. 小淞鼠2011/06/11 07:18謝謝提醒
謝謝提醒
明天就去買來吃
2樓. 曾妘喬~Stardaily2011/06/10 09:51看到美女了
感恩〝癡〞的分享
相信我們會越來越健康
越來越美麗的
^^
加油
星星一眨眼 人間數十寒暑 轉眼像雲煙像雲煙
