最近太忙了，差點都忘了母親節要到了

每年母親節不可少的就是蛋糕了

但每年都吃也覺得有點膩

因為吃起來都差不多

不過最近朋友跟我說他吃過《奧瑪》波士頓派 (8吋x2盒入-原味1+藍苺1)

覺得很不錯，CP值很高，味道也很特別

所以我決定今年買《奧瑪》波士頓派 (8吋x2盒入-原味1+藍苺1)來吃吃看

看看圖片，你是不是也很想吃呢



《奧瑪》波士頓派 (8吋x2盒入-原味1+藍苺1)

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商品簡述:

《奧瑪》波士頓派 (8吋x2盒入)

原味口味x1盒

藍苺口味x1盒

產地：台灣

保存期限：冷藏3天 冷凍7天



商品描述:



 











 









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商品功能:

• 
  
  
• 蛋糕與奶油的協奏曲
• 每日限量推出，天天新鮮配送
• 雅虎奇摩會員專屬限量商品
• 8吋原味、藍苺各1盒

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▲下班後洗澡還是睡前洗澡對身體較好？（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

相信不少人都習慣於下班後洗澡，藉此消除一天的工作疲勞，不過最新的研究顯示，睡前90分鐘洗澡較下班後洗澡來的健康，還能提升睡眠品質；另外，研究人員也建議，洗澡不宜洗太久，10分鐘即可。

先前研究指出，早晨洗澡有助於清醒腦袋，還能迅速提振精神。如今威爾康奈爾醫療中心睡眠醫學中心研究中心也聲稱，晚上洗澡也是一門學問。根據外媒報導，研究人員黛安娜（Dianna Augelli）透露，睡前90分鐘洗澡對身體較好，因透過洗澡這個動作能獲得些許放鬆，同時腦部進一步接受到「睡眠訊號」，再用90分鐘的時間調節生理時鐘，進而提升睡眠品質。

黛安娜表示，洗澡會令身體的體溫升高，然而隨著體溫下降，睡意也明顯提升，這段「冷卻過程」可進一步提升睡眠品質。

這項研究調查了9名女性，研究人員將她們分為3組，第一組於睡前洗澡，第二組則為睡前溫水泡腳，第三組人員睡前不洗澡也不泡腳。結果顯示，第一、二組進入睡眠的時間較快，且品質也較第三組好。

此外，黛安娜也建議，洗澡千萬別洗太久，最佳的時間為10分鐘，水溫設定為37度左右，才能避免皮膚乾燥、紅腫等問題。

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